资源简介

跳跃：立定跳远与游戏
秀水一小 魏代欣
课题 跳跃：立定跳远与游戏
游戏：快乐的小兔子
教 学
目
标 通过学习85%的同学能够掌握立定跳远的技术动作
发展学生跳跃能力，锻炼学生腿部力量，提高学生的身体素质
通过游戏，培养学生竞争意识，加强班级荣誉感
培养学生吃苦耐劳的优良品质和终身体育意识
重难点 重点：蹬、摆协调用力的配合
难点：落地时前伸小腿
教学 过程 教学内容 时间 次数 强度 教法与学法 组织形式
开 始
部
分 课堂常规
1、集合、整队，清点人数
2、师生问好
3、宣布本课内容及要求
4、安排见习生
5、检查服饰 1分
小 1、体育委员集合整队，并检查报告人数
2、教师讲解本课内容及要求，声音宏亮，语言清晰
3、学生认真听课堂要求，遵守课堂纪律

组织：四列横队
要求：快静齐
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
准
备
部
分 准备活动：
1、慢跑
2、徒手操
3、游戏
快乐的小兔

10分
小
1、教师同学生齐做
2、学生认真模仿，兴趣高昂

组织：两路纵队
组织：四列横队
体操队形
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× × × × × ×
基
本
部
分
一、立定跳远辅助练习
方法：两脚自然开立，上体稍前倾，两臂后举。当听到“1”时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，当听到“2”时，两臂下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，当听到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力向上蹬地。 3
分

5
6
次 小 1、教师一边讲解一边示范
2、学生认真看教师示范，并徒手做模仿练习
3、教师口令“1—2—3”指导学生集体练习，注意动作协调一致
4、教师观察学生动作，及时纠正
5、分组练习
组织：四列横队
体操队形
横排纵向练习
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二、立定跳远练习
动作要领：两脚自然开立，两腿屈膝，上体稍前倾，两臂后举，然后利用刚才的练习方法，向上预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿屈伸一次。最后双臂迅速后摆，向上方跳起，落地时小腿前伸，用两脚脚跟着地，即刻膝盖缓冲，保持身体平衡。 15分 10次 中 1、教师一边讲解一边示范完整动作
2、学生理解记忆动作方法
3、教师指导分组练习，并巡视、纠错
4、同伴之间相互观察评价
5、完成连续3次立定跳远练习 要求：认真练习，精神集中。
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三、游戏：快乐的农夫
游戏方法及规则：将学生分成人数相等的8队，按布置的场地、领取乒乓，快速播种、收获。组织队形：四路纵队。 8
分 3
次 中 1、教师讲解游戏规则及方法，平均分配每组人员。
2、一列队员播种，一列队员收获。
3、请第一小组做示范练习，其他小组观察。
4、游戏中不能违反游戏规则，否则取消小组游戏资格
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结 束
部
分 1、放松
2、小结
3、下课 3分
小 1、放松腿，腹部。
2、表扬优生，鼓励后进生
3、部分学生收还器材
4、师生再见

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