资源简介

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部编版道德与法治七年级9.2《增强生命的韧性
》教学设计
课题
9.2《增强生命的韧性
》
单元
第四单元
学科
道德与法治
年级
七年级
学习目标
1、了解什么是挫折；2、明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应；3、理解挫折的积极影响和消极影响；4、发掘生命的力量去应对挫折；5、增强承受挫折的能力，学会正确对待挫折；6、养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
重点
理解生命难免有挫折；
难点
发掘生命的力量去应对挫折；
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
播放视频《抗击疫情中的暖心瞬间》2020年的春天，新冠疫情爆发，面对肆虐的疫情，全国人民万众一心，共抗疫情，取得了抗疫的重大胜利。
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。生命是有韧性的,经历了生活的风雨之后,我们会变得更加坚强,更有力量。第九课
珍视生命第二节
增强生命的韧性
观看视频，教师讲述，思考问题
视频导入本节内容，使学生易于进入本节内容
讲授新课
一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本
P105-110内容，结合导学案思考下列问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、什么是挫折？2、为什么面对挫折会产生不同的感受和行为反应？3、怎样正确认识挫折的消极影响？4、挫折会对人们产生什么积极影响(或积极作用)？5、面对挫折，如何发掘生命的力量？6、增强生命韧性的方法有哪些？
三、师生合作探究(一)
生活难免有挫折探究一：P99运用你的经验
（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？（3）你是怎样面对它们的？点拨：(1)
①有一次期中考试，结果我生病，成绩很差，我很沮丧。②参加班长竞选，结果落选了，我很不开心，因为在小学的六年我一直担任班长。（2）因为生病考试成绩不理想，我很懊恼；竞选班长失利，我深深陷入沮丧之中。（3）考试失利后，在老师的引导下，我走出了阴影，开朗地生活；竞选班长失败后，在老师和同学的帮助下，我调整好了心态，充满信心地学习、生活。探究二：播放视频《成功的人生充满失败》（1）视频给我们什么启示？（2）什么是挫折？点拨：（1）阳光总在风雨后，请相信有彩虹，在漫漫人生路上，难免跌倒和彷徨，但只要你勇敢面对，耐心地等待，必将穿过重重迷雾，欣赏到那灿烂的阳光。生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。（2）所谓挫折就是人们生活中难免遇到的一些阻碍、失利乃至失败。探究三：P100探究与分享(1)你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？(2)
你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。点拨：（1）①我认为图一是挫折，因为在这种状态下，得不到父母的关爱，亲情缺失，不利于自己的成长。②我认为图二不是挫折，偶尔的一次考试失利不能证明自己的学低，只要认真学习会取得好成绩的。③我认为图三不是挫折，可能是因为自己的交往态度和方式得不到同学的认可，通过反思自己的行为，采取积极主动的态度和同学交往，就会获得真挚的友谊。（2）不同的人看待同一事件的态度是不同的，你认为是挫折，但其他同学认为不是挫折，你认为不是挫折，但其他同学可能认为是挫折。探究四：问题探究面对挫折的情绪感受和行为反应点拨：产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；（3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。探究五：P106相关链接一般来说，挫折包括三个方面挫折情境、挫折认知、挫折反应。挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情境被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。探究六：探究与分享(1)请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。（2）面对挫折，你会采取哪些行动？点拨：（1）略（2）①产生负面的情绪是很正常的。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。②面对挫折，我不会一味沉浸在负面情绪中，更不会做出不恰当的行为，而是会及时调整自己，尽快走出挫折造成的负面影响。探究七：播放视频《正确面对挫折》视频给我们什么启示？点拨：挫折的消极影响面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。探究八：探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？点拨：（1）爱迪生勇敢面对挫折的事迹说明失败和成功对我们来说都是有价值的。（2）失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，将失败看成自己生命成长的一部分，让失败丰富我们的人生，坚持下去，最后终究会取得胜利。（3）失败既是对成功的否定，又是成功的基础，也就是说：“失败是成功之母。”探究九：问题探究（1）挫折的积极影响
（2）面对挫折的正确态度是什么？点拨：（1）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。(2)我们需要及时调整自己，正确看待挫折。认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。探究十：问题探究挫折的影响是什么?点拨：（1）积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。（2）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
(二)
发掘生命的力量探究一：播放视频《等你跨过人生苦难,你就会明白为什么成功需要失败!》视频给我们什么启示？点拨：我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。探究二：播放视频《顽强小鸭子》
