资源简介

健美操基本步伐教案
教学内容
健美操低冲击基本步伐组合 （屈膝弹动、踏步、侧并步、一字步、交叉步、漫步）

教学目标
认知目标：通过本堂课的学习学生能够初步掌握健美操的几种基本步伐。

技能目标：通过本堂课的学习９０%以上的学生可以随着音乐节奏进行练习。
情感目标：培养学生独立思考，主动参与的习惯，增强学生的自信心。
教学重难点
重点：掌握本堂课所学的动作。
难点：动作与节奏的控制和把握。
课的部分
时间
课的内容
教法
学法及要求
组织形式
准备部分
7
一、 课堂常规：
1.体育委员整队集合，报告人数。
2.师生问好
3.宣布本堂课的内容
4.检查服装，安排见习生
5.安全教育
二、准备活动
1、跟着音乐慢跑两圈
2、跟着音乐做徒手操

教法:
教师站在队伍排头讲解教学内容及任务
教法：
教师首先带领学生进行慢跑两圈，然后伴着音乐进行徒手热身练习
学法：
听从教师指挥
跟随教师练习
要求：
集合做到快静齐
学生用耳朵仔细听，小眼睛仔细观察
教师口令清晰，声音宏亮，动作标准
学生精神饱满
120650146050
1036955128270
1198245124460
867410123190
706120126365
553720130175
417195123190
273050126365
1203325105410
129540113665
6165856731012128589535
120015085090
121031071120
12954089535
584835946785196850361315
198120515620
207645703580
1316990549275132651571247013163554057651316355217170
99631571310583439070358083439038925567246537973050101554165551054037020599631537020511487157131056629407035806629405321301158240532130986790532130100584021780585344020828011487152082801148715389255681990198755510540198755367665198755843915541655520065713105367665713105
358140370205
358140541655
196215198755
基本部分
25
学习健美操的基本步伐
屈膝弹动
踏步
侧并步
一字步
交叉步
漫步
结合音乐进行组合教学
第一节开始：
屈膝弹动 4*8
踏步 4*8
侧并步 4*8
屈膝弹动 2*8
第二节等待音乐：
一字步 4*8
交叉步 4*8
两次侧并步 4*8
漫步 4*8
第三节（本堂学习重点）：
屈膝弹动 2*8
踏步 2*8
侧并步 2*8
两次侧并步 2*8
屈膝弹动 1*8
一字步 2*8
交叉步 2*8
漫步 2*8
进行分组练习
集体展示
教法：
完整示范法：教师完整示范每个步伐，让学生们大脑里有一个初步的结构
讲解示范法：教师再次讲解时带领学生慢速做每个动作
口令法：教师引导学生做动作，保证动作的准确性
教法：
循序渐进法：在学生初步掌握后，教师逐渐减少每个步伐的循环次数
错误纠正法：在学生练习过程中，教师及时纠正学生的错误动作
分组练习法：让学生降低练习的强度，可以在观察中发现自己的不足
教法：
教师巡逻进行每组错别纠正。
展示将进行提示，因为学生们刚学
口令指挥再跟音乐，重音强调
学法：
学生认真听教师讲解
学生认真观察，建立动作表象
学生根据教师的口令、语言等进行模仿练习，体会步伐要领（收腹立腰）
跟着音乐与教师口令模仿教师动作
要求：
教师示范标准，表达清楚
在教师带领下调整自身状态，积极学习
如果有不懂请举手提出
学法：
首先培养自己对音乐的感觉
记住每个步伐该做几个八拍
要求：
全神贯注，精神饱满
自信满满
80708546342306242054448810643255429450512458703996690108839041776651084580401701065722536506154552954289425315595427101011938042652954419604448810263525443484012001544386506616703474085111696534791651070610329438044640536302952546353629025102870361569027432034753554438653463290125666534785301243965329374513843003295650138557034531301510665329184015005053463290152971540208201386205400685012592054157345139636541560751520190415798088900345440061150514859001337310111061511290301110615901700110680553086011188706972301118870153035011118853194051122045952501107440122301092710014249409124951313180686435995045932180788035925195598170906780411480917575191135914400-152409080501540510679450112649068897590043068834068643568834050165068770530924567818098679042862577533543434057277043116511753854254501375410419100100330676910385445425450-13335424180184150422910
结束部分
3min
放松活动
调整呼吸
拉伸大小腿
轻轻拍打小腿
教师总结本堂课
布置课后作业
宣布下课，师生再见
教法：
教师带领做放松活动
语言提示学生进行练习
学法：按照教师的动作与口令进行放松
要求：调整呼吸，充分放松
6864351326515
1203960106362513823951076960138112588392013843006889751200785887095116967066484510280651085850
1017270893445101219069786569659510750558775701082040841375890270855980688975684530881380680085685800300355860425490855106807047561587947547434566103533210510560052825756616701397001054735130810872490123190675005673100479425113030483235137985549403011607804921251018540486410843915485775474980472440286385474345
场地器材
音箱
心率
80--110次/每分钟
课后小结

展开更多......

收起↑