资源简介

2020年度中小学体育录像课展评活动
课　　案
（教学设计、教案）
部门：体育组（绿盛）
学科：体育与健康
课题：障碍跑
年级：五年级
教师：
日期：
五年级体育与健康教材《障碍跑》
教 学 设 计
一、教材分析：
根据《体育与健康课程标准》的基本理念为依据，以“安全第一，健康第一”的教育思想为指导、培养学生相互协作、吃苦耐劳、果敢顽强的优良品质。障碍跑作为小学教材体系中“跑”类的重要内容之一，是一项在跑的过程中以不同的方式通过不同的障碍的运动，是日常生活中人们自我保护的一种基本方法有：跨越障碍法、绕过障碍法、钻过障碍法、穿越障碍法等。考虑到学生的“安全第一”，本节课组合内容，运用垫子安全系数高的器材设置出障碍物。本内容单元课时建议为4课时，本节课的内容是第1次课。主教材为：障碍跑+游戏。
所需器材：体操垫6个，跳绳48根，栏架6个，标志桶6个，跨跳器6个，圈18个，音响一个
二、学情分析：
五年级学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定自主能力，不过自制力较差。本节课主要通过教师引导，充分发挥学生的主体作用，让学生越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。
本次课教学对象为五年级1班，共48人，其中男生23人，女生25人，学生的身体素质良好，接收新鲜事物的能力强，班级采用的男女生分组教学模式，一共分成了6个小组，这些都是上好本次课的基础。　
教学目标：
100%学生初步了解如何通过障碍跑的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏规则进行比赛。
80%的学生能做出钻、胯、绕等为主的简单障碍跑动作，20%的学生能初步认识障碍跑的基本动作。
体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。
四、教学重点： 学会钻、胯、绕等方法快速通过障碍。
五、学习难点：安全快速通过障碍。
六、教学过程设计：
(一)课堂常规、师生问好，教师安排教学内容，评价学生表现，安排见习生，强调运动安全。
(二)准备活动练习：学生绕场慢跑后回到集合地，呈体操队形散开练习原地双脚跳短绳、行进间跳短绳。
(三)绳操。
(四)学生在教室语言引导下进行障碍设置。
(五)各组进行障碍跑大比拼。
(六)素质练习：投圈方法:以一列为小组站在投掷线后向前方圈内投掷
(七)韵律放松操。
（八）师总结，布置课外作业，宣布下次课内容，各小组长协助教师收器材。
七、教学亮点：
（一）障碍跑的障碍设置充分体现了学生自主学习的能力，在教师的语言引导下让学生自主创新、自主创编障碍。
（二）小组合作学练结合，让学生在学习中发现问题并引导出课题，教师引导并鼓励学生积极思考、积极参与。
八、安全措施：
1、课前检查场地、器材，防止有这方面安全隐患；
2、课中准备活动充分，动作到位；
3、强调小组长在分组练习时的任务，练习时同时是安全监督员，提醒大家注意安全。
4、练习结束时及时放松整理。
体 育 与 健 康 课 时 计 划
教材 快速跑—障碍跑+素质练习 课前准备 体操垫6个，跳绳48根，栏架6个，标志桶6个，圈18个，音响一个
教学目标 一、运动参与目标：100%学生初步了解如何通过障碍跑的方法，具有主动参与练习的态度，乐于按游戏规则进行比赛。
二、运动技能目标：80%的学生能做出钻、胯、绕等为主的简单障碍跑动作，20%的学生能初步认识障碍跑的基本动作。
三、身体健康目标：体验过障碍成功时带来的快乐，发展速度、灵敏、协调等身体素质和增强过障碍的基本活动能力。
四、心理健康与社会适应目标：在富有个性的、集体智慧的活动中敢于发表自己的看法与自我表现，具有想像、创造的能力及勇敢顽强、不怕冒险、相互协作的精神。
重点 学会钻、胯、绕等方法快速通过障碍。 难点 安全快速通过障碍。
安全措施 师：课前检查场地器材，学生课前检查自身服装及整理身上携带的物品。
学生相互间检查，运动中充当安全员相互监督。
师：强调运动中的安全及注意事项。
课序 时间 教学内容及图解 组织教法（学法）及要求
开始部分 5分钟 集合整队，体育委员清点人数；
师生问好，宣布本次课内容；。
安排见习生运动量；
强调运动安全。 一、开始部分：
（一）组织：四列横队。
（二）教法：语言提示学生，调动学生的学习积极性，观察学生状态，安排见习生。
（三）要求：集合静快齐，学生精神饱满。
准备部分 8分钟 一、 热身运动：慢跑
方法：六列横队依次呈一路纵队绕足球场慢跑两圈，由体育委员领队。
要求：中等速度，保持队形。
准备活动练习
原地跳短绳+行进间跨跳短绳
绳操（4×8拍）
（1)伸展运动 （2）下蹲运动