视频给我们什么启示？点拨：面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。培养面对困难的勇气和坚强的意志探究三：方法与技能增强生命韧性的方法☆欣赏、培养幽默感。☆和自己信任的人谈一谈。☆考虑并接受最糟糕的结果。☆关心、帮助他人。☆培养某方面的兴趣。探究四：材料探究一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”这个故事中，你得到怎样的启示？点拨：寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。探究五：问题探究面对挫折，如何发掘生命的力量？点拨：（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。（4）掌握增强生命韧性的方法。
学生读出教学目标学生自学阅读材料，思考问题学生讨论发言观看视频，思考问题讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题观看视频，思考问题讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言阅读材料，思考问题学生讨论发言思考问题学生讨论发言
教师巡视，随时回答学生的问题。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。
当堂达标
见课时训练
认真做题，同桌互改
通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结
通过这节课的学习，我们知道了挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望
痛苦
沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。
说出本节课自己学会什么
归纳知识
板书
增强生命的韧性一、生活难免有挫折二、发掘生命的力量
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9.2《增强生命的韧性
》学案
课型：新授
设计者：
日期：
授课人:__________________
政治教研组：
一、学习目标：
（一）学习目标：
1、了解什么是挫折；
2、明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应；
3、理解挫折的积极影响和消极影响；
4、发掘生命的力量去应对挫折；
5、增强承受挫折的能力，学会正确对待挫折；
6、养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
（二）学习重点、难点：
教学重点
理解生命难免有挫折；
教学难点
发掘生命的力量去应对挫折；
二、先学后教---学生自主学习：
（一）阅读课本，补全知识：
1．什么是挫折?
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的_______、________、_________去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的__________。
2．为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别?
(1)面对不同的挫折，不同的人会有不同的__________和___________。
(2)即使遭遇同样的挫折，不同人的__________和___________也是不同的。
(3)同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的________和________反应。
(4)产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的________和___________不同。
3．挫折的积极影响和消极影响?
(1)积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免__________、__________；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的___________。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
(2)消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在_______________中，我们就容易消沉，甚至做出_________的行为
4．面对挫折的正确态度是什么？
(1)我们需要____________自己，正确看待挫折。
(2)认识到生活中的挫折是我们____________的一部分。
5．如何发掘生命的力量?
(1)我们需要发现、发掘自己的___________。我们每个人的生命都蕴含一定的_________、__________和______________的能力。
(2)面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的_________和坚强的________。
(3)发掘自身的力量并不排斥____________。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人_________，获得他人的_____________，有助于增强我们的______________。
（二）阅读课本，找到下列问题并标注出来：
1、什么是挫折？
2、为什么面对挫折会产生不同的感受和行为反应？
3、怎样正确认识挫折的消极影响？
4、挫折会对人们产生什么积极影响(或积极作用)？
5、面对挫折，如何发掘生命的力量？
6、增强生命韧性的方法有哪些？
三、合作探究
1、4岁,我们还在父母的怀里撒娇;14岁,我们衣来伸手饭来张口的日子,还时常因为不顺心跟父母闹别扭。而马佩瑶的人生从4岁开始,
就走上一条与我们完全不同的路:
一边上学一边照顾瘫痪在床的母亲。在一个贫苦的农家里,
历经十年的艰辛还再继续,
感天动地的人间大孝还再延续……马佩瑶说:
“我高中毕业后,
还想带着母亲上大学,
上医学专业,
将来当一名医生救治像我母亲一样的病人。”
(1)很多同学认为:
“挫折和逆境与人生相伴,
是我们人生的一部分。”这种观点是否正确,
为什么?
