资源简介

足球前脚掌踩球练习

课的 内容 1、前脚掌踩球练习
2、游戏：踩球往返跑接力 教学重点 前脚掌触球

教学难点 控制球，两脚空中交替换脚，踝关节绷紧
教 学
目
标 （一）知识和技能目标：使80%左右的学生掌握前脚掌踩球基本动作和基本技能。
（二）体能目标：通过本课教学，发展学生的速度、灵敏和协调素质,促进身体机能的提高。
（三）情感目标：通过本节课的学习，培养学生对足球活动的兴趣,培养自信、团结、友爱等品质。
课的 结构 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷


次
数 时
间 强
度

开
始
与
准
备
部
分
10’ 一、课堂常规
1、集合整队，检查人数
2、师生问好
3、宣布课的内容及要求
4、安排见习生
5、进行安全教育
二、热身
方法：学生成四路纵队听口做动作跑到指定的地点。
1、冲刺
2、高抬腿
3、左脚单腿跳
4、右脚单腿跳
5、双脚分开、合拢跳
一、组织：（图1）
XXXXXXXXXX
XXXXXXXXXX
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO
▲
（图1）
要求：精神饱满，做到快、静、齐。
二、学生成四路纵队热身如（图2）
XXXXXXXX00000 A
XXXXXXXX00000 A
XXXXXXXX00000 A
XXXXXXXX00000 A
（图2）
要求：热身时前后保持一定距离，注意安全。
三、组织练习队形如（图1）
1、教师示范。
2、学生跟着练习。
3、练习要求：
学生认真练习，动作到位。

1
1


小
中

学
习
提
高
部
分
26’
三、练习主要内容（前脚掌触球）
重点: 两脚交替换脚前脚掌触球。
难点: 不能推球，力度要控制，使球始终在自己的控制范围内。
二、练习时的注意事项：
1、小组讨论练习
三、游戏：踩球往返跑接力
方法：将学生分为4组，女生两组，男生两组，男生与男生比，女生与女生比。第一个同学跑到足球的位置用两脚前脚掌交替踩球5次，快速往回跑与下一个同学击掌第二个同学同第一个同学。组长交替检查。
相距10m--15m接力，老师的哨音，加速前进，看那一组先做完为胜。
规则：1、必须踩5次，要与下一个同学击掌。
要求：遵守规则，互相鼓励 组织队形如（图3）
▲（图3）二、教法：
教师先讲解动作要领，后进行动作示范
2、教师边示范边讲解
3、学生进行练习
4、教师巡回指导
5、小组讨论，请学生展示
6、师生评价
7、师生交流
三、组织队形如（图4）
X??????????⊙X
X??????????⊙X
O??????????⊙O
O??????????⊙O
▲（图4）
教法：
1、教师讲解并示范游戏练习动作方法及规则并强调注意事项。
2、学生集体练习。
3、游戏比赛
4、游戏讲评。
要求：
1、积极参与，遵守规则。
2、团结合作，注意安全。


4
1



中
上
恢复
整理
部分
4’ 1、放松练习
2、总结布置课后练习
3、整理器材
4、师生再见 1、组织：四列横队成体操队形散开练习
教法：1、师生做放松练习。
2、教师总结讲评布置作业。
要求：充分放松、达到放松目的。


小
场地 器材 1、篮球场一块
2、每人一粒足球
3、标志物8个
运动负荷预计 练习密度：40%左右
平均心率：130－140次／分钟
最高心率：140次-150次／分钟
课后反思 发展学生的速度、灵敏和协调素质,促进身体机能的提高。加强学生的身体素质和基本技术的练习，学生们积极参与，遵守规则，认真学习。
以学生为主体，使学生真正融入到课堂中去。
家庭作业

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