资源简介

发展单脚跳跃能力的练习与游戏
教学内容 1.单脚起跳双脚落地。2.跳跃游戏
教学目标 1.知识与技能：发展学生的弹跳力以及身体协调能力，提高学生的单脚起跳双脚落地的跳跃的能力。为急行跳远做铺垫。
2.情感态度与价值观：通过小组合作来培养学生团结协作的精神以及克服困难、勇往直前的精神。
3.使70%—80%的学生初步掌握单脚起跳双脚落地的技能。
教学重点 单脚起跳，轻巧落地。
教学难点 双脚落地，落地平稳。
开始部分（时间：2′ 次数：1 强度：小）
教学内容 组织形式 组织教法与要求
一、课堂常规：
1.教师整队
2.师生问好，向评委教师问好
3.检查人数
4.安排见习生
5.宣布课内容

组织：成四列横队 1.学生整队迅速。
2.准备上课。
导入及热身部分（时间：6′次数：1 强度：中）
教学内容 组织形式 组织教法与要求
二、导入及热身部分 1.《准备入营》
师：同学们，老师今天想带你们去体验军营生活，你们愿不愿意？
生：愿意。
师：下面为各位首长先展示一我们的反应能力。
2.《首长检阅》
（1）反应练习：弹钢琴
方法：学生的四列横队依次
代表简谱“do,re,mi,fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生下蹲，其余为立正姿势。
3.配乐律动（兔子舞）
师：放音乐
生：听音乐集体跟教师作律动。

组织：成四列横队
组织：成四列横队 1.学生在老师带领下进行队列表演，要求步伐一致，声音宏亮。
2.要求：动作整齐、节奏感强、精神饱满
1.教法：教师讲解方法学生听口令练习
2.要求：注意力集中，反应迅速
1.动作方法：双脚跳，手搭前一名学生肩部。
2.要求：动作整齐、节奏感强、精神饱满
基本部分（时间：20′ 次数：3-4 强度：中）
教学内容 组织形式 组织教法与要求
教授新课内容：跳跃与游戏：单脚起跳双脚落地（《执行任务》） 单脚起跳双脚落地动作要领：起跳脚，脚掌用力蹬地，摆动腿积极向前摆，向上方跳起。双脚落地，屈膝缓冲。
1、巧过电网
师：前方有敌人给我们的设置的电网，我们要想通过这里，就要神不知鬼不觉地轻松跳跃过去。
生：分组进行跳过电网练习，注意保护好自己班的战士。
教师设疑，让孩子们先自由跳，然后加大难度引出新授课内容。
教师讲解、示范。巡视指导，参与练习。
2、智过障碍物
师：前面出现了一堵矮墙，我们要越过矮墙，从右侧跑回队伍与下一名队员击掌后回到末端，准备歼灭敌人。
师：讲解游戏方法及规则。
方法：教师发出口令后，跳过障碍物，从右侧跑回队伍末端，准备歼灭敌人。最先到达终点的为优胜组。

教师讲解示范。巡视指导，参与练习。
2.学生分组进行跳过电网练习，注意保护好自己班的战士。
3.设计意图：让学生在电网（塑料跨栏板和锥筒）上轻巧地跳过并双脚安全落在垫子上，根据学生情况，电网逐渐升高，强调跳得高，发展学生的协调素质和单起双落的跳跃能力，培养勇敢、自信、果断等精神。
4.要求：（1）身体不触电网，动作敏捷，单脚起跳双脚轻巧落地。
（2）对触电网的战士，要全班帮助或请老师指导。单脚起跳双脚落地，注意安全。
1. 讲解游戏方法及规则。
方法：教师发出口令后，跳过障碍物，从右侧跑回队伍与下一名队员击掌后回到末端，准备歼灭敌人。最先到达终点的为优胜组。
2.设计意图：学生在跳过障碍物时使掌握单脚起跳双脚落地的跳跃技术动作，促进学生身体的全面发展和跳跃能力的提高。培养学生克服困难，勇往直前的精神。
3.规则：（1）不准碰倒障碍物。
（2）跳过障碍物时要单脚起跳，双脚落地。
4.要求：1、学生跳得高而远，轻而稳，采用双脚起跳双脚落地的方法越过矮墙。2、注意屈膝缓冲。
5.自测环节。
游戏部分（时间：10′ 次数：1-2 强度：中）
教学内容 组织形式 组织教法与要求
四、游戏：歼灭敌人 师：前方就是敌人的大本营，我们对他们决不能手软，你们说对不对？
生：对
分组进行竞赛。
游戏方法：分成四组，男两组，女两组，通过跳房子的方式比赛，第一名学生跳完房子将实心球跑步抱回给第二名学生，第二名学生抱实心球跳完房子将实心球放回原位，跑步回，击掌与第三名学生……依次类推。看哪一组消灭的敌人快，那组就是优胜组。

1.学生四组分组进行竞赛。
2.游戏方法：分成四组，男两组，女两组，通过跳房子的方式比赛，第一名学生跳完房子将实心球跑步抱回给第二名学生，第二名学生抱实心球跳完房子将实心球放回原位，跑步回，击掌与第三名学生……依次类推。看哪一组消灭的敌人快，那组就是优胜组。
3.设计意图：锻炼学生的综和活动能力以及合同伴们友好相处，齐心协力共创胜利的良好表现。
4.要求:同学们注意安全、听从指挥。
结束部分（时间：2′ 次数：1 强度：小）
教学内容 组织形式 组织教法与要求
五、结束：《胜利回归》 师：同学们，今天的军营生活辛苦吗？
生：不辛苦。
师：好，让我们放松一下。 组织：成四列横队

1、教师带领学生一起放松。放松腿等身体部位。
2、教师小结。
3、下课师生再见。
运动心率曲线预计

平均心率：110～120次/分 练习密度：50%-55%
场地器材 场地：操场。
器材：1.体操垫子若干。2.锥筒若干。3.塑料跨栏板4个。
4.呼啦圈36个。5.实心球4个。
课后反思

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