(2)马佩瑶的事迹给我们什么启示?
2、情景一:某中学的小张同学在一次数学考试时,因为一道大题没有做出来,一怒之下,把试卷撕碎,离开了考场。
情景二:某中学的小王同学在一次期中考试时,把本属自己强项的数学考砸了,他难过得流下了眼泪。试卷发下来后,他冷静地分析了原因,认真地把试卷重新做了一遍。为了加深理解,他还在笔记本上认真总结了成绩不好的原因,
把这次考试成绩作为鞭策自己的动力。
(1)以上两位同学受到了什么挫折?
(2)他们对待挫折的态度和方法谁对谁错?为什么?
(3)两种截然不同的态度和方法,会产生什么样的结果?
3、抗疫期间到处散播着正能量,激励人们拼博前行。
在武汉方舱医院,
有这样一个身影感动了许多医护人员。他是一名高三学生,
虽然不幸感染新冠肺炎,
但他依旧坚持上网课,
说:
“在大家帮助下,
我一定能战胜病魔!
”
（1）这位高三学生遇到了什么挫折?
（2）他是如何正确对待挫折的?
4、情景一　甲考生害怕考试失败，没有参加考试，选择了放弃。
情景二　乙考生在第四场考试考砸后，退出了后面场次的考试。
情景三　丙考生不惧怕每一场考试，坚持考完了所有的考试。
(1)
面对挫折，三位考生各有什么样的态度？
(2)
请你预测他们面对挫折的不同态度，会有什么不同的结果。
5、“在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人给我太多感动。再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪。用我们的歌，换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”
(1)
歌曲中的“风雨”指的是什么？
(2)
人们难免会遇到种种“风雨”。面对“风雨”如何发掘生命的力量？
(3)
既然生活中的“风雨”是不可避免的，那么，我们应对“风雨”的有效方法有哪些呢？
四、当堂达标
见课时练习
五、自学反思?查漏补缺?
附:合作探究参考答案
1、（1）①这种观点是正确的。生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。
②面对挫折，我们需要及时调整自己，正确看待挫折。可以说，挫折是人生的一部分。
（2）①每个人都会遇到挫折。②面对挫折，我们需要及时调整自己，正确看待挫折，将挫折变为我们生命成长的又一个机会和动力。③面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。④造成挫折的因素是多种多样的。
2、（1）两位同学都遇到了考试成绩不理想的挫折。
（2）①小张同学是错误的。因为他用撕碎试卷的行为来否定失败，撕碎的是自己的信心和面对失败的勇气，没有直面挫折。②小王同学是正确的。因为他考试失利以后，能正视失败，分析原因，把受挫的压力变为进取的动力，重新树立信心。
（3）小张同学的做法其结果是错上加错，造成更大的挫折；小王同学的做法会促使他认真总结经验教训，勇敢地接受挫折的挑战，不断进步。
3、（1）感染新冠肺炎；不能到学校上学。
（2）①激发自己的承受力，自我调节和自我修复的能力；②培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；③借助外力战胜挫折。
4、（1）面对挫折，三位考生的态度分别是放弃、半途而废、勇敢面对和挑战。
（2）甲考生是一遇到困难就放弃的人，必然体验不到成功的喜悦；乙考生是半途而废者，往往得到的是遗憾和沮丧；丙考生是勇敢迎接挑战的意志坚定者，只有他才有机会享受战胜挫折的喜悦和幸福。（本题答案开放性较强，只要言之有理即可。）
5、（1）挫折。
（2）培养面对困难的勇气和坚强的意志；学会与他人建立联系，向他人寻求帮助；欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣，增强自信；等等。
（3）第一，要树立正确的人生目标；第二，要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法；第三，应激发探索创新的热情；第四，学会自我疏导。
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抗击疫情中的暖心瞬间
2020年的春天，新冠疫情爆发，面对肆虐的疫情，全国人民万众一心，共抗疫情，取得了抗疫的重大胜利。
生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。生命是有韧性的,经历了生活的风雨之后,我们会变得更加坚强,更有力量。
第九课
珍视生命
第二节
增强生命的韧性
1、了解什么是挫折；
2、明确不同的人对待挫折会产生不同的情绪感受和行为反应；
3、理解挫折的积极影响和消极影响；
4、发掘生命的力量去应对挫折；
5、增强承受挫折的能力，学会正确对待挫折；
6、养成勇于克服困难和意志坚强的人生态度。
教学重点
理解生命难免有挫折；
教学难点
发掘生命的力量去应对挫折；
认真阅读课本P105—110内容，思考下列问题，并在课本上做标记。时间：5分钟
1、什么是挫折？
2、为什么面对挫折会产生不同的感受和行为反应？
3、怎样正确认识挫折的消极影响？
