资源简介

通江县文峰乡中心小学
体育与健康课教学设计
蹲踞式跳远——水平三
授课学校：通江县文峰乡中心小学
授课教师：王春林
指导教师：杨海云
授课班级：五年级1班
授课时间：2020年10月

蹲踞式跳远单元教学计划
单元教学目标
使学生初步掌握蹲踞式跳远的技术动作。
学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直
3、激发学生参与跳跃的兴趣，培养学生乐观向上的生活态度及良好的道德艺术修养，增强学生的自信心和表现力。
课次
课时
内容
课 时 目 标
教 学 策 略
教学
重、难点
一
1、复习立定跳远。
2、介绍蹲踞式跳远，认识起跳脚。
3、、练习踏跳，一步一起跳，三步起跳的练习。
1、让学生了解起跳正确的方法。
2、初步掌握踏跳的技术动作。
3、培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及积极向上的心理品质。
与此同时，上海市工商行政管理局也对大学生创业采取了政策倾斜：凡高校毕业生从事个体经营的，自批准经营日起，１年内免交登记注册费、个体户管理费、集贸市场管理费、经济合同鉴证费、经济合同示范文本工本费等，但此项优惠不适用于建筑、娱乐和广告等行业。1、介绍本单元学习内容与基本要求。
还有一点就是ｂｅａｄｗｏｒｋ公司