资源简介

蹲踞式起跑
学校：富顺县古佛镇九年制学校
班级：六年级1班
教师：郑玲丽
蹲踞式起跑教学设计
水平三
六年级
第一次课
授课教师：郑玲丽
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，
以新课程标准为依据。结合六年级学生的特点组织安排教学内容，在教案的设计上游戏和练习相结合的形式，提高学生学习兴趣，增强学生蹲踞式起跑的能力，培养正确的起跑姿势，注重培养学生小组学习、相互帮助、团结协作的优良品质，从而更好的发展学生的个性。
二、教材分析
本课设计以游戏引导的方法激发学生兴趣，贯穿于教学，寓教于乐，提高蹲踞式起跑的能力。六年级学生活泼好动，在体育学习中能积极进行学习，并从中得到满足和快乐，以“捕鱼”游戏的形式展开，不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受学习的快乐和练习的喜悦、体验跑的乐趣，激发学生参与学习的热情。
三、学情分析
六年级学生在小学低段阶段已经学习过有关于跑的内容，并且觉得跑的内容枯燥乏味，本课以游戏开始提高学生兴趣，所以，以游戏的形式开始更容易接受，并且注意力更集中，拉伸活动采用音乐的形式，为学生呈现课堂的多样化，为整个课堂奠定良好的氛围。
教学目标
参与目标：学生积极参与，认真学习，投入到蹲踞式起跑的学习之中。
认知目标:通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，85%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
技能目标:通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。
情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团，结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。
五、教学流程
1、课堂常规:教师用简练的语言交代课的内容及要求
2、热身活动:通过游戏达到热身的目的，激发学生兴趣。
3、实践与提高:通过学习蹲踞式起跑，让学生进一步掌握蹲踞式起跑的动作要领，使学生自觉参与到学习中，体验运动的乐趣。
4、
身心调整:通过放松操活动，使学生身心充分得到调整。
年级：六年级
班级：1班
人数：40人
执教教师：郑玲丽
课的类型：新授课
教学内容
1、学习蹲踞式起跑
2、游戏捕鱼3、迎面接力
教学目标
1.参与目标：学生积极参与，认真学习，投入到蹲踞式起跑的学习之中。
2.认知目标:通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，85%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。
3.技能目标:通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。
4.情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团，结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。
重点
难点
重点：臀部抬起，四点支撑。
难点：各就位的“四个一”
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
预计负荷及时间
次数
时间
强度
开
始
部
分
（2分
钟）
课堂常规:
1.
集合整队，师生问好，检查人数。
2.导入并宣布本次课的认真听讲内容。
3.检查着装，安排见习生。
教法：
1、集合快、静、齐
2、向学生问好。
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令
要求：
仪表端正，着装整洁。
声音洪亮，口令清楚。
强调安全。
全班学生成四列横队站立。
△
要求:全班学生集队要
快、静、齐，集中精神,
认真听讲。
代表学生
△代表老师
1
2
小
准
备
部
分
（8分
钟）
一：游戏:
《捕鱼》游戏
规则:选出4名同学作为“渔网”，其余同学扮作“鱼”，在一定场地范围内“鱼”不准逃离该范围，被“渔网"网住或被逼上岸，均要被渔网同全化成为渔网，鱼儿被捕捉完，游戏结束。
二：准备活动
学生在教师的带领下跟着音乐做准备活动，拉伸关节。
教法：
一：教师讲解游戏规则，安排“渔网”提醒学生在游戏中注意安全。
1、激起学生参与运动的精气神。
2、使学生充分活动身体。
3、在游戏过程中时刻注意保护好学生的安全。
二：教师带领学生做拉伸运动。
1、利用音乐使学生对拉伸运动感兴趣。
2、鼓励学生大胆做动作。不需要太标准，只要拉伸就可以。
要求：声音洪亮，语言清晰，示范动作到位。
一：
组织：
△
在指定区域内“捕鱼”
1、全班学生根据老师的安排进行游戏。
2、认真积极的配合老师和同学安全快乐的游戏。
3、在老师规定的区域内游戏。
二：
组织：
△
在教师的带领下完成。
在教师的鼓励下大胆的做动作。
要求：遵守秩序，队列整齐，跟着老师拉伸，积极投入，注意安全。
1次
1次
4分钟
4分钟
中
小
基
本
部
分（25分钟）
基
本
部
分（25分钟）
一：蹲踞式起跑：
各就位：当听到各就位时：沉着冷静的走到起跑线前，有力脚放到前面，另一只脚放在后面，前脚置于起跑线一脚或者一脚半的距离，后脚膝盖至于前脚脚弓处一拳距离，两手大拇指相对，四指并拢，双手与肩同宽，手臂伸直,肩略前移超过起跑线，眼睛目视前下方。
预备：臀部稍稍抬起高于肩，重心前移，注意力集中。
鸣枪（跑）：听到枪声后，双手迅速推离地面，双脚蹬地发力，向前跑出。
重点：臀部抬起，四点支撑。
难点：各就位的“四个一”（两手相距一肩宽，前脚距线一脚长。后脚前脚一小腿，两脚之间约一拳）
二：迎面接力跑
按照教师分组
男女生各2组，分开计算成绩。第一名参赛员在起跑线前按照老师的口令进行起跑，出发后跑到对面与队员击掌后第二名队员出发，以次类推，最后一名队员到达终点胜。（游戏两次）
一：
教师提问：同学们平时跑步是怎么起跑的。
教师引导出今天所学习的内容。
教师介绍蹲踞式起跑的几个环节并逐一的将动作要领向学生讲解。
教师向学生示范蹲踞式起跑的动作，让学生更加直观的了解蹲踞式起跑。
在教师的口令下集体练习蹲踞式起跑动作。（5次）
分小组练习蹲踞式起跑。（每人5次）
教师巡视纠错，指出看到的易错动作。
集体纠错后，小组再进行练习。（5次）
小组推选两名同学展示。
小组互评，教师总结。
要求：示范动作到位，讲解清晰，下达口令准确。
二：
教师讲解游戏规则，分配好人员，并组织学生开始游戏。
强调游戏中注意安全。
要求：讲解规则时准确表达游戏规则，语言简练。
一：
组织：
△
认真听讲解，队列整齐。
集体练习时认真体验正确动作的连续性，强化蹬摆结合，“四个一”牢记。
分组练习时，组员听组长指挥，小组相互纠错。
积极参与展示。
认真看他组展示，并且正确评价。
要求：认真练习，积极展示，遵守纪律。
二：
组织：
认真听讲解规则。
游戏时遵守规则，团结合作，队伍整齐。
游戏过程中注意安全。
1次
5次
5次
1次
5次
1次
2次
5分钟
3分钟
3分钟
2分钟
3分钟
3分钟
6分钟
小
中
大
中
大
结
束
部
分
（5分钟）
1、放松练习。
2、总结。
3、归还器材。
4、宣布下课。
1、教师带领学生跟着音乐做放松练习。
2、课堂小结，鼓励学生总结。
3、宣布下课。
4、体委收拾器材。
组织：
△
1、在音乐的播放下做放松练习。
2、自我总结，交流心得。
1次
1次
4分钟
1分钟
小
场地器材
操场1块，音响1个，标志桶4个
运动量
练习密度：60-%70%
平均心率125-145次/分

展开更多......

收起↑