资源简介

《水平四足球教学——球性练习》
教学 目标 1、初步掌握足球几个简单的球性练习方法。
2、通过参与足球相关的活动和练习，对足球产生兴趣，发展灵敏、柔韧素质。
3、通过参加足球运动，基本形成勇敢、果断、坚韧不拔的意志品质。
教学重点 脚与球的协调配合
学习难点 脚内侧横拨球时的控制球
教学过程 课的内容 主导活动 主体活动 组织与要求 时间 负
荷
准备 部分 一、课堂常规
1、体育委员整队
2、师生问好、宣布上课内容
3、强调练习时注意安全
二、热身运动
1、慢跑热身
绕足球场慢跑两圈
2、足球专项准备活动学习（行进间） 一、口令提示
二、哨音提示
三、宣布上课内容
四、安排见习
五、指导热身
一、听哨声集合
二、听体育委员整队
三、向老师问好
四、听取上课内容
五、进行热身
组织：
四列横队
要求：
快、静、齐
组织：两路纵队 7 小
基本 部分 一、球性练习
1、原地交替脚踩球
将足球至于身体前方，左脚的前脚掌踩在球上方，听指令后在空中完成一次交替脚，右脚前脚掌踩住球，依次交替进行。
脚掌左右拖拉球
一脚支撑，另一只脚的前脚掌从左至右或从右至左挫球的上部，使球左右滚动。
脚掌前后推拉球
一脚支撑，另一只脚的前脚掌从前至后或从后至前挫球的上部，使球前后滚动。
脚内侧横拨球
用两只脚的脚内侧连续敲击球的侧面，使球在两脚内侧之间左右滚动。
颠球练习
双手抱球于胸前，松开手让球自由落下，大腿上提，摆动小腿，脚踝发力，用脚背正面击球下部，让球能向正上方飞出，注意控制力量，弹起高度不超过腰部。
自我创新球性练习
结合之前的练习动作，自我创编球性练习动作。
三、推拉球比赛
以小组为单位，每个小组排成一路纵队，排头的学生拿球。比赛开始时，每个组的第一个学生采取推球的形式将球运到对面区域，每一次交替脚都必须触球，到终点线后，再用拉球的形式拉回起点，传递给下一个组员，比较全部组员接力完成所用的时间。 一、讲解球性练习动作要领
二、示范球性练习动作
三、组织学生自我创新球性练习动作
四、对创新好的动作评比加分
五、讲解推拉球比赛规则
六、组织推拉球比赛
七、对获胜的小组进行加分 一、认真听取教师讲解
二、模仿练习
三、分组练习
四、自我创新球性练习的方式
五、进行展示
六、完成比赛
一、讲解组织
讲解动作要领时，学生围绕教师成一个U字形。
二、球性练习
学生按小组分成4排横队，每人一个球，按要求进行练习。
推拉球比赛
四路纵队排好，听教师指令开始比赛。 28 中

结束部分
一、放松活动
拉伸放松
二、评价小结
教师小结本课上课的优点与不足，宣布下节课内容
三、收还器材
由值周当周的“器材管理员”收还器材
四、师生再见！
师生敬礼，宣布下课 带领学生进行放松活动
二、小结本节课
三、组织学生收还器材
四、敬礼、再见 一、跟着老师进行放松
二、听取教师小结
三、收还器材
四、敬礼、再见
组织：
四路横队
要求：
认真听取，仔细分析 5 小
场地器材：足球40只，足球场1块 平均心率：130次/分 预计密度：60-70%
小 结：

展开更多......

收起↑