资源简介

前滚翻教案
学校
斜源小学
班级
五年级一班 六年级一班
人数
21
课时
第一次课
时间
2020年10月30日
执教
高元晋
教学内容
1、前滚翻：垫上原地前后滚
2、素质练习：仰卧起坐
重点
低头，含胸，团身紧。
难点
颈、背、腰、臀依次着地前后滚动。
教学目标
1、认知目标：通过本次课的学习，使学生初步了解前滚翻运动知识。
2、技术技能目标：通过本次课的练习，使80%以上学生掌握原地前后滚翻技术动作。
3、情感目标：通过分组练习，培养学生团结互助精神和不怕困难的优秀品质。
课的结构
教学内容
组织、教法及要求
运动负荷
次数
时间
强度
开始部分
课堂常规：
1.体育委员整队集合、清点人数，检查服装，师生问好；
2.教师宣布本课内容，安排见习生；
3.安全教育。
××××××
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××××××
××××××
×××××× （图一）
组织：四路纵队集合，如图一。
要求：1.集合快静齐，着运动装；
2.教师语言清晰、有活力；
3.强调课堂纪律，提高安全意识。
1
次
2
分钟
小
准备部分
准备部分
1.游戏：数字报团
全班同学围成一个圈，慢慢跑动起来，所有人跑动时，教师随机喊一个数字，同学按照数字迅速抱在一起，报多或报少的同学做五个下蹲。（刚开始教师随机喊数，同学熟悉规则后可加大难度，如运用算式2*2-1）
2.热身徒手操（随音乐）：
①头部运动
②扩胸运动
③振臂运动
④体转运动
⑤腹背运动
⑥弓步压腿
⑦侧压腿
⑧手腕踝关节运动
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（图二）
组织：如图二
教法与学法：教师口令指挥，学生听令活动
要求：1.教师语言清晰，讲解清楚游戏规则；
学生认真练习，遵守规则，注意安全；
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
× × × × × ×
（图三）
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组织：呈体操队形散开，如图三
教法与学法：1.教师口令指挥
2.教师示范，学生模仿练习
要求：1.动作规范，有力度；
2.韵律感强；
3.活动各个关节，充分热身。
1次
1
次
4
*
8拍
4分钟
4分钟
中
中
基本部分
基本部分
1.前滚翻：垫上原地前后滚翻
动作方法：坐在垫子上，屈膝，低头、含胸、提臀，依次经颈、背、腰、臀来回滚动。
重点：低头，含胸，团身紧。
难点：颈、背、腰、臀依次滚动。
易犯错误：滚动时没有低头含胸。
解决方法：用一张纸夹在下巴下练习。
2.身体素质：仰卧起坐
练习者趟垫子上，练习者双手抱头，帮助者按住练习者脚。
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（图四）
组织：全班学生分为三人一组，每组一个垫子如图四。
教法与学法：讲解与示范法、重复练习法、合作学习法、预防与纠正错误法。
教学过程：
教师给每位同学发放纸片一张；
教师讲解垫上前后滚技术并且示范动作；
讨论研究动作口诀要领（屈膝低头抱腿滚）；
教师讲解保护帮助方法：保护者跪于练习者侧方，一手托练习者颈部，一手贴在练习者小腿。
开始分组练习，每人练习十次换人；
教师巡回指导，纠正错误，继续练习；
选两名学生进行展示。
要求：
集中注意力，认真学习；
遵守纪律，注意保护与帮助；
滚动动作正确，翻滚圆滑。
组织：全班同学分为三人一组，如图四。
教学过程：每组同学依次练习20个仰卧起坐
2
次
一次
19分钟
4分钟
中
中
结束部分
1.放松练习：伴随音乐，静力拉伸；
2.整队集合，总结评价；
3.回收器材；
4.宣布下课。
教学过程：随着音乐，在教师带领下做放松操。
要求：身心得到充分放松；
1
次
7
分钟
小
场地
器材
田径场、
音响、垫子
练习
密度
适中
课后
小结

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