资源简介

网球基本球性练习教案
教
学
内
容
网球入门球性练
一
课
型
新
授
学
习
目
标
通过游戏方式熟悉球性，学会正确握拍方法，培养学生对网球运动的兴趣。
发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。
通过合作学习培养学生积极动脑，善干观察与思考，提高学生实践能力。
教学重难
点
重点：掌握网球基本球性
难点∶上下肢协调配合
教
学程
序
教学内容
教
师
活
动
学
生
活
动
组
织
与
要
求
时间
准
备
部
分
一、课堂常规
二、热身活动
原地起踵
原地小步跑
原地胯下击掌
弓步压腿
拉伸手腕踝关节
1、集合
2、宣布课的内容和要求
3、强调安全
4、安排见习生
教师带领学生原地做热身活动。
1、体委整队，报
告人数
2、向老师问好
3、明确学习目标和教学内容
1、动作到位，积极练习
2、认真观察，积极模仿
组织：四列横队
▽
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：
1、快、静、齐
2、精神饱满，注意力集
组织：
▽
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：
1、认真听老师讲解
2、积极热身
10
分钟
基
本
部
分
熟悉球性
抛接球练习
掷球练习
一抛一掷练习
二、讲解网球正手击球的动作要领
1.握拍法（重点讲东方式及大陆式握拍法：东方式握拍法将球拍至于地上，手掌打开对准拍柄底端将球拍捡起同时五指相扣；大陆式握拍法将拍面垂直于地面）
2.大陆式握拍原地正拍颠球（一跳一颠）
3.大陆式握拍原地反拍颠球（一跳一颠）
4.两人一组颠球（标志盘范围内）
5.正手击球（东方式握拍）
正手击球动作由四个动作技术环节组成：准备姿势、后摆引拍、挥拍击球和随挥跟进。
准备姿势：两脚左右开立与肩同宽，膝关节微屈，持拍于胸前，拍头向上立起，目视前方。
引拍左脚向前一步同时侧身转体90度，球拍直线向后引拍，重心降低同时膝关节微屈，挥拍向前击球时右脚蹬地转体，同时手臂往前推拍，球拍高度控制在腰部以下；随挥：当球拍接触球后手臂向上抬，球拍拉至左肩位置，左手上抬扶住球拍。
三、游戏
（谁是擂主）
1.两人一组相对听哨声抓对方球拍
2.全体顺时针听哨声抓球拍
教师讲解示范抛球掷球动作
2、教师巡回指导纠错
1、教师讲解握拍方式
2、教师巡回指导纠错
1、教师讲解示范
2、教师巡回指导
1、教师巡回指导颠球
1、教师讲解示范正手击球完整动作。
2、教师讲解示范正手击球分解动作。
3、教师巡回指导
1、教师讲解示范游戏方法与规则
2、教师语言引导提醒学生反应要快，注意安全
前后两人一组认真体验
2、积极思考
1、认真听讲
2、积极练习
3、认真观察，积极模仿
1、认真听讲
2、积极练习
3、认真观察，积极模仿
1、认真听讲
2、积极练习
3、认真观察，积极模仿
学生积极参与游戏
2、遵守游戏规则
组织：
▽
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：
1、积极思考
2、认真听讲
3、积极练习
组织：
▽
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：
1、认真练习
2、注意力集中
组织：
▽
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：
1、认真练习
2、注意力集中
组织：
▽
×××××
×××××
×××××
×××××
要求：
积极参与
2、注意力集中
27分钟
结
束
部
分
1.放松练习
2.总结本课内容
3.宣布下课
4.归还器材
1、带领学生放松
2、对本课进行评价
3、组织整理器材
4、师生再见
1、跟着教师做放松活动
2、认真听讲
3、师生再见
4、归还器材
组织：
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▽
要求：
1、呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态
2、认真听小结
3分钟
场
地
器
材
网球拍40支
标志盘若干
网球若干
预计生理负荷
和练习密度
最高心率
140次/分
平均心率
110次/分
练习密度
45%
课
后
反
思

展开更多......

收起↑