资源简介

《跨越式跳高》教学设计
教学内容
1、跳跃练习：顶气球
2、跨越式跳高
教学
目标
1、初步建立跨越式跳高的运动概念，让学生了解跨越式跳高的基本动作形式
2、发展学生腿部力量，提高弹跳能力，80%的学生能在学习之后初步作出摆动一次过竿的动作
4、促进学生间团结协作和交流，培养学生的创造力和表现力，能在游戏中获得乐趣和技能培养学生克服困难、勇敢、果断和相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。
教学重点
直腿摆动依次跨跳过竿的动作方法
教学
难点
区分摆动腿，起跳有力
教学程序
教学内容
教师主导活动
学生主体活动
组织队形
时间
教学意图
导
入
与
热
身
1、课堂常规
1、师生问好
2、宣布课的任务
1、认真听讲。
2分钟
集中注意力，明确任务，精神饱满
1、游戏：顶气球
1、教师语言导入：今天我们来上一堂跳跃课，学习跨越式跳高，我希望这节课能够带给大家快乐和知识。老师有信心把这堂课上好，大家有没有信心？首先我要看一下你们的弹跳怎么样？请大家看一看这边地上，这么多五颜六色的气球，拿来做什么用呢？……不是用来踩，相反是用头来顶
1、讲述顶气球的方法。
1、学生活动：学生两人一个气球进行顶气球游戏，只能用头顶气球，看谁顶得高。
散点
3分钟
5分钟
激发兴趣，针对跨越式跳高做好热身。
用游戏的形式分解动作难度，为学习跨越式跳高做好身心准备。
实
践
与
提
高
辅助练习
1、助跑单脚起跳头顶气球练习（感受用单脚起跳）
2、腾空飞脚（体验腾空动作）
1、跨越式跳高
（1）原地跨越练习
强调：直腿往前摆动、腿踢高
▲三步起跳直腿摆动练习（看图解）
强调：外侧腿先迈，靠近绳子的腿先摆
▲跑几步起跳直腿摆动跨跳过竿
②跳高练习（（看图解））
③分层次练习
（1）教师讲述练习方法并示范。
（2）强调用单脚起跳要向上跳。
（1）教师讲述练习方法并示范。
（2）强调用腾空时两脚都要伸直。
1、教师示范，讲解练习要求；
2、指导学生有序练习；
3、展示与评价，强调摆动腿与起跳腿的区分；
4、完整示范，引出本节课的主要学习内容：跨越式跳高；
5、教师指导学生用左脚起跳的方法进行练习；
6、教师调整四种高度，分层次进行练习。
7、展示，提问：为什么能跳过这么高的高度？（腿摆得高、踏跳有力）
（1）学生成四路横队，认真听讲，看示范。
（2）分成男女四组分别进行练习。
（1）学生成四路横队，认真听讲，看示范。
（2）成体操队形原地练习腾空飞脚。
（3）三步助跑腾空飞脚
1、学生根据示范动作依次练习；
2、个别展示，评价；
3、学生根据自己水平选择合适的高度练习，组内评价；
4、展示与评价
5、学生自由选择跨越高度，进行跨越式跳高完整练习
5分钟
20分钟
1、帮助学生分清起跳腿和摆动腿，为后面跨跳橡皮筋作预热；
2、巩固练习效果展示自我，关注个体差异让弱势群体也获得成功感
调
节
与
评
价
放松游戏：踩气球
小结评价
回收器材，师生再见
教师引导学生放松；
激励性评价；
宣布下课
整理放松；
师生互评，相互鼓励。
散点
5分钟
身心放松
安全预案
练习中或多或少会存在安全隐患，教师要先进行会安全教育，活动进行中不断提醒。强调落地时踝关节紧张，避免落地时崴脚
预计运动负荷
练习密度
35％－45％
场地
器材
篮球场、跳高架一对、横杆一根、跳高垫6块、气球24个
平均心率
120－135次/分

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