资源简介

学练 目标 参与目标：激发学生兴趣，培养学生自觉参与练习的习惯。
技能目标：通过本课练习，学生能够在不同的节奏下顺利完成动作。
心理目标：树立学好动作的信心，培养良好的运动习惯。
身体目标：进仪步发展上下肢的协调用力和柔韧性。
学练内容
跳绳
身体素质（游戏）
重点
能适应不同的节奏
难点
连续进行练习
教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 次数

集中注意力阶段

课
堂
常
规

指定集合地点检查着装，接受体委报告
宣布本课教学内容及教学目标
3．处理见习生，见习生随堂进行。
3
指定地点集合，体委负责发令指挥队伍，检查出勤情况，向老师报告
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要求：快、静、齐
2．认真听讲，了解本 课内容及教学目标，并树立达标的信心。

教学内容 教师活动 时间 学生活动 次数
激发兴趣阶段
技能学习阶段
恢复身心阶段
1．游戏：
“找朋友”
2．大家一起做徒手操。
1．跳绳
2．游戏
“跳绳接力跑”
讲解游戏的方法和规则。
2．教师报数。
1．启发同学如何选择徒手操练习。
2．巡回辅导，提出修改意见。
1．组织学生进行原地跳绳练习。
2．观察学生中能跳不同节奏的，并请他进行示范。
3．请示范的同学谈谈自己对跳不同节奏绳技术的认识。
4．布置学生进行散点练习，并巡回辅导。
5．根据学生练习时存在的问题具体讲解跳绳的动作要领。
6．布置学生结伴进行练习。
7．鼓励学生尝试连续跳绳。
1．讲解游戏的方法和规则。
2．调整人数，发布口令。
3．判定胜负，进行鼓励，提出练习时存在的问题并提出修改的意见。
1．指导学生进行放松。
2．小结本课情况，提示本课目标，组织学生进行自评。
3．布置课外作业，宣布下课内容。
4．师生再见，归还器材。
2
3
20
10
2
1．按要求尝试一次。
2．开始练习。
要求：反应迅速
1．学生认真思考，按照关节顺序进行徒手操的练习。
2．按照修改过的进行练习。
1．学生乐意进行跳绳的练习。
2．认真观察，仔细体会。
3．认真听讲，并能用心琢磨。
4．按照同学讲的进行尝试性练习，仔细体会动作要领。
5．自我对照，找出不足，并能分析具体的原因。
6．同学结伴进行练习，相互纠正存在的问题。
7．学生尝试连续跳绳，并能体会其中的技术要领。
1．按要求进行尝试练习。
2．做好准备进行比赛。
3．针对练习是存在的问题进行纠正。
学生自主进行放松练习。
要求：尽量放松。
2．学生自评本课表现，讨论本课自身的不足，课后加强练习。
3．认真听讲，不足之处课后加强练习。
4．指定学生归还器材，行解散礼。

场地器材
绳20根 课后小结

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