4、挫折会对人们产生什么积极影响(或积极作用)？
5、面对挫折，如何发掘生命的力量？
6、增强生命韧性的方法有哪些？
一、生活难免有挫折
（1）在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？
①有一次期中考试，结果我生病，成绩很差，我很沮丧。
②参加班长竞选，结果落选了，我很不开心，因为在小学的六年我一直担任班长。
（2）这些事件对你的成长产生了怎样的影响？
因为生病考试成绩不理想，我很懊恼；竞选班长失利，我深深陷入沮丧之中。
（3）你是怎样面对它们的？
考试失利后，在老师的引导下，我走出了阴影，开朗地生活；竞选班长失败后，在老师和同学的帮助下，我调整好了心态，充满信心地学习、生活。
成功的人生充满失败
视频给我们什么启示？
（1）阳光总在风雨后，请相信有彩虹，在漫漫人生路上，难免跌倒和彷徨，但只要你勇敢面对，耐心地等待，必将穿过重重迷雾，欣赏到那灿烂的阳光。
（2）生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。
所谓挫折就是人们生活中难免遇到的一些阻碍、失利乃至失败。
什么是挫折？
爸爸妈妈外出工作很久没有回家了，我真想他们！
考砸了，又挨批评了。
他们不理我，好孤独啊！
（1）你认为哪些是挫折，哪些不是挫折？为什么？
①我认为图一是挫折，因为在这种状态下，得不到父母的关爱，亲情缺失，不利于自己的成长。
②我认为图二不是挫折，偶尔的一次考试失利不能证明自己的学低，只要认真学习会取得好成绩的。
③我认为图三不是挫折，可能是因为自己的交往态度和方式得不到同学的认可，通过反思自己的行为，采取积极主动的态度和同学交往，就会获得真挚的友谊。
（2）你认为的挫折，在其他同学眼里是否也是挫折。
不同的人看待同一事件的态度是不同的，你认为是挫折，但其他同学认为不是挫折，你认为不是挫折，但其他同学可能认为是挫折。
（1）面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；
（2）即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；
（3）同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。
面对挫折的情绪感受和行为反应
产生不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。
一般来说，挫折包括三个方面挫折情境、挫折认知、挫折反应。
挫折情境:一般指构成挫折的外部情境或外在条件，可能是某人或某物，也可能是各种自然、社会环境。
挫折认知:一般指人们对挫折情境的认识和评价。
挫折反应:主要指人在挫折情境下产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面的情绪感受，以及相应的行为表现。
其中，挫折认知是关键因素。因为只有当挫折情境被我们感知时，才会在我们的心理上产生挫折反应。如果出现了挫折情境，而我们没有意识到，或者虽然意识到了，但并不认为很严重，那么，也不会产生挫折反应，或者只产生轻微的挫折反应。因此，挫折反应的性质、程度主要取决于个体对挫折情境的认知。
①产生负面的情绪是很正常的。我们需要及时调整自己，正确对待挫折。
②面对挫折，我不会一味沉浸在负面情绪中，更不会做出不恰当的行为，而是会及时调整自己，尽快走出挫折造成的负面影响。
惊慌
焦虑
气馁
无助
紧张
悲伤
愤怒
担忧
着急
烦恼
沮丧
……
（2）面对挫折，你会采取哪些行动？
（1）请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。
正确面对挫折
视频给我们什么启示？
面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
挫折的消极影响
爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成功了。
（1）爱迪生勇敢面对挫折的事迹说明失败和成功对我们来说都是有价值的。
（2）失败往往是成功的先导，失败并不可怕，只要可以从失败中吸取教训，将失败看成自己生命成长的一部分，让失败丰富我们的人生，坚持下去，最后终究会取得胜利。
（3）失败既是对成功的否定，又是成功的基础，也就是说：“失败是成功之母。”
从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？
挫折的积极影响
（1）生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
（2）得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；
（3）失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。
面对挫折的正确态度是什么？
（1）我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
（2）认识到生活中的挫折是我们生命成长的一部分。
挫折的影响是什么?
