资源简介

障碍跑
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教材分析
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跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础，也是小学体育教学的主要内容和锻炼身体的重要手段。
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跑的教材具有发展学生速度、耐力、力量和灵敏等身体素质，提高身体协调性、灵活性和奔跑能力的健身价值。
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经常参加跑的锻炼，对于培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质，培养学生合作意识以及适应班级环境能力等方面具有较好的育人价值。
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障碍跑是一项在行进间以不同方式通过不同障碍物的运动竞赛项目，能有效地激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和身体协调性。
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教学重难点
教学重点
采用合理的姿势，安全的通过单个障碍物
教学难点
能够灵活运用钻、跨、跳、绕的方法连续通过多个障碍物，并能做到方法准、速度快
4
教学目标
通过本次课的学习使90%以上的学生能够说出遇到不同障碍的通过方法：钻、跨、跳、绕等。
通过教学80%以上的学生学会运用钻、跨、跳、绕等方法快速通过障碍物。发展学生跳跃能力，提高学生力量、灵敏、协调等身体素质。
通过障碍跑竞赛，培养学生勇敢顽强、不怕困难的精神以及创新意识，加强同学间的交往，提高社会适应能力。
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1
开始部分
2
准备部分
4
结束部分
课程结构
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基本部分
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课堂常规
1. 整队集合
2. 清点人数
3. 检查服装
4. 宣布课内容
5. 安排见习生
队形组织示意图：
7
热身跑、热身操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.热身操“卡路里”
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情景障碍跑
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组合障碍跑
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● 整队集合
● 放松练习（音乐：虫儿飞）
1.原地拉伸
2.原地坐下拍、揉腿
● 课堂总结
● 收还器材
● 宣布下课
整理放松
11
课后小结
12
预计脉搏曲线
课后小结
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