资源简介

《五步拳》
课次
3-1
课的类型
新授课
学生人数
40人
年
级
二年级一班
教学目标
1.认知目标：通过五步拳的练习使学生做到手形、步形正确到位。2.技能目标：通过学习让学生体会手形与步形的配合，使80%以上同学基本掌握五步拳的动作技术要领。3.情感目标：培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神
主要教学内容
素质练习2.五步拳3.游戏：障碍接力跑
重难点
重点：上下肢的协调配合难点：五步拳动作的掌握，手形步行动作连贯
安全保障
1.
提前规划场地，检查器材，对学生进行安全教育和做好预防的措施；2.
加强对教学环节的组织把控，注重运动量的调节。
场地器材
小栏架8个音控设施一套篮球场一块
课的结构
教学内容
教师教学与学生学练
组织队形
运动负荷
时间
强度
次数
开始部分（2＇）
一、课堂常规：
1.体育委员集合整队、并报告人数
；
2.师生问好、检查服装，宣布学习任务。
3.安排见习生，强调安全教育。
教师：1.师生问好；2.安排见习生；3.宣布课的内容与任务。学生：1.体育委员整队，报告人数；2.学生听教师讲解。
1.组织队形：oxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxo:教师
x:学生
2
低
1次
准备部分（8＇）
二、准备活动徒手操：头部运动
扩胸运动
腹背运动弓步压腿侧压腿
膝关节运动
手腕踝关节运动三、热身素质练习1.俯身交换腿2.高抬腿3.各做方式跳跃
教师：1.教师示范、讲解徒手操动作要领。2.口令指挥并领做学生：1.认真听讲并配合示范动作；2.在教师的引导下作出相同的动作。
1.组织队形：o
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要求：精神饱满，听教师口令；动作舒展，活动充分。
8
强
1次2次
基本部分（25＇）
基本功马步冲拳弓步冲拳马步架掌五步拳预备式并步抱拳和弓步搂手冲拳弹踢冲拳马步架打插步盖掌歇步冲拳提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌与收式
教师：1.教师讲解动作方法和要领。2.教师做分解和完整动作示范。3.教师巡视给学生个别指导。4.教师讲解游戏要求和规则。5.组织学生练习比赛。6.教师做正确评定胜负。学生：1.认真听讲动作方法和要领。2.学生集体练习。3.学生示范。4.学生分组练习。5.两人一组练习交流。6.学生认真听讲游戏规则。7.学生练习比赛。
组织队形：o
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要求：安静有序，仔细听教师讲解，注意安全，遵守游戏规则。
25
强
4次
结束部分（5＇）
放松活动课课跑二、布置课后作业
三、小结评价1、师生评价，小结
2、宣布下课。
教师：1.教师带领学生放松；2.教师对本课小结；3.回收器材。学生：学生随教师放松，动作舒缓，身心愉悦，大胆表现。
组织队形o
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5
中
1次
预计负荷
平均心率
110次左右/分钟
运动密度
70%左右
练习密度
55%左右
课后反思

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