资源简介

体育教案
授课时间：2020.11.4 授课班级：六年级 授课教师:杨静 上课人数：32
教学内容 肩肘倒立 课型 室外课
教学目标 认知目标：学生通过练习，了解肩肘倒立的动作要领和动作原理，建立肩肘倒立动作概念和技术表象。
技能目标：学生通过练习，80%的同学能够初步掌握肩肘倒立的技术要点，50%的同学能够顺利的独立完成动作以及学会如何保护与帮助，发展学生的肌肉力量、协调能力和平衡能力等基本素质
情感目标：学生在练习过程中，培养学生相互合作、不怕困难的精神，激发学生对体育运动的兴趣，掌握正确的体育锻炼方法，养成良好的运动习惯。
重点难点 重点：压臂举臀，两手撑腰。
难点：伸髋立腰，连贯优美。
课的 结构
课的内容
教师活动过程
学生活动过程
教学组织 时间 负荷
激 发
兴
趣
陶
冶
情
操
一、课堂常规
整队集合，检查人数
师生问好。
3、导入本课学习内容，明确目标及要求
4、安排见习生
5、强调安全问题
一、准备活动
跑步
行进间练习
绕肩
转体
胯下击掌
3、原地颈部拉伸

用亲切的语言向学生问好；
激发学生的学习兴趣
教师口令，
语言引导
教师领做，
口令指挥

学生快、静、齐，精神饱满，学生能大胆的跟老师交流，表现出自信、愉快的心境。
积极配合，充分活动，防止运动损伤

组织队形：
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
◎
组织队形：
一路纵队绕篮球场跑步
两路纵队行进练习
5分钟
4圈
4x8拍
培 养
兴
趣
发
展
能
力
一、运球接力
游戏方法；用脚夹住球，然后传给后面的同学，排头传完后跑到排尾将球拿起
学习肩肘倒立
1、后倒举腿练习
由直角坐开始，双手侧平举，上体前压触脚尖，后滚翻臀，脚尖着地
2.挑战双腿向上举练习
3、辅助练习
a、反手撑腰—起踵撑腰练习
大拇指朝前，虎口朝下，双手护背，向后夹肘
b、反向直臂支撑

教师示范传球。
运用游戏让学生在游戏中体会身体紧绷、后倒举腿动作。
提问：怎样又快又稳得将球传给下一位同学？引导学生知晓动作发力部位。
教师讲解示范后倒举腿脚尖着地动作。重点强调用力压垫和两腿用力并拢。
1、教师引导让学生思考“如何在稳住自己身体的同时把脚顶的更高呢？2、语言提示。找到支撑点
1、讲解示范
2、教师领做，
口令指挥

1、遵守游戏规则，积极参与。
2、夹球要稳脚尽量伸直。
积极思考，回答问题。
1、认真观察老师的示范动作，根据老师的语言提示进行练。
两人一垫练习
带着老师的问题进行两人一组的小组练习，两人相互合作探讨学习。
认真观察老师的示范动作跟着节奏练习，有明显的夹肘动作
体会起踵时身体绷直
3、顶出髋关节，使身体和腿成一条直线
组织队形
♀
♀
◎
♀
♀
组织队形
♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀
◎
♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀

18分

1
次
每
人
3
次
4
×
8
拍
4
培 养
兴
趣
发
展
能
力
4、完整肩肘倒立练习。
保护与帮助练习
保帮同学站在练习者的侧前方。在向上伸腿时握住踝关节，向上提拉，用膝关节内侧抵其腰背部帮助其伸髋
a、针对性的练习
b、学生展示
c、再次练习
d、集体完整动作练习
e、优生展示
素质练习
v字支撑转体
直臂支撑击掌
跨步跳
开合跳

教师讲解示范（左右两边）完整动作。
教师请一名学生配合练习，示范讲解保护与帮助的方法。
教师巡回指导，个别纠错
集体纠错
口令指导
教师讲解示范
口令指挥

认真观察老师的示范动作。
根据学习卡的内容边看边练习，同学之间要做好保帮工作，相互纠正，提高学习质量。
3、根据同伴的错误动作指定练习
4、踊跃展示
认真观看示范听讲解
两人一组规范练习
跟上音乐的节奏

组织队形：
♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀
◎
♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀
组织形式：同上
18
分
钟


舒缓放松部分
放松活动
二、小结
回收器材，师生再见

教师领做
语言提示
总结肩肘倒立三大技术要点，布置作业，2、颁发奖品，提出希望
语言提示。
在轻松愉悦的氛围下放松关节及肌肉
整齐放置在指定位置。
组织形式
♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀
♀ ♀ ♀
◎
组织队形：
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀

◎

4分
钟
场地器材
篮球场一个，体操垫33个，足球四个，学习卡17张,礼品
课后小结

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