资源简介

小学《韵律操》体育课教案
课次：第5 次 教师： 授课时间：
教学内容 韵律操基本动作练习 教学重难点 重点：通过韵律操动作来练习身体的协调性。

难点：上下肢协调，跟着音乐舞动。
教学目标 知识与技能：身体的协调性是很重要的，同学之间的相互帮助是更重要的。
过程与方法：通过练习体会，学会跟着音乐愉悦的舞动。

情感态度与价值观：通过教学，让学生养成积极锻炼的好习惯，培养学生吃苦耐劳的精神。
过
程
教学内容
教师指导
学生学习活动
组织形式
时间
次数

开
始
部
分
课堂常规
1.集合整队，清点人数。
2.师生问好。
3.检查服装。
4.宣布本次课的学习内容，任务，要求及学习目标。
5.安排见习生并提出要求。
鸣哨集合，整理队伍。
回顾上次课内容。
2.讲解本次课内容要清晰明了。
3.安排见习生。

1.听到鸣哨做到快、静、齐集合。
2.站成四列横队集合。
3.认真听讲，注意力集中。
“○”代表男生；
“▽”代表女生；
“◎”代表体委
“★”代表教师
队形：
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽
◎
★
要求：1.集合迅速整齐。2.见习生协助老师。

3
分钟

准
备
部
分
基
本
部
分

热身跑
绕着400米田径场慢跑一圈
二．徒手操
头部运动
2.扩胸振臂运动
3.肩绕环运动。
4.腹背运动
5.弓步压腿
6.腹部压腿
7.膝关节绕环运动
8.手腕踝关节运动
基本弹动
两手曲臂靠于腰背侧，两脚并拢，以膝关节为轴上下屈伸，跟着音乐有节奏的弹动。
基本踏步
与平时踏步时膝盖多加些弹性，手臂和膝盖的动作大一点。
三、step步伐
1、2时右脚向前一步，左脚跟上，同时胸前曲臂，3、4时右脚向后退，左脚跟上并并拢，同时两手放于体侧。4X8。
侧点地击掌
1、2右脚向右侧迈一步，左脚跟上并后踢腿，同时手臂有侧平举到上举最远端，并击掌,3、4动作相反。4X8。
“V”字步
1右脚向右前方迈一步，2左脚向左前方迈一步，形成一个“V”字，3、4时一次收回脚。同时右手左手依次斜上举，掌心向下。4X8。

全体同学向左转，四路纵队变两路纵队由老师带着有序地跑步。
口令指挥队形，领做徒手操（镜面示范）。
督促学生做到位，活动到每个关节。
要求：1.声音洪亮，口令有节奏。
2.领做动作准确到位。
教师范做；
与生同做；
先下肢再上肢；
节奏又慢正常节奏；
边做边指导纠正。
按要求调整队伍
听老师口令按要求做。
注：跑步时不允许嬉戏打闹。
成体操队形散开。
跟着老师的节奏。
动作幅度由小到大，力量由弱渐强，充分活动肢体。
要求：积极投入到准备活动中。
1.认真听老师的讲解示范和要求。
2.认真完成练习。
要求：认真听讲，保持队伍的安静，跟着节奏认真进行练习。
1.认真听老师的布置及老师的要求。
2.按要求认真练习。
要按老师的要求及布置认真完成。
跑步队形调整：
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽
★
全体同学向左转，四路纵队变两路纵队有序地跑步。
原地徒手操队形：
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽ ▽

★
要求：队伍整齐。
教学步骤：
1.强调准备活动的重要性。
2.调整队伍：各排以举手同学为准，前后左右呈体操队形散开。

教学方法
1.口令领做。
2.观察队伍，督促不认真的同学，并提醒同学们注意做到位。
要求：1.声音洪亮，口令有节奏。
2.领做动作准确到位。
练习队形：
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽ ▽

★
教学步骤：1.对所进行的练习内容进行讲解
2.对练习的方法进行讲解
组织教法：
1.原有的徒手操队形老师讲解并示范将要进行的内容。
练习队形：

○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
▽ ▽ ▽ ▽ ▽

★
组织教法：
1.组织学生有次序的站好。
3.学生有次序的听节奏练习。

2分钟
4分钟
3分钟
22分钟




结束部分
整理放松
上下肢放松
归纳上课内容
总结评价
清点人数，器材归还
宣布下次课
领做放松运动
根据本堂课实际情况总结，给予鼓励
宣布下课
积极放松
认真听讲并思考
队形：
▽▽▽▽○○○
▽▽▽▽○○○
▽▽▽▽○○○
▽▽▽▽○○○
★
教学步骤：
集合整理队伍。
领做放松操。
总结并给予鼓励。
宣布下次课。
3分钟
4x8拍

场地器材
运动场
音箱两个
音频两组
预计负荷 练习密度：30﹪-50﹪
平均心率：120-140次∕分
心理负荷：中度
课后反思

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