资源简介

发展跳跃能力的练习与游戏教学设计
（水平三）六年级
成都天府新区华阳实验小学 肖遥
指导思想
本课依据《体育健康课程标准》提倡的“健康第一”的指导思想，以任务为主线、以教师为主导，以学生为主体，以身体练习为主要手段，以促进学生身心健康为目的，掌握体育锻炼的方法和终身体育意识。在教学中注重学生活动兴趣的培养，注重练习强度和密度目标的达成，通过多种跳跃的练习与游戏，培养学生的核心素养，提升学生的体育品德、运动能力、健康行为。
教学内容
发展跳跃能力的练习与游戏
学情分析
本课授课对象是六年级的学生，他们活泼好动，求新、求乐、求知欲较强。就学生认知能力来讲，可以自主解读游戏的方法、规则，布置练习场地并对游戏结果进行评价的能力。在跳跃单元的学习中，学生对蹲踞式跳远中助跑、起跳、腾空、落地等基本的技术有所掌握。在进一步学习快速助跑与有力起跳相结合的技术中，发现学生普遍存在起跳动作没有力量，以致身体不能向上腾起，影响空中动作的完成。因此，必须将发展学生的弹跳力、柔韧性和协调性，增强腿部力量与学习掌握跳远的技术相结合。
教材分析
小学跳跃单元的教学，不仅要使学生掌握跳跃的基础知识、正确的跳跃技术，还要通过跳跃的教学，增加腿部力量，提高弹跳力，发展学生的灵敏速度和协调性。在技术教学中应以完整技术教学为主，分解技术动作为辅，所选用的教学手段和方法，要使学生能够接受快，学习有兴趣，能够较好地学习和掌握动作要领，形成正确的跳跃之势。另外，在教学中应有意识的给学生较多跳跃练习的机会，避免过分强调技术细节，而忽视了学生进行全面锻炼发展身体素质的任务。
五、学练目标
运用体操棒做各种跳跃练习，发展学生弹跳力、柔韧性和协调性，促进下肢、特别是膝、踝和脚掌、脚趾力量的发展，体会在蹲踞式跳远中起跳环节充分蹬伸起跳腿的动作及练习方法；培养学生创造能力及团结合作意识。
六、教学策略
本课借鉴美国SPARK课程理念，注重培养学生规则意识、提升合作品质。执教老师做好该课程倡导的“水管工人”的角色，通过“导、学、教、练、比”五个环节进行教学。
七、亮点阐述
本课利用体操棒帮助学生学会提高弹跳力的练习方法、体验各项跳跃的乐趣，在老师的指导下能够将其带到课余活动中。在准备部分，改进喊数抱团游戏规则，将学生按高矮不同巧妙分组，为主教材的练习更科学提供保证；在“玩棒”环节，充分发挥学生的想象力，玩出自己的创意，有效激发学生活动兴趣；在各种方式的跳跃练习中，将课堂的主动权还给学生，在其练习过程中着力培养他们的规则意识、自主学习习惯以及与同学和谐相处的能力；另外，针对蹲踞式跳远技术难点，整堂课以游戏的形式始终围绕发展学生下肢弹跳力设置练习。
八、单元计划
单元目标
通过各种方式跳跃练习，体验和尝试不同距离助跑在蹲踞式跳远中的运用。不仅要使学生掌握跳跃的基础知识、正确的跳跃技术，学会提高下肢弹跳力的游戏方法，还要通过跳跃的教学，增加腿部力量，提高弹跳力，发展学生的灵敏速度和协调性，并将学会的方法带到课余活动中。
课时
教 学 内 容
重、难点
教 学 目 标
主 要 教 法、学 法
1
越过各种障碍的跳跃练习
重点：
助跑合理
难点：
平稳落地
通过越过各种障碍的跳跃练习，体验根据不同障碍确定助跑、踏跳距离的跳跃方法，感受助跑在跳跃中方式的运用，发展灵敏素质及协调能力
一人一垫，利用垫子作踏跳点、障碍、落点的跳跃练习。
教师提要求，2人一组利用2床垫子作踏跳点、障碍、落点的跳跃练习。
教师引导多人一组设置障碍、越过障碍练习
体验不同距离助跑、踏跳、越过障碍练习。
2
起跳摸高
重点：
起跳向上
难点：
摆臂制动
通过摸高练习，感受原地起跳与助跑起跳的不同，体验对助跑起跳起跳点的确定，对自我起跳摸高能力进行评价，发展弹跳能力及空间感。
低高度的练习
原地摸高练习
助跑摸高练习
教师引导改进跳的方法
互评自评练习
3
发展跳跃能力的练习和游戏
重点：起跳腿充分蹬伸
难点： 腾空步后，起跳腿向前上方提举
发展学生弹跳力、柔韧性和协调性，促进下肢、特别是膝、踝和脚掌、脚趾力量的发展，体会在跳远中起跳环节充分蹬伸起跳腿，体会起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势；培养学生创造能力及团结合作意识。
1.自主玩棒
2. 小组循环，各种方式的跳跃游戏
3.蹲跳练习
4.游戏：“移形换位”、“拼图游戏”
4
蹲踞式跳远
重点：
踏跳有力
难点：
动作连贯
继续学习蹲踞式跳远，体验向前上方跳的动作，能较好的完成助跑踏跳的动作，发展协调性和爆发力
单踏双落练习
与学生探讨如何能跳得更远
体验不同距离的助跑踏跳练习
自评自练
六、课时计划
教学
内容
发展跳跃能力的练习与游戏 水平三 第三次课
教
学
目
标
发展学生弹跳力、柔韧性和协调性，促进下肢、特别是膝、踝和脚掌、脚趾力量的发展，体会在跳远中起跳环节充分蹬伸起跳腿，体会起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势；培养学生创造能力及团结合作意识。
教学
重点
起跳腿充分蹬伸
教学
难点
腾空步后，起跳腿向前上方提举
教学
流程
课的内容
学生活动
教师活动
教学要求
活动图示
时 间
强 度
准
备
部
分
1.课堂常规
2.绕场地慢跑
3.游戏：“玩棒”
1．队形整齐、精神饱满
2.按游戏要求跑进，并在老师的提示下完成分组。
3.自主利用体操棒玩游戏
1.安排教学内容
2.提出活动要求。
积极参与，遵守规则，注意安全
组织：四列横队
组织：自由站立
5
分
钟
中
基
本
部
分
1． 各种不同方式的跳跃练习
2．各种蹲跳
重点：起跳腿充分蹬伸
难点：腾空步后，起跳腿向前上方提举
1．分小组自主选择跳跃练习内容，按照卡片提示，摆放场地、进行练习
2. 4个小组循环练习，按身高情况自行调整器材间距。
3.听哨音做连续原地半蹲跳、深蹲跳
4.上一步、上三步做单脚起跳触棒练习（5x3）
1．教师出示练习卡片，指导学生练习
2.教师讲解示范，提示学生动作重点
1．认真阅读理解游戏方法、遵守规则。小组间交换裁判。活动中注意安全
2. 练习者动作正确，积极参与
3.持棒同学保持好体操棒的高度，
组织：10人分组轮换练习


