资源简介

教学内容 《立定跳远测试》
教学 目标 通过练习使学生了解立定跳远基本动作要领。
了解学生基本身体素质，为之后的学习奠定基础。
通过练习培养学生勇于拼搏的精神。
教学重点 动作的连贯与衔接
学习难点 手脚的协调能力
教学过程 课的内容 主导活动 主体活动 组织与要求 次
数 负
荷
准备 部分 一、课堂常规
二、热身运动
绕田径场慢跑两圈
2*250m
三、徒手操练习 一、口令提示
二、哨音提示
三、语言激励 一、学生听哨声慢跑
二、注意控制节奏
和呼吸。
组织：
两路纵队
要求：
快、静、齐
小
基本 部分 一、立定跳远动作讲解
二、立定跳远测试
立定跳远测试
三、统计成绩
一、学生认真的听取教师要领讲解。
二、配合教师完成分组。
三、全力的进行测试。
四、协助教师完成分数统计 组织：
学生在规定好的区
域，等待教师点名
进行测试
中

结束部分
总结
二、师生再见！
（good bye everybody） 教师小结评价
二、语言鼓励与表扬 一、学生认真听取教师总结。
组织：
向中间靠拢
要求：
认真听取，仔细分析
小
场地器材： 平均心率：125次/分 预计密度：75%
小 结：

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