资源简介

(共38张PPT)
9.2增强生命的韧性
——第九课
珍视生命
——
学习目标
1、了解挫折的含义，理解生活中遇到挫折是难免的
2、了解面对挫折产生不同感受和行为反应的原因
3、理解挫折对人生的不同影响
4、知道如何战胜挫折（如何发掘生命的力量）
在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的阻碍、失利乃至失败，就是挫折。P105
失
败
1.挫折的含义：
考试不及格
上课听不懂
学习压力大
学习上
生活难免有挫折
父母争吵不断，自己很难过
被同学嘲笑
和老师存在矛盾
人际交往
求职失败
比赛失败
工作生活
挫折
自然因素：不能预测和及时防范的天灾。
社会因素：
政治事件、社会不良风气等。
自身因素
：个人的道德品质、智力、体力、外貌的缺陷。
两只青蛙在觅食时不小心掉进路旁的牛奶罐里，罐里的牛奶不多，但足以让青蛙体验到什么叫灭顶之灾。
一只青蛙想：“完了、完了，这么高的牛奶罐，我永远也出不去了。”于是它很快就沉了下去。
另一只青蛙看见同伴沉没于牛奶中，并没有沮丧放弃，而是不断告诫自己，上帝给了我发达的肌肉，我一定能跳出去。它鼓足了劲，一次一次跳起，最后它终于成功脱险。
它们对待挫折的态度分别是什么？结果是怎样的？
不同的认知和态度
不同的行为和结果
放弃
坐以待毙
半途而废
难逃失败
面对、挑战
战胜挫折
逃出生天
①不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应不同。
③同一个人在生命的不同时期，对挫折也会有不同的
感受和行为反应。
对挫折的认识和态度不同，感受和行为反应不同。
为什么会对挫折产生不同的反应？
挫折认知不同
失败者找借口，成功者找方法
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
2.怎样正确认识挫折？
故事一
社会新闻链接
2016年9月16日晚18时21分，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁。乔任梁经纪公司通过媒体发表声明：“去年在繁重的工作中，遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后，他患上了抑郁症。他的工作态度一向认真严谨，力求完美，拖着病体坚完成他已允诺的工作，外界发出的歪曲事实和重伤他的言论报道，使他被误解，种种被猜疑的声音给他造成无形巨大的压力导致病情加重，黑暗和绝望一度伴随着他。他用最决绝的方式摆脱不可承受之病痛，与世诀别。”
面对挫折时是消极的态度，一味沉浸在消极的情绪中，最后做出了不恰当的行为，用自杀结束了生命，对他的人生产生了消极的影响
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（垂头丧气）
挫折的消极影响
故事二
从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
P107
（1）材料中爱迪生面对挫折时是积极的态度，面对失败和挫折时，不气馁，而是积极的进下一次实验。
(2)我们应该认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分，学习他面对困难不退缩，坚持不懈的精神。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
（精神抖擞）
挫折的积极影响
挫折对人生的影响
总结
积极影响
积极影响
消极影响
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面情绪的感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
怎样正确认识挫折？
②认识到挫折是一把双刃剑，有消极影响和积极影响（正确认识挫折的两面性）。
《死里逃生的驴子》
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。
请问：听了这故事，你有什么感想？……
挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
③认识到生活中的挫折是我们生命成长中的一部分，需要用正确的态度对待挫折。
①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。
②认识到挫折是一把双刃剑，有消极影响和积极影响（挫折的两面性）。
③认识到生活中的挫折是我们生命成长中的一部分，需要用正确的态度对待挫折。
怎样正确认识挫折？
阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
2.面对挫折，为什么人们会有不同感受和行为反应？
面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同的原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
1.什么是挫折？
3.挫折的影响？
