资源简介

人数 40
教 材 内 容
初步学习掌握原地双手胸前投篮
教 学目 标 1、运动参与目标：学生能够感受到篮球运动带来的快乐，并体会到成功的喜悦。
2、运动技能目标：80%学生能掌握并独立完成双手胸前投篮动作方法，了解篮球投篮的概念。
3、身体健康目标：发展学生灵敏、上下肢力量、协调性等身体素质。
4、心理健康与社会适应目标：学生能接受教师的指导和要求进行练习；培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。
重 点 难 点
重点：两手同时均匀用力，向前上方伸展
难点：全身协调由下至上依次用力
课的 部分 时
间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求

开
始
部
分
1
分
钟
课堂常规
集合整队
师生问好
宣布本课内容
安排见习生
做安全提示

组织形式：

X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X



教法： 导入：老师提出问题：说出你最喜欢篮球明星？
要求： 1、教师仪态端庄，口令清晰，声音洪亮
2、学生集合做到快静齐，精神饱满
3、将安全放在首位，按老师的要求完成课堂任务

课的 部分 时
间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求

准
备
部
分
2
分
钟
专项球操热身
沿篮球场半场的边线、中线及端线进行循环跑
月球绕着地球转
双手交替持球绕着腰部做转圈（走）
2、跳跳球
用手指尖拨动球，让球在两手之间来回跳动
（跑）
3、兔子跳
将球持于胸前，同时做并脚跳（跳）
组织：以上每个动作2圈
第1圈教师带动示范
第2圈教师站中点位置
喊节奏有序组织课堂
组织形式：

X X X X X X X X X X X X X X
X X
X X
X X
X X
X X
X X
X X
X X X X X X X X X X X X X X
教法 ：
学生分两组，一路纵队依次拿球
跟随老师的行动轨迹和指挥完成准备活动
在沿球场慢跑时，听老师的要求完成动作。
要求：
队伍要整齐，人与人间隔两米
不能推拉扯前后的同学
尽量把球控制好不掉球，动作准确到位
课的 部分 时
间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求

基
本
部
分
10
分
钟

原地双手胸前投篮
让学生自主尝试各种姿势的投篮练习
（先提问：你们都知道有哪些投篮姿势？）
组织：
分男、女两组进行1分钟自主投篮练习
教师带领分组投篮并监管安全
观察、辅导、鼓励学生大胆尝试投篮

组织形式：


学生： 老师：
教法：
老师鼓励学生大胆尝试各种投篮方式方法
安全提示
要求：
学生积极参与，发挥想象力
投篮时注意安全，投篮完毕应立即捡回自己的球到最后排队
在投篮过程中，不拥挤不推拉


课的 部分 时
间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求

基
本
部
分
10
分
钟
二、教师讲解示范原地双手胸前投篮动作
动作要领:
下肢：两脚前后开立，两膝微屈,身体重心放在两脚之间
上肢：双手持球于胸前，肘关节自然下垂(不要外展)，上体稍前倾
头部：目视投篮目标。
4．投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂上伸，拇指向前压送，两手腕同时外翻，指端拨球
（8字口诀：蹬地、
伸臂、翻腕、拨指）
5.用拇指、食指、中指投出，腿、腰、臂然伸直。
三、游戏：
游戏方法：将学生分为人数相等的两组，两队面向篮筐成纵队站立，各手持一颗球。游戏开始，两队开始依次投篮，每个人投一次，投完后，投中个数多的队伍获胜
游戏规则：
在投篮时，用本节课所学的投篮姿势投篮，否则即判定为犯规
按照顺序依次排队投篮，不插队、不推拉

组织形式：


X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X

教法：
1、讲解原地双手胸前投篮的动作要领并示范
2、练习原地双手胸前投篮（持球练习：伸展操）
3、学生两两一组，间隔2米，进行双手同时用力，向前上方抛球动作（体会手臂伸展不外展）
4、学生两两一组，间隔4米，进行原地双手胸前投篮（体会全身协调发力以及拨球动作）
5、指导并纠正错误动作（手臂是否外展；全身用力是否协调；是否双手同时投篮？）
6、优生示范后表扬总结
要求：
学生听老师口令完成动作
分组练习时，观察球的落点，控制球不乱滚
注意安全，不随意离开老师的视线范围
组织形式：
教法：教师讲解游戏规则、安全讲解
要求：投篮完后捡球注意安全，捡完回到指定位置、依次有序投篮，不推拉、听老师口令进行投篮。
课的 部分 时
间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 教 学 要 求

结
束
部
分
1

分
钟
1、集合做拉伸放松活动
2、课堂小结
收还器材
4、师生再见

组织：
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X


要求：1、在放松的过程中，认真做完，达到拉伸放松的目的。

2、集合要做到快、静、齐


运动量 120-150次\分

练习密度40%-50%
场 地 器 材 篮球场一个，篮球21个，标志桶若干
课 后 小 结

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