（1）积极影响：得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。
（2）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。
二、发掘生命的力量
等你跨过人生苦难,你就会明白为什么成功需要失败!
视频给我们什么启示？
我们需要发现、发掘自己的生命力量。
如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
顽强的小鸭子
视频给我们什么启示？
面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
培养面对困难的勇气和坚强的意志
天行健，君子以自强不息。
☆欣赏、培养幽默感。
☆和自己信任的人谈一谈。
☆考虑并接受最糟糕的结果。
☆关心、帮助他人。
☆培养某方面的兴趣。
增强生命韧性的方法
一小孩搬石头，父亲在旁边鼓励：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起来！”最终孩子未能搬起石头，孩子说:“我已经尽全力了！”父亲答：“你没有拼尽全力，因为我在你旁边，你都没请求我的帮助！”
这个故事中，你得到怎样的启示？
发掘自身的力量并不排斥借助外力。
寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。
发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。
面对挫折，如何发掘生命的力量？
（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力；
（2）面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。
（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助。
（4）掌握增强生命韧性的方法。
通过这节课，你学到了什么？
1、习近平总书记指出，青年的人生之路很长，前进途中，有平川也有高山，有缓流也有险滩，有丽日也有风雨，有喜悦也有哀伤，心中有阳光，脚下有力量，为梦想能坚持，不懈怠，才能创造无愧于时代的人生，下列理解正确的有（　　）
①挫折是我们生命成长的一部分
②生命的力量需要自己发现发掘
③勇于战胜挫折增强生命的韧性
④理想信念有助于我们战胜挫折
A．①②③④
B．①②④
C．①③④
D．②③④
A
2、一名高三学生因腿伤居家治疗期间，仍然坚持学习。她说：“与病魔做斗争也是蜕变成长的机会，困难是暂时的，我相信我能战胜病魔！面对高考，我也要全力以赴。”这位同学的经历表明（　　）
①生活中的挫折是我们生命成长中的一部分
②挫折是阻碍我们生命成长的拦路虎、绊脚石
③面对挫折，产生失落、焦虑等负面的情绪感受是正常的
④面对挫折，要有战胜挫折的信心、挫而不折的精神
A．①②
B．①④
C．②③
D．③④
B
3、耐挫力是指当人们遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。这里引用一个耐挫力公式：耐挫力f=u（耐挫因素）?N（自我调节能力），耐挫力公式告诉我们（　　）
①人们对挫折的认识和调节能力不同，会产生不同的情绪感受和行为反应
②需要及时调整自己，消除负面情绪，正确对待挫折
③应对挫折的关键是战胜自我
④只要保持乐观积极的心态，就一定能战胜挫折
A．①②③④
B．①②③
C．①②④
D．②③④
B
