资源简介

《立定跳远》教学设计
单元课题
（1）立定跳远（2）游戏：翻山越岭
课 型
技术技能学习课
总体
目标
（一）知识与技能目标：让学生初步了解立定跳远的特点和价值，能力好的能做到上下肢协调发力，能力一般的能做到双脚有力蹬地。
（二）过程与方法目标：通过本节课学与练，发展学生下肢力量，爆发力及身体协调性，灵敏性。
（三）情感态度与价值观目标：通过本课学习，增强学生自信心及培养学生努力拼搏的精神品质。
教学重点
双脚有力蹬地，向前上方跃起，双脚同时落地
教学难点
上下肢协调配合，落地屈膝缓冲
教学程序
教学内容
时间
次数
老师活动
学生活动及组织形式
教育渗透
一
课堂常规及情景导入
3分
1．教师提前到操场准备与检查器械和场地。
2．接受体育委员的报告，向学生问好。
3．宣布课的内容、目标与要求。
4．安排见习生
5.游戏激趣（抛哨子击掌）
5、提问导入：有哪些小动物每天都是蹦蹦跳跳的呢？
1．体育委员整队，检查人数并向老师报告出勤情况。
2．向老师问好（声音响亮）。
3．见习生随堂听课。
具体的学习目标有利于学生的学习和发展。
设计意图：通过趣味游戏及提问情景导入，激发学生学习兴趣与积极性，营造良好的课堂氛围。
二
准备活动
7分
4*8拍
创设情景：我们今天开火车去动物园
1．慢跑4圈。（红绿灯，上下坡，兔子跳，青蛙跳）
2．韵律操；
1．全班统一活动。
良好的锻炼习惯与健康行为
设计意图：充分活动身体各关节，防止运动损伤的出现。提高学生学习兴趣以及课堂氛围。
三
自主学习
5分
2-4次
和兔子比跳高
（组织学生双脚同时向上跳，引导有力蹬地及快速摆臂的重要性）
和青蛙比跳远
（组织学生双脚向前跳，强调蹬地有力及收腹向前迈腿）
教师提出问题：怎样跳不会吵醒熟睡的狮子。（解决屈膝缓冲的技术）
模仿“高人，矮人，超人”（教师正面与侧面示范三个动作，组织学生练习双脚跳上垫子，跳过垫子）
1.体会动作，双脚同时用力向上或向前跳。
2.积极思考问题
3.在情景中体会屈膝缓冲技术动作并小组讨论
善于发现问题
自主、合作练习，体会动作、掌握动作要领
设计意图：通过在情景中进行练习，让初步掌握立定跳远动作技术。让学生注意力更集中，参与程度高，课堂氛围活跃。
四
合作探究
9分
4-6次
游戏1：跳房子“拱垫”
（教师语言引导，示范动作，强调蹬地摆臂，收腹提膝，轻巧落地，及时评价与鼓励）
游戏2：青蛙跳荷叶
（教师引导学生双脚有力蹬地，向前上方跃起，轻巧落地）
以体育小组为单位分成4小组进行练习并且根据老师指导，纠正错误。
明确游戏规则，有序进行练习。
要求：保持间距，安全练习
相互理解
主动配合
善于向他人学习和展示自我。
五
展示评价
4分
4-8次
组织3-5名学生进行展示
引导总结评价
（双脚同时起跳，蹬摆协调，屈膝缓冲）
学生认真观察优生展示
学生进行评价说出对动作的理解
勇于展示
客观公正
设计意图：以游戏形式进行练习，让学生充分投入，提升学生积极性。其次优生展示促进学生共同学习，共同发展。
六
应用拓展
7分
2-4次
翻山越岭
（跳过小河，爬过垫子，跑回和下一位同学击掌，获胜小组奖励欢呼跳跃）
2.评价游戏过程及结果。
1．各小组进行试验性练习。
2．男女各分两组进行比赛。
3．小组间进行评价。
充分发挥个人与集体智慧
相互理解
主动配合
七
组织下课
5分
1.总结本课学习。
2.放松练习。
3.布置作业。
4.回收器材，下课。
1．师生共同总结。
2．教师带领学生放松。
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作业：练习立定跳远。
让学生在乐曲声中做放松运动，使学生的身心得到彻底的放松，同时养成做完运动后进行放松运动的良好习惯。
设计意图：充分的放松活动让学生从上课过度到下课状态，让其身心得到放松。课后小结进一步突出本课的教学重难点。
场地器材
田径场、体操垫、
生理负荷
平均心率约：136次/分
练习密度
练习密度： 约36%2
课后反思
本堂课学生都能积极参与其中，初步学习立定跳远技术动作，大部分同学能掌握该技术，但还是有少数学生对本堂课内容掌握不倒，还需要进一步加强训练。

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