资源简介

《跨越式跳高》教案
授课年级：五年级 人数： 56 任课教师： 课次：第一课时
教学
内容
1、跨越式跳高——助跑、起跳
2、游戏：报数成团、跨越障碍物接力
教
学
目
标
-68580146050
重难点
1、学会一些跳高的练习方法，学习并改进起跳技术，逐步掌握跨越式跳高的技能方法。
2、增强腿部力量，发展弹跳能力，提高灵活性和协调性。
3、克服对器械的畏惧，逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异；不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。
重点：助跑轻松自然、起跳有力；
难点：助跑、起跳的连贯协调。
课的
结构
课的内容
组织形式与练习法
运动负荷
次
数
时
间
开
始
准备
部
分
1、教师观察学生着装。
2、体育委员整队带进操场清点人数报告老师。
3、师生问好。
4、教师宣布本课的任务和基本要求。
5、绕物跑：报数成团
6、韵律操：
组织形式：
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
▲
要求：
1、所有同学相互观察、练习时多动脑筋
2、练习时注意安全，有序进行。
3、相互帮助
10’
基
本
部
分

基
本
部
分
一、导入学习
1、建立跨越式跳高的动作概念，基本掌握助跑、起跳的动作方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高力量水平。
3、克服对器械的畏惧，逐步形成勇于克服困难的品质，乐意融入团队。
二、分组合作学习助跑、起跳
1、初步学会5—7步助跑方法，使学生能够做到助跑和起跳的结合
2、发展学生弹跳、速度、协调等素质.
3、培养勇敢、协作克服困难的精神。
三、跨越障碍物接力游戏
组织形式：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
▲
X X X X X X X X

X X X X X X X X
练习方法：
分成小组让学生尝试用不同的方法跳过障碍物，比一比那一组方法多。
教师抽学生示范→教师示范跨越式跳高动作→再让学生练习，练习后让学生自己找出跨越式跳高的动作要点→教师总结动作要点：助跑、起跳、过杆、落地
动作要点：
助跑——斜线助跑
起跳——外侧脚起跳
练习方法：
1、上一步起跳
2、跑三步起跳慢慢过渡到5-7步
3、一人拿道具高举其余同学依次助跑起跳用头去顶道具练习
4、体验助跑起跳过障碍物的动作。?
5、典型小组做示范，助跑起跳顶障碍物练习。
6、助跑几步，单脚起跳，越过折垫。
组织形式：
X X X X X X X
2382520-4445
1696720-4445112522092710 ↑
2382520285115
1696720285115
X X X X X X X
112522079375
↑
2382520269875
1696720269875
X X X X X X X
112522062230
↑
2382520254635
1696720254635
X X X X X X X
1125220146050
↑

练习方法：
首先障碍物采用横向形式，跨越通过练习两次（图1）
其次障碍物采用竖向形式，用这次课学习的跨越跳高方法通过练习两次（图2）
3次
3次
2


18’
8’
结
束
部
分
四、讲评、放松活动
组织形式：
XX
1239520178435 XXXX XX XX
XX XX
XX XX
XX X X
XX XX
▲
1、总结本课学生学习情况；
2、表扬表现好的同学；
3、放松活动；
4、课后作业布置；
5、再见、下课。
2
4’
器
材
小体操垫18个???标志桶8个 障碍架4个 泡沫板8块 小玩偶16个 音箱1台

脉搏次数
时间
预
计
密
度
练习密度
34%-45%

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