4、不向重疾低头，磨练生活意志。“轮椅女孩”徐瑞阳2岁时被诊断患有脊肌萎缩症，医生断言她活不过4岁。徐瑞阳乐观坚强，坚持学习，2019年考入四川外国语大学。徐瑞阳的行为告诉我们（　　）
①面对挫折要发掘自身的生命力量，增强生命的韧性
②热爱学习，在探索中扩展生活阅历，让生命得到充盈
③只要身处逆境，就会获得成功
④面对生活的考验要用坚持、勇敢书写自己的生命价值
A．①②③
B．②③④
C．①③④
D．①②④
D
近日，励志演讲短视频《看见》中，一位中年男子用仅剩的一根手指熟练地作画，感动了无数网友。他叫张启辉，多年前在一次生产事故中失去了左臂和右手的四根手指，对绘画的喜爱让他从绝望中走出。为了谋生，为了支撑家庭，他用一根手指苦练国画，在重庆的街头摆摊卖艺，一名意欲轻生的女孩，看到他画画后大哭，买他的画当作精神支柱。张启辉说：“人无论在什么时候，凭自己的努力，一样可以活得精彩。”
（1）网友和意欲轻生的女孩因何而感动？请谈谈你的认识。
（2）挫折是我们生命成长中的一部分。根据材料，谈谈我们应该如何战胜挫折、守护生命。
增强生命的韧性
一、生活难免有挫折
二、发掘生命的力量
材料一：在“停课不停学”期间，读高一的16岁女孩小杨每天都要步行几公里，到冰冷的悬崖边上坐着上网课，一坐就是好几个小时。她的家里没有网，只有走到悬崖边，才能有点信号。
材料二：17岁的武汉高三学生黄玉婷感染新冠肺炎在方舱医院隔离治疗的时候，仍然坚持上网课。她自信地说：“与病魔作斗争，也是蜕变成长的机会。难是暂时的，我相信我能赢！面对高考，我也要全力以赴！”
（1）上述两则材料中的学生分别遇到了什么挫折？
（2）请你运用有关“挫折”的知识，分析黄玉婷同学的观点。
谢谢
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9.2《增强生命的韧性
》课时训练
一、单项选择题：
1.
“生活给予我苦难,我不以为痛,报之以歌。”这启示我们(
)
①要以积极的心态面对挫折和苦难
②有了自信就能完全避免挫折和苦难
③只要经历挫折和苦难就一定会成功
④只有自强不息,才能不被挫折和苦难打倒
A.
①②
B.
②③
C.
③④
D.
①④
2.
“同一块石头,在弱者面前是绊脚石,在强者面前是垫脚石。”这句话启示我们(
)
①挫折是普遍存在的
②挫折具有双重影响
③挫折是人生的财富
④应该正确对待挫折
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
3.
“命运是一个伟大的雕塑家,她有时会举起铁锤在你身上敲打,这使你痛苦,
同时也会使你完美。”“痛苦像一把犁刀,
它有时会割破你的心,
使热血和眼泪流淌,
同时,也会开掘出你生命的新的水源。”这两句话告诉我们(
)
①得意时,
挫折会使我们更清醒,
避免盲目乐观、精神懈念
②挫折能磨炼人的意志
③挫折能增长人的才干和智慧
④失意时
,
挫折会使我们获得更加丰富的生活经验
A.
①②③
B.
②③④
C.
①②③④
D.
①③④
4.
面对中考，甲考生害怕考试失败，没有参加考试，选择了放弃。乙考生在第四场考试考砸后，退出了后面场次的考试。丙考生不惧怕每一场考试，坚持考完了所有的考试，最后以优异的成绩被重点高中录取。这说明（
）
①生活中的挫折是我们生命成长的一部分，面对挫折要及时调整自己，正确对待挫折
②面对同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的
③面对挫折，所有人都会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等
④发掘自身的力量并不排斥借助外力
A.
①②
B.
①④
C.
③④
D.