挫折的积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观，精神懈怠；失意时，挫折使我们获得更加丰富的生活经验。
面对挫折，可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等，这是感受是正常的，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
快速记忆
光秃秃的树干会长出新芽
断尾的壁虎会长出新的尾巴
野火烧不尽，春风吹又生
挫折的存在是正常的，面对挫折，我们出现一些短时的负面情绪，也是正常的，但如果长时间沉浸其中取法自拔，就会严重影响到我们的学习与生活，慢慢发展，可能还会改变我们的性格，影响我们的价值观等等。我们需要及时调整自己，正确面对挫折。
（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
怎样战胜挫折？
（怎样发掘生命的力量？）
姚俊鹏：逆风飞翔，不一样的精彩人生
姚俊鹏,安徽芜湖安师大附中,高三理科考生
语文111分、数学130分
外语125分、综合257分
总分623分超过理科一本线108分！
姚俊鹏在襁褓中就被确诊为脑瘫，唯一值得庆幸的是，他的智力没受到影响。为了训练肌体灵活性，姚俊鹏从小就坚持每天在操场上走圈，从幼儿园到读高中以前，他几乎从不午睡，坚持走步锻炼。
爱笑的少年
和姚俊鹏相处过的老师、同学们都说他是个爱笑的男孩。课堂上，他会微笑着认真倾听老师讲课；课堂外，他会微笑着给同学耐心地答疑解难；即使在学校的运动会上，他也一定坐在场外，微笑着鼓掌，为班里的同学鼓劲加油。然而，很少有人知道，笑容之外的19年，少年和他的家人究竟付出了怎样的努力与艰辛。
我们如何向姚俊鹏学习发掘生命的力量，增强生命的韧性？
①我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。P107
②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。P109
二
阅读感悟
有一批登山者从不同的路线接近峰顶。突然，一阵猛烈的风暴压住了他们。有一位业余登山者，当风暴开始袭击时，几次试图站起来都没有成功，最终他屈服了，也就永远地倒下了。另一位登山者，因失去知觉倒在雪地中。当他清醒过来，马上意识到自己面临生与死的抉择，这时，他只有一个信念：一定要努力活下来。他知道停下来就意味着死亡，所以，一直不停地走着。接下来的几个小时好似几个世纪，他一步一步艰难地挪动着。最后，他回到营地，迷迷糊糊地倒在帐篷前，队友最终把他救活了。
这位登山者在风暴中活了下去，给我们什么启示？
天行健，君子以自强不息。
③发掘自身的生命力量，可以培养面对困难的勇气和坚强的意志。
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
父亲与儿子
这个故事中，你得到怎样的启示？
④发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会向他人寻求帮助
，获得他人的支持和鼓励
。
⑤学会增强生命韧性的方法（P109)
3.怎样战胜挫折？
（怎样发掘生命的力量？）
①及时调整自己，正确面对挫折。
②需要发现、发掘自己的生命力量。每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
③培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
④发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们要学会向他人寻求帮助
，获得他人的支持和鼓励
。
⑤学会增强生命韧性的方法。
生命难免有挫折
发掘生命的力量
增强生命的韧性
本课小结
我们需要发现、发掘自己的生命力量
培养面对困难的勇气和坚强的意志
挫折的内涵
对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应
挫折的影响
面对挫折的正确态度
寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量
1.“经一番挫折，长一番见识。”这句话表明（
）
A．挫折的存在具有普遍性
B．挫折也能成为人生中的宝贵财富
C．挫折是生活中的灾难、成长中的障碍
D．导致挫折的因素是多种多样的
B
课堂练习
2.“如果说人生是一首优美的乐曲,那么痛苦则是一个不可缺少的音符；如果人生是一望无际的大海,那么挫折则是骤然翻起的浪花……”这段话告诉我们（
）
A
挫折是走向成功的必由之路
B
挫折是把双刃剑
C
导致挫折的因素是多种多样的
D
人生难免有挫折
D
3.“困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。”茅以升这句话说明了（
）
A．困能和挫折是难免的
B．茅以升很喜欢困难和挫折
C．敢于面对困难和挫折，才会取得胜利
D．挫折是懦夫懒汉经常遇到的
C

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