资源简介

教学内容　　
蹲踞式起跑
教学目标　　
1、知识目标：建构起民主和谐的学习环境，勇于尝试，个性得以发扬
。
　
2、技能目标：掌握起跑技术“各就位
－预备－跑”，运用所学起跑。
3、情感目标：培养学生合作、团结、探索，体会参与体育运动的快乐。
教学重点　　
臀部抬起，四点支撑、蹬摆结合。?
教学难点　　
上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。?
教学过程
顺序时间分配　　
教学内容　　
教师活动　　
学生活动　　
组织及要求
　?　　?　准备部分8分钟　?　　?　　?　
　基本部分26分钟基本部分26分钟
一、课堂常规:　　
1.体育委员整队，师生问好。　　
2.教师宣布本课的内容。　　
3.检查着装安排见习生。　　二、热身活动
1.热身慢跑
200米　
2.徒手操：①头部运动
②肩关节运动③腰部运动
④腹背运动
⑤膝关节运动
⑥手腕踝关节运动　三、游戏：迎面接力跑规则：男同学与女同学组成一组，分别站立在跑道两端，一名同学跑到另一端时与下一名同学击掌后下一名同学才可以跑动，比一比那组先完成。一、教学内容
学习蹲踞式起跑?　　让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。我们学习普通式　　1.“各就位”：　
听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约一拳。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。　　?　2.“预备”：
预备--"口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。　　　“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移　　　?　?　二、犯错误进行纠错　　
1.蹲踞式起跑：“预备”时重心没前移，臀部没有上抬。纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移。
　　
2.蹲踞式起跑时抢跑：纠正方法：强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，强调听信号起跑的能力。
　　
3.
预备时后腿蹬得太直：纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。
　
4.起跑时后蹬无力：纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量。
　　
向学生问好2.宣布上课内容3.检查着装安排见习生。　　　?　4带领学生一起绕田径场慢跑两圈5带领学生认真做好徒手操6.讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥。　　7.教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，要求学生诚实。　　
　?　?　　?　　?　　?　1.教师展示图示：组织学生分组探究、交流、归纳总结蹲踞式起跑动作要领及要点，让学生自主看图学习。2.教师巡回指导?3.组织学生展示自主学习成果并作出表扬4.教师边示范边讲解动作要领，学生注意观察模仿。?重点讲解5.组织学生再次练习6.教师巡视并纠正错误动作　?　7.推优示范?让动作规范的同学进行示范，为学生提供展示自己的才能、水平和个性的机会，提高学生的学习动机，调动学生的积极性　?　　?　　?　　?　　?　
1.体委整理队伍2.向老师问好在老师的带领下慢跑两圈认真做好徒手操充分活动关节5.认真听教师讲解游戏规则认真观察图片并和同学讨论自主练习　?　　　　
有疑问向老师请教勇于展示自我把自主学习的成果向老师和同学展示认真听教师讲解动作及要点并模仿教师动作
认真练习
认真听老师错误动作的纠正方法，改正自己的错误动作
7.展示自我，完整的完成所教动作
一、组织：?　　○○○○○○　　××××××○○○○○○　　
××××××
△
×：女生
○：男生△：教师　要求：集合快、静、齐精神饱满　　学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐。　　　组织：○○○　　×××四排变两列绕田径场慢跑两圈要求：步伐整齐。不要打闹。游戏组织○○
××
PK○○
××要求：遵守规则，认真比赛，注意安全
1.自主学习组织：
同学以组为单位由组长带领同学到不同区域讨论学习要求：认真看图并积极讨论。2.教学组织:○○○○○○　　
××××××
△
××××××
○○○○○○要求：保持安静，认真听教师讲解示范。3.练习组织如上图一
结束部分6分钟
放松整理活动：两个同学一组手拉手放松胳膊，背靠放松身体课堂小结：
本节课我们学习了蹲踞式起跑，分三个口令——各就位、预备、跑，他对于我们快速启动非常有帮助，是短跑的起跑姿势希望同学们要掌握并课下巩固3.值日生归还器材4、宣布下课　　　　
教师带领同学做放松练习2.总结本节课上课情况3.安排值日生归还器材
4.下课
认真做好放松活动，充分放松全身
认真听教师点评
3.值日生归还器材
4.教师再见
　?　组织:○○○○○○　　××××××○○○○○○　　
××××××
△
要求：放松充分，保持安静，认真
预计生理负荷　　
学生心率最高时大约在120—130次／分，中低强度。　　
练习密度：50﹪--60﹪
《蹲踞式起跑》
小学体育课五年级（水平三）
教
学
设
计
授课年级：五（2）班
授课教师：韩顶超
②
①
④
③

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