资源简介

《50米快速跑》

教学 内容
1、50米快速跑 2、游戏： 沙包投准
教
学
目
标 1：通过练习培养学生正确的摆臂动作，同时改进部分学生的错误动作，使学生掌握快速跑正确的摆臂动作，发展学生快速跑、以及反应能力。
2：学生通过跑的练习，增强上下肢力量，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。?
3：在学习中激发学生创新欲望，培养学生克服困难、积极进取的精神和刻苦锻炼、
勤奋好学的良好品质。
重点 原地摆臂时以肩为轴，两臂前后自然、用力摆动。 难点 摆臂蹬腿配合，跑得自然、协调。
过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织活动 时间
导入与热身 1、课堂常规
2、热身跑
3、徒手操 1、师生问好，宣布本课内容。
2、带领学生绕篮球场边线、端线、三分线慢跑学生进行练习。
3、带领学生做徒手操。 1、按要求集合?
2、认真听讲，并按照教师的要求进行练习。
3、与教师一起做热身操。 XXXXXXXX
XXXXXXXX
OOOOOOOO
OOOOOOOO
☆

8
实践与提高 1、游戏：开火车接力
2、学习原地摆臂技术动作
1、组织学生利用手中的彩带进行“开火车”游戏，在游戏中前后同学之间的彩带一定要保持绷紧，并提出问题。（图1）
2、教师讲解、示范技术动作（图2）。
1、认真听教师讲解游戏方法、注意事项，按照规则进行游戏，认真思考回答教师的提问。
2、认真听教师讲解、示范。 图1：
▲ ▲ ▲ ▲
X X X X
X X X X
O O O O
O O O O
图2：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
OOOOOOOO
OOOOOOOO
☆
27

实践与提高 3、练习：原地摆臂动作
4、练习：结合摆臂动作进行中速跑
5、练习：听信号进行快速跑
6、游戏：沙包比准接力比赛。
3、组织学生进行自主学习、展示，教师巡回指导（图3）。
4、组织学生进行30米中速跑练习（图4）。
5、在站立式起跑的基础上，听各种信号进行20米快速跑练习（图4）。
6、讲解示范游戏方法、规则，组织学生进行游戏活动。（图5）。 3、以小组的形式进行思考、探讨、练习。
4、按照教师要求进行练习。
5、认真听讲，按照教师的要求进行练习。
6、认真听教师讲解游戏规则，按教师方法进行练习。 图3、
图4、
☆
O O X X
O O X X
图5、
x x
x x
身
心
放
松 1、放松操
2、本课小结
3、宣布下课，师生再见。
1、示范、引导进行放松?
2、总结、表扬鼓励。?
3布置收器材?
在音乐中，学生在教师的带领下进行放松。
2、学生自评，互评。 组织：
X X X
O O O
O X O X O
X O O O

☆

5
器材
沙包：40粒 彩带：21根 音响1台

展开更多......

收起↑