资源简介

年级： 3年级 人数：40 任课教师： 课型：复习课
学习 目标 认知目标：认识感知健美操所具有的美感和运动价值
技能目标：正确掌握卡路里的全部动作，提高自我练习能力和上下肢协调能力。
情感目标：通过新颖时尚的教学内容，对学生的鼓励，提高学生对健美操的兴趣。
内容主题 卡路里全套复习
教学重点难点 重点：两个组合的步伐动作整齐
难点：上下肢协调配合的能力
课的 顺序 教 学 内 容 教法、组织及要求 时
间 强
度
准
备
部
分
课堂常规
整合队伍，清点人数，检查服装，向老师报告出勤人数。
宣布上课，师生互相问好。
教师宣布本节课内容，要求及注意事项
合理安排见习生。
检查服装，强调安全问题。 教法：
体委整队，报告人数。
宣布上课，师生问好。
检查服装，强调安全与纪律。
宣布本课任务与要求，鼓励学生团结协作。
要求：1.教师讲清要求后，口令引导学生统一练习。
2.表扬个别同学，提出本课要求。

基
本
部
分
组合一的全套动作
踏步
第一个8拍不动，第2至第4个8拍踏步，手臂前后摆动。
注意：后空4拍不动。
并步
4拍（2次）+踏步4拍（4次），重复两遍，共2个8拍。
交叉步
右边左边各一次，掌心向上，由交叉水平打开，共1个8拍
原地摆髋，髋关节向右摆动4次，右手剪刀手划过眼睛，髋关节向左摆动4次。
造型四次
组合2
1.小马跳1个8拍
原地摆髋1个8拍
（双手向上依次冲拳）
重复前两个8拍动作
2.原地跑步4次 摆髋4次
共1个8拍
右手水平向外 转动手腕
左手同右手动作一致反方向
共1个8拍
3.重复前两个8拍动作
双手左右摆动重复两遍
4.踏步2个8拍 1.教师示范法：
教师在带领学生学习动作时，提前有口令提示
2.口令法：
教师引导学生做动作，保证动作的准确性
在学生初步掌握动作后，教师逐渐减少每个动作的循环次数
在学生练习过程中，教师及作要领：(收腹、立腰教师示范标准，表达清晰积极学习
要求：
教师示范标准，表达清晰，积极学习
先进行口令指挥，熟练之后带领学生跟随音乐进行练习。
?
?
结 束
部
分

放松活动
放松操，跟随音乐放松
课堂常规
整理队伍，清点人数
教师总结本次课堂，布置课下作业
教法：
教师带领做放松操，语言提示学生进行练习
教师观察学生完成情况
教师总结课堂效果
结合练习讲评，教师鼓励学生

心率 变化曲线图
练习密度预计 60%-80% 运动强度 中上?

平均心率 115

场地器材 操场 口哨
教学反思

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