组织：五人分组轮换练习
21
分
钟
中
上
游
戏
部
分
游戏：
1.“移形换位”
2.“拼图游戏”
清楚理解游戏规则，积极参与
讲解游戏规则、示范
遵守游戏规则、注意安全
组织：
1.围成4个圆圈
2.四路纵队
10
分
钟
上
结束
部分
音乐伴奏放松操 ：“你笑起来真好看”
小结下课
模仿老师动作，身心放松
领做，语言提示
全身放松，心情愉悦
自由站立
2
分
钟
运动负荷预计
平均心率：140+5次/分
练习密度：75%
课后反思：课中学生在各活动环节都表现得非常积极，同学们在激烈的竞争中培养兴趣、提高能力；特别在助跑几步单脚踏跳，充分蹬伸起跳腿动作的衔接环节，及下肢弹跳力方面有实效性的提高。在老师的引导中孩子们能够将课中学会的游戏方式带到课余活动中。
场地
器材
体操棒40、游戏说明卡、音响、标志桶
游戏说明卡：
1场地：
16319513335规则：比赛采用接力方式进行，
按照“0-1-0-2-0-3-0-4”
的顺序完成连续6轮的
双脚跳跃动作，用时少
的组获胜。跳错需回到0，
当轮重新开始。

2场地：
163195131445
规则：按照箭头标注方向，完成2
轮转身跳跃，做到不踩棒，
方向正，落地稳。跳错需回
到1，当轮重新开始。用时
少的获胜。
3场地：
2362207620
规则：并脚跳过横杆返回击掌，每
组完成3轮，用时少的获胜。
横杆掉落需回到起点。

4场地：
10096537465规则：从起点开始，单脚（右）—
双脚—单脚（左）—双脚—
立定跳远—绕过标志桶跑回
与同学击掌，每组完成3轮，
用时少的获胜。

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