（3）体侧运动 （4）体转运动
（5）踢腿运动 （6）全身运动

(7)整理运动 一、准备活动
(一)组织：一路纵队，由集合地开始跑，围绕场地进行。结束跑后回到集合地呈集合队形站好，全体同学向右转呈六纵队，以每排六个同学为一组进行原地跳短绳+行进间跨跳短绳练习。练习完后再进行做绳操
(二)教法：教师带领学生统一完成练习，教师做镜面示范，并提示动作要领。
(三)要求：跟上音乐的节奏，动作舒展大方，动作准确协调。
(四)练习次数及时间：原地跳短绳+行进间跨跳短绳练习一轮3分钟
做绳操练习一轮3分钟
五年级1班 　　 第1/4次课 　　　　
课序 时间 教学内容及图解 组织教法（学法）及要求
基本部分 22分钟 一．学生根据教师提供的障碍器材进行小组讨论如何设置
二、
?女生 ☆男生
□垫子 —栏架○标志桶跨跳器
素质练习
投圈：把捆绑好的跳绳作为投掷物，面向投掷圈进行投掷

∣人 ○圈 一、同样的器材不同顺序的自主设置
(一)组织：学生分六个小组，面向老师成六路纵队站立，组长站第一个位置
(二)教法：教师让学生进行自主设置并进行练习，对有危险、有冲突的地方进行点评提醒纠正。
(三)要求：认真进行练习，并在练习过程中总结。通过练习发现设置的障碍在练习中存在的实际问题，各组再进行讨论在练习，在组长的带领下完成练习，并分组对如何设置障碍才科学进行分析。
(四)练习次数：障碍设置的练习，完成两轮次。
(五)练习流程：本组障碍第一次设置——回到排队位置再进行小组讨论———再进行第二次调整——再进行练习
(六)易犯错误与纠正方法：
1.注意力不集中，过障碍时容易摔倒。
2.跑动速度过快，过体操垫时易受伤。
3.重心控制不好。
（七）小组讨论：在运动过程中如何设置障碍才更合理性、更科学？
二、素质练习
(一)组织：
以学习小组为单位，每个小组站成一列纵队，手持捆绑好的跳绳面向投掷圈站立。
（二）教法：
1、教师组织学生思考如何才能把手里的投掷物准确的投掷到圈内。
2、教师强调投掷规则。
（三）学法：
根据练习规则，每组同学练习一轮。
（四）要求：
每组同学按照顺序依次向圈内投掷
（五）练习次数：每组完成一次练习
结束部分 5分钟 一、放松练习
在音乐的伴奏下进行牵拉练习
二、师生互动总结本次课学习
１、让学生谈谈自己的收获；
２、师从学生表现、学习效果、身体素质练习效果等方面进行总结。 一、放松练习
(一)组织：六列横队，面向老师进行练习
(二)教法：与学生一起听音乐，做放松练习。
(三)要求：全身心的放松。
二、总结：师对学生的表现、练习情况、运动量情况等进行总结，布置课后作业。
练习 密度 38% 生理负荷 １２０－１35次／分 思想品德表现 优秀
教学 反思

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