资源简介

体育与健康人教六年级全一册快速跑教学设计
教学目标
　　1、运动与参与目标：学生能积极参加体育课的学习并进行身体练习。
2、参与运动目标：通过组织教学，使80%以上的学生基本掌握快速跑练习方法；
3、身体健康目标：通过课堂练习发展学生的综合素质，进一步增强综合体质；
4、心理健康与社会适应目标：逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛围。
教学重点、难点
　　根据以上分析，结合教学实际，本课的重难点确定如下：
　　重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
　　难点：起跑反应快，重心的变化控制
　　学情分析
　　（1）小六的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。
　　（2）在之前已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
　　（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。
　　教学策略
　　本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。
　　场地器材
　　篮球场　绳梯4副　标志桶4个
　
　　教学过程
　　一、开始部分（1~2分钟）
　　贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。
　　二、准备部分（4~6分钟）
　　1．慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
　　2．徒手操
　　三、基本部分（30分钟）
　　1．学习站立式起跑和起跑后的加速跑
　　（1）“各就位”、“预备”模仿练习
　　（2）身体前倒重心控制练习
　　（3）起跑快速反应练习
　　①“正向跳跃”起跑 ②“背向跳跃”起跑 ③“背向坐地”起跑
　　（4）快速跑练习
　　①行进间小步跑 ②行进间高抬腿跑 ③站立式起跑接加速跑练习 ④让距跑比赛
　　2．素质练习（利用绳梯）
　　（1）开合跳绳梯练习
　　（2）双足进出绳梯练习
　　（3）俯卧撑侧行绳梯练习
　　四、结束部分（3分钟）
　　1．通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。
　　2．教师小结讲评，布置课后作业。
　　3．师生再见、收还器材。
　　（五）教学效果评价设计
　　一、技能达成预计：
　　通过多种练习，预计85%的同学较好的掌握该技术。
　　二、教学中的评价手段：
　　通过自评、师评，使全体学生获得成功体验。
　　三、密度负荷预计：
　　练习密度预计：35%—45%
　　生理负荷预计：120—130次/分
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教　　案
年级：小六???????????????????????第2课次??????????????????任课教师：周正勇????
教学内容：???????快速跑??????
教学目标 1、运动与参与目标：学生能积极参加体育课的学习并进行身体练习。
2、参与运动目标：通过组织教学，使80%以上的学生基本掌握快速跑练习方法；
3、身体健康目标：通过课堂练习发展学生的综合素质，进一步增强综合体质；
4、心理健康与社会适应目标：逐步培养学生勇于克服困难、挑战自我的意志品质，营造互帮互助的学习氛围。
部分 时间 教学内容 组织教法与要求
开始部分 ?
1-2分钟 一、课堂常规：
（一） 体委整队，报告人数；
（二） 师生问好，宣布课的内容与任务，检查服装；
（三） 安排见习生。 组织：
见习生随堂观看
要求：集合快、静、齐，精神饱满，认真活泼。
准备部分 ?
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4-6分钟
? 一、队列队形练习
原地三面转法
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二、慢跑游戏：
全体学生成两路纵队绕篮球场慢跑三圈，跑步过程中做“喊数抱团”游戏。
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三、徒手操
1、扩胸振臂?????（4*8）
2、体侧运动?????（4*8）
3、腹背运动?????（4*8）
4、弓步压腿?????（4*8）
5、仆步压腿?????（4*8）
6、踝腕运动?????（4*8）
7、摆臂练习?????（4*8） 组织：同上
教法：教师口令指挥
要求：注意力集中，整齐一致
组织：两路纵队慢跑，前后同学相距1米左右。
教法：教师随机喊数学生听数抱团
要求：跑步时注意力集中，听到数字后迅速按数字抱团
组织： 学生成体操队形散开站立
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教法：教师示范领做，口令指挥，学生跟做
要求：动作准确到位、协调有力
基本部分 ?
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3
~
4分钟
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3
~
4分钟
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2
~
3分钟
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? 一、学习站立式起跑和起跑后的加速跑
动作方法：
各就位：上道，前后脚距离一脚左右站立；
预备：屈膝半蹲，重心前移，前脚掌支撑，前脚的异侧手屈肘在前；
跑：双腿双臂快速蹬摆，小步幅高步频向前加速，上体逐渐抬起，步幅逐渐增大，距离约15-20米。
重点：
双腿前摆后蹬快速有力，双臂摆动协调
难点：
起跑反应快，重心的变化控制
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1、“各就位”、“预备”模仿练习?? 2~3组
掌握起跑的动作方法
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2、身体前倒重心控制练习??????? 1~2组
双脚左右开立，身体前倾，控制不住后抬腿跑进，上体逐渐抬起
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? 组织：密集队形前两排蹲下
教法：
1、??教师讲解站立式起跑的动作方法；
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2、??教师先分解示范后做完整示范；
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要求：观察仔细认真
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组织：四列横队成体操队形散开
教法：
1、??教师口令指挥学生进行练习；
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2、??教师巡回指导并纠错；
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要求：
1、??动作正确标准
2、??前脚掌支撑稳定
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组织：全体齐步走到跑道上，如下图
教法：教师示范后口令指挥学生练习
要求：
1、??身体前倾幅度大
2、??跑进中上体慢慢抬起
基本部分 ?
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4
~
5
分钟
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10
~
11
分钟
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6
~
8
分钟
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? 3、起跑快速反应练习
发展快速反应能力，比一比谁起跑快
①“正向跳跃”起跑??????? 20米*1~2组
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②“背向跳跃”起跑??????? 20米*1~2组
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③“背向坐地”起跑?? ?????20米*1~2组
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4、快速跑练习
掌握加速跑技术，发展跑的能力
①行进间高抬腿跑?????? ?8~10米*1~2组
?
②行进间小步跑???????? ?8~10米*1~2组
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③站立式起跑接加速跑练习? 20米*2~3组
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④让距跑比赛????????????? 20米*1~2组
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二、素质练习（利用绳梯）
1、开合跳绳梯练习????????????? 1~2组
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2、双足进出绳梯练习??????????? 1~2组
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3、俯卧撑侧行绳梯练习????????? 1~2组
组织：练习队形同上
教法：
1、教师简单总结讲解；
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2、教师示范练习方法后口令指挥学生练习
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要求：反应快速，练习完后快速回到队尾
组织：练习队形同上
教法：
1、教师讲解练习方法并示范；
2、教师口令指挥学生练习，适时指导评价。
要求：
1、双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调
2、能正确评估自己，积极竞争。
3、做完一组练习后快速回到队尾
组织：同上
教法：教师讲解并示范练习方法后组织学生练习
要求：练习认真，动作标准
结束部分 3~4分钟 一、放松整理活动
1、上肢放松
2、下肢放松
二、课堂小结
三、师生再见
四、归还器材 ???????????
组织：四列横队成体操队形散开
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教法：教师带领学生做整理活动
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要求：放松充分
场地器材 ?
绳梯4副
标志桶4个
练习密度预计：40%±5%
运动量曲线
安全预案 ?
1、??课前检查场地器材,检查学生服装等减少安全隐患的发生；
2、??课上安排练习的同时观察学生,对特殊情况的学生特殊照顾；
3、??如果遇到学生受伤,根据教师的专业知识及时进行处理或送往医务室；
4、??情况严重的突发事件及时拨打120急救；
5、??通过教师的细心组织安排,确保学生安全第一。
?
备注 ?
课后小结

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