②③
5.
2020年3月14日,是世界上伟大的物理学家斯蒂芬?威廉?霍金逝世两周年纪念日。他21岁时患上了运动神经细胞萎缩症,全身上下只有三根手指能动。虽然离不开轮椅,但是他坚持不懈地进行科学探索。他的事迹启示我们青少年(
)
①每个人的生命都是有价值的,要尊重生命
②生活中无论遇到多大挫折,都不要放弃生的希望
③挫折成就成功人生,
挫折越大越成功
④只有珍爱生命,才能热爱生活,才能体会到生活的乐趣
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
6.
如果生命是一粒种子,那么生命的意义就是用它所有的力量努力使自己茁壮成长,无论什么情况下,都能够绽放生命的精彩。这启示我们(
)
①要感受生命的意义,
活出生命的精彩
②只有在逆境中才能成就精彩人生
③要理性面对挫折,增强生命的韧性
④每个人都难以抗拒生命发展的自然规律
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
7.
“在大海上航行,没有不带伤口的船;在生命中旅行,没有不受伤的心灵。”这告诉我们(
)
①挫折是我们生命成长的一部分,要勇于直面挫折
②要及时调整自己,发掘生命的力量,增强生命的韧性
③依靠他人与外力是不行的,必须要自己努力克服
④要发掘生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
8.
中学生的心理尚未成熟,抗挫折能力相对较差。部分中学生在学习和生活中遭遇阻碍、失利和失败时,容易出现焦虑、愤怒等情绪,甚至采取极端方式解决问题,造成悲剧。面对挫折,我们不应当(
)
①调整消极念头,客观分析原因
②改变挫折情境,
消除挫折影响
③培养坚强意志,发掘生命力量④依赖外力解决,忽视挫折存在
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
9.
杨孟衡7岁时因为一场意外失去双臂,凭借惊人的毅力,演绎了一部越努力越幸运的传奇。他曾以昆明市宜良县文科高考第一名的成绩被中山大学录取。心中有梦想无翼也飞翔。几年之后,他获得了“中国大学生年度人物”称号。2019年5月在英国剑桥大学毕业,获得博士学位,开启人生新征程。他的励志故事启示我们(
)
①要培养自立自强的生活态度
②磨砺坚强的意志有助于获得成功
③人生难免有挫折,
挫折越多越好
④要增强战胜挫折的信心和勇气
A.
①③④
B.
②③④
C.
①②④
D.
①②③
10.
成都90后姑娘谢秋君，4岁时因一场大火失去双手。但她说，“大火，烧不灭我的意志”。经过几十次分指手术，秋君有了10根3cm长的“新手指”，并逐渐运用自如。如今，无手女孩创业开百家店。“我特殊吗？不，我很特别！”她的成功启示我们（　　）
①欣赏自己意味着骄傲自大、目中无人
②要学会接纳自己，接纳自己的全部
③既是遭遇挫折，也要展现自己的风采
④要学会欣赏自己，欣赏自己的独特和努力。
A.
②③④
B.
①③④
C.
①②④
D.
①②③
11.
用积极的态度面对人生和挫折，你会发现生命的厚度由此展开。下列对待挫折的态度和行为值得我们赞赏的是（
）
①家庭贫困的小丁读书之余靠勤工俭学养活自己，他的人生观是“自立自强不自卑，小事认真做，平凡也能有精彩”
②林书豪用汗水赢得成功，即便是在联赛停摆、饭碗无着落之时，他的训练也没有中断
③张惠同学无法面对父母离异，自暴自弃、一蹶不振
④王刚同学最近很烦恼，他说：“我在学习、生活上有了难题，很需要得到别人的帮助，可我又怕同学嘲笑我，说我没出息、懦弱”
A.
①②
B.
③④
C.
①④
D.
②③
12.
