资源简介

班级： 学生人数： 课次： 教师：
教 材 内 容
健美操三种基本步伐—半蹲，弓步跳，开合跳
教
学
目
标
运动参 与目标
100%学生乐于参加健美操基本步伐的练习，激发学生的兴趣。
运动技 能目标
通过本次课，使80%的学生掌握健美操基本步伐的技术要领并在练习中有效地应用。
身体健 康目标
通过游戏的方法进行健美操基本步伐的练习，发展学生运动能力，增强协调性，全面发展体能，提高健康水平。
心理健 康目标
通过学练培养学生果敢、顽强的意志，以及克服困难、坚持到底的精神。
社会适 应目标
通过小组合作练习等方式，增强集体荣誉感、团队合作意识和探究意识。
重难点
重点
身体协调，伸展
难点
动作优美
课的部分与时间
课的内容，组织教法与学练法
课的内容
教师活动
学生活动
次数
阶段目标
常
规
导
入
3
分
钟
自
主
学
习
10
分
钟
精
讲
点
拨
合
作
探
究
22
分
钟
拓
展
巩
固
5
分
钟
整队集合
师生问好
宣布本堂课的内容及要求
检查服装
导入：通过生活中小游戏“石头，剪刀，布”的联想，向学生提问，知不知道脚上的石头，剪刀，布并引出今天所学的健美操基本步伐
准备活动
热身跑
女生在前，男生在后成
2、游戏—翻转呼啦圈
1、健美操基本步伐—石头—并腿跳+半蹲
2、健美操基本步伐—剪刀—并腿跳+弓步跳
3、健美操基本步伐—布—并步跳+开合跳
1、三种基本步伐+手上动作组合
2、学生展示
放松
二、课后小结
教法
1、在指定位置集合
2、向学生问好
3、宣布本次课的内容，检查服装，安排见习生。
要求：
1、仪表端正，着装整洁
2、声音洪亮，口令清楚。
3、强调安全。
教法：
在教师的统一口令下完成。
用语言激励学生。
注意安全
教法：
教师讲解游戏方法和规则
教师进行示范
教师口令提示和口令激励学生
教法：
教师讲解示范
教师领做，学生模仿
在教师统一口令下完成训练。
教师巡回纠错。
要求：
1、讲解清楚，示范到位。
1、在音乐的播放下，教师领做，学生跟做
1、在每组选出一名学生进行展示，教师进行评价指导
1、放松(形体练习)
2、课堂小结，对同学的表现给予表扬
学法：
到指定位置集合,老师问好
见习生随堂听课
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
女生在前，男生在后，面向教师成四列横队站立
要求：
1“静、快、齐”
1、女生在前，男生在后成一路纵队围绕篮球场慢跑两圈
2、认真投入地完成练习
1475740203200189865155575285115102235056515260350227965241300
要求：
遵守秩序，队列整齐
认真听老师口令指挥
注意安全
保持微笑
学法：
认真听老师讲解和示范。
积极练习，配合老师
组员服从小组长的安排
组织：
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
★
学生动作协调，优美
学生身体直立，保持微笑
跟上音乐节奏
学生认真观看，遵守纪律
学生进行评价学习
成集合队形。
在音乐的播放下，身心放松。
自我小结，交流心得。
宣布下课，收放器材。
1
1
2
4
×
8
拍
4
×
8
拍
1
1、静、快、齐
2、快速进入学习状态
使学生充分活动身体各关节，身体各系统能快速进入工作状态。
积极调动学生学习的积极性让学生的身体和心理都积极进入学习状态。
预计运动负荷曲线图
场地器材
呼啦圈，跳绳，音乐播放器
全课平均心率
120
课中最高心率
125
全课练习密度
40%—45%
基本部分练习密度
55%—60%
课后反思

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