资源简介

课题：30—50米快速跑
水平三：五年级1班
学
习
目
标
通过多种跑的练习，激发学生学习快速跑的兴趣，学会并展示起跑、摆臂、途中跑和冲刺的动作。
掌握快速跑方法，发展位移速度，提高快速跑的能力，培养正确的身体姿势。
通过自主学习，探究学习让学生有展示自我的愿望，有信心跑完全程。
培养学生与他人合作意识和克服困难，养成自觉保护环境的习惯，使身心得到全面发展。
重难点

重点:快速跑时两臂的快速协调摆动，蹬地协调有力。

难点:克服学生对快速跑练习的腻烦心理。

教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
场地设计
次
数
时
间
强
度
开
始
部
分
课堂常规
1.整队集合；
2.师生问好；
3.宣布本课的内容。
1.集合队，师生问好；
2.教师查看学生着装，宣布内容、注意事项。
1.体育委员整队，同学配合；
2.学生思想集中，精神饱满。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
3?
准
备
部
分
1.热身跑；
2.徒手操：头颈运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿。
1.教师讲解方法、规则；
2.和学生共同活动，共同参与。
1.学生积极参与；
2.使机体尽快预热。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
2?
8?
中
基
本
部
分
30——50米
快速跑
1.与风赛跑
重点: 积极摆臂、加快步频
1.教师讲解动作要求和方法；
2.教师做完整的正确的示范；
3.教师个别指导；
4.找好学生做表演。
1.学生认真听动作要领和方法；
2.学生自主练习；
3.学生分组练习；
4.积极移动，快乐的活动。
▲ ▲★▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
基
本
部
分
2.追球跑
重点：掌握跑的正确姿势，
起跑要有爆发力。
1、教师讲解方法；2.教师示范讲解快;
速跑的动作要领师 并示范;
3.教师介绍练习方法;
4.指导学生练习;
5.讲解小游戏的规则和要求;
6.要求遵守规则、注意安全。
1.思想集中，快速反应；
2.师的示范动作，仔细学习新动作；
3.认真练习动作，在练习中可随时换位置；
4.明确练习要求，则和要求学生可根据体能自由分组，积极参与，师生共同游戏；
5.在游戏中释放快乐的心情。
○
○
○
○
??????????????
▲ ▲ ★▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲
3
12
3.冲过火力网
重点：培养机智、勇敢、果断的品质，发展学生的奔跑、躲闪的能力。
1.组织学生学习游戏的过程与方法，重点强调躲闪方法和投准方法；
2.结合投击滚动的小皮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。?3.带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速地投击；
4.游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
1.组长带领下进行游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法；
2.通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。?
3.积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要 防止一开始就把“炮弹”打光;
4.游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ?
? ????
★????
2
12
中强
结
束
部
分
1.放松操，在愉快的气氛下，在优美的动作中得到放松;
2.小结;
3.?宣布下课。
1.教师总结本次课 的情况;
2.对学生的表现给于积极评价。
1.学生认真听讲;
2.学生模仿放 松;
3.学生自我总结。
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
1
5
小

展开更多......

收起↑