京剧大师梅兰芳年幼时拜师学戏，老师说他长着一双死鱼眼，不肯教。年幼的梅兰芳没有灰心，不问寒暑利用放飞鸽子来练眼神，青年后的梅兰芳眼神变得炯炯有神。梅兰芳遇挫不馁告诉我们（
）
①挫折是生命成长的一部分
②克服挫折就能走向成功
③要学会及时调整自己，正确对待挫折
④要培养自己面对困难的勇气和坚强意志
A.
①②④
B.
①③④
C.
①②③
D.
②③④
13.
浙江一名小学生在玩手机时，被人用“福利返现”的套路骗走了988元。受骗后她化愤怒为素材，写了一篇作文详述被骗经过并报案。这篇充满童稚的作文金句频出，她的“受骗文”很快刷爆网络。这位小学生的行为值得我们学习的有
①运用精神升华法调控负面情绪
②积极同违法犯罪行为作斗争
③面对挫折能够做到冷静分析
④多玩手机，增强自我防范能力
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
14.
你若不想做，就找借口；你若想要做，会找方法。面对失利与困境，人们有截然不同的反应表明（　　）
①人生难免会经历挫折
②挫折会影响人们的情绪
③挫折是一把双刃剑
④面对挫折，不同的态度会有不同的选择。
A.
①②③
B.
①②④
C.
①③④
D.
②③④
15.
近年来，越来越多的青少年成了“瓷娃娃”：为了“维护”自尊心就对他人挥刀相向；自己的要求不被满足，就轻率放弃生命……类似的事件屡屡发生，提醒我们要（
）
①加强自我教育，提高自身修养
②正确面对挫折，学会顺其自然
③学会敬畏生命，提高法治观念④采取各种办法，加强社会保护
A.
①②
B.
①③
C.
②④
D.
③④
二、分析说明题
16.
4岁,我们还在父母的怀里撒娇;14岁,我们衣来伸手饭来张口的日子,还时常因为不顺心跟父母闹别扭。而马佩瑶的人生从4岁开始,
就走上一条与我们完全不同的路:
一边上学一边照顾瘫痪在床的母亲。在一个贫苦的农家里,
历经十年的艰辛还再继续,
感天动地的人间大孝还再延续……马佩瑶说:
“我高中毕业后,
还想带着母亲上大学,
上医学专业,
将来当一名医生救治像我母亲一样的病人。”
(1)很多同学认为:
“挫折和逆境与人生相伴,
是我们人生的一部分。”这种观点是否正确,
为什么?
(2)马佩瑶的事迹给我们什么启示?
17.
【感受挫折，助我成长】
“在我心中，曾经有一个梦，要用歌声让你忘了所有的痛，灿烂星空，谁是真的英雄，平凡的人给我太多感动。再没有恨，也没有了痛，但愿人间处处都有爱的影踪。用我们的歌，换你真心笑容，祝福你的人生从此与众不同。把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”
（1）歌曲中的“风雨”指的是什么？
（2）人们难免会遇到种种“风雨”。面对“风雨”如何发掘生命的力量？
（3）既然生活中的“风雨”是不可避免的，那么，我们应对“风雨”的有效方法有哪些呢？
参考答案
1．D
2．C
3．C
4．A
5．B
6．B
7．B
8．C
9．C
10．A
11．A
12．B
13．A
14．D
15.B
16．（1）①这种观点是正确的。生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。②面对挫折，我们需要及时调整自己，正确看待挫折。可以说，挫折是人生的一部分。
（2）①每个人都会遇到挫折。②面对挫折，我们需要及时调整自己，正确看待挫折，将挫折变为我们生命成长的又一个机会和动力。③面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。④造成挫折的因素是多种多样的。
16．(1)
挫折。
（2）培养面对困难的勇气和坚强的意志；学会与他人建立联系，向他人寻求帮助；欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养某方面的兴趣，增强自信；等等。
（3）第一，要树立正确的人生目标；第二，要正确地认识挫折，采取恰当的解决办法；第三，应激发探索创新的热情；第四，学会自我疏导。
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