资源简介

《跳皮筋》
教学目标 参与目标：让学生喜爱上跳皮筋。能在生活中不断地参与跳皮筋的这项运动。
技能目标：学会跳皮筋基本的三种方法：踩、跨、勾。并能够感受到跳皮筋的节奏和韵律
健康目标：通过课中大量的练习，能够让学生达到锻炼身体的目的。
心理和社会适应目标：课堂学期中启发学生积极思维肯动脑筋。主动绷皮筋与小组成员之间的团结协作。
重难点 教学重点：（1）教授跳皮筋的方法踩、跨、勾。（2）引导学生动作创编
教学难点：勾皮筋的动作教学，以及动作速度、动作节奏与音乐的配合稳定。
课的内容 活动
目标 教师指导活动 学生练习活动 时间 课堂组织
开 始 部 分 1.课堂常规
整队-问好-安排见习生-安全教育
2.提出问题-----引入今天学习内容《跳皮筋》
3.游戏热身
简单韵律练习热身：
①口令下练习：踏步、弹膝、后踢腿、摇摆动作4*8拍。
②音乐下原地的动作练习
③音乐下走动中的动作练习。

达到热身的目的，使身体和心理都能够达到适应基本部分课堂学练的目的 1.检查学生着装，强调安全注意事项。
2．介绍橡皮筋的特点，橡皮筋的传统。
激发学生与老师一起感受跳皮筋魅力的欲望。
3.教师讲解游戏规则并带领学生参加游戏。
（1）教师在学生游戏时观察学生，及时排除安全隐患。
提示学生走动速度，练习时提胸、抬头、面带微笑。
（2）教师和学生一起游戏 1.整队快、静、齐。
认真听取教师布置课的内容、要求。
2.认真听讲，了解皮筋的特点与传统。并燃起学习的欲望。
3.学生在教师的指令下积极主动地参与到游戏中进行热身练习。
要求：游戏时注意力集中，尽量跟上老师的动作节奏。保持一定的间隔不准拥挤。
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1.成四列横队集合
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3.游戏场地半个足球场，四人一小组。
呈梯形站位。
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基 本 部 分 1．小组合作，探究、体验跳皮筋的方法。
2.择优展示跳皮筋的方法。
1.初步体验跳皮筋这项运动。并建立起合作探究的意识。
2.通过观看展示动作，从中启发学生动作创编。 1.组织学生小组探究学习，观察、引导、启发学生练习。并强调纪律要求。
2.选出1、2组跳得好的同学进行跳皮筋动作方法展示。
1.学生小组内，积极探究，创编出一两种跳皮筋的方法。
小组长维持纪律，要求在各自的小组位置上练习。
2.积极争取动作技能展示的机会。①注意动作展示时节奏一致。
②观看同学从展示动作中得到启发。并积极主动绷皮筋。 2
1 1.队形：梯形同上。
要求学生在自己小组位置练习。时刻保持好队形。
2.全体同学在自己的小组位置蹲下。
展示小组在梯形前面展示。
课的内容 活动
目标 教师指导活动 学生练习活动 时间 课堂组织
基 本 部 分 3.教授两种跳皮筋的方法：踩、跨
4.小组探究创编跳皮筋的小套路，必须包含老师所教的两个动作。
5.小组展示：
6.教授第三种跳皮筋的方法：勾
小口诀：勾、跳、踩
7.小组探究，编排跳皮筋小套路
套路中必须包含老师所交的踩、跨、勾的动作。
8.小组展示
9.整套动作练习
前三个八拍：踩、跨、勾。第四个八拍自编 3.掌握两种基本的跳皮筋的方法：踩、跨
4.熟练运动踩、跨动作。并学会编排小套路。
5.展示中启发学生创编思路和方法。
给予学生愉快的动作体验。
7.熟练运动踩、跨、勾动作。并学会编排小套路。
8.展示中启发学生创编思路和方法。
给予学生愉快的动作体验
9.熟练掌握所学动作 3. ①教师示范踩、跨动作。（音乐）
②教师教授踩、跨两个动作
4.老师巡回指导学生练习。引导学生创编：一只脚踩皮筋、依次踩两根皮筋。
并排除练习时的安全隐患。
5. 选出1、2组跳得好的同学进行跳皮筋动作方法展示。老师给与点评。表扬激励。
6. ①教师示范勾皮筋动作。
②边教口诀边分解教授动作。
③指导学生口诀下练习
7.老师巡回指导学生练习。引导学生创编：利用两根皮筋来回穿梭。绕、挑等动作
8. 选出1、2组跳得好的同学进行跳皮筋动作方法展示。老师给与点评。表扬激励。
9.教师带学生练习。
3.①观看教师动作讲解示范，后进行模仿练习。
②学生跟老师学习动作
③学生跟音乐自己练习。
4.小组合作探究，创编小套路。
学生轮流绷皮筋。
5.学生积极主动地争取展示的机会。
并大胆展示。其余同学认真观察展示动作。
学生主动绷绳。
6. ①学生尝试练习。
②学习动作。认真观察学习，并思考找出动作规律。
③边喊口诀边做动作，反复练习。
7.小组合作探究，创编小套路。
学生轮流绷皮筋。
8. 学生积极主动地争取展示的机会。
并大胆展示。其余同学认真观察展示动作。
学生主动绷绳
9.学生跟音乐练习 3
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2 3.队形梯形
4.队形：梯形同上。
要求学生在自己小组位置练习。时刻保持好队形。
5.队形：梯形
展示的同学在前面展示。观看的同学蹲下。保持安静。
6.队形：梯形
7.队形：梯形
8.队形：梯形
展示的同学在前面展示。观看的同学蹲下。保持安静。
9.队形：梯形。
基 本 部 分 10.拓展：多人绷多人跳的方法。
小结跳皮筋方法：用一条腿或是整个身体经过皮筋，一般以一个动作组合为一次完整的动作方法。 10.启发学生绷皮筋的花样。 10.指导学生多人绷皮筋。
五角形、十字形、米字型。
并展示多人绷时几种跳法。 10.学生思考并展示：五角形、十字形、米字型绷法。 5 10.队形：蹲下观看。
结 束 部 分 1.总结评价
2.放松：简单韵律操
3.回收器材
1.给与学生成功的体验。
2.恢复身心 1.回收标志盘，并统计出优胜组。
2.带领学生放松练习 1.把荣誉卡贴到标志盘上。小组长收齐交到老师处。
2.积极地放松练习。 5 队形：由梯形变到四列横排。
场地 半个足球场
教学效果 平均心率为130—150次/分，最高心率约为160次/分，运动密度约65%，运动负荷中。
器材 12条皮筋；12个标志贴；数个粘贴荣誉卡；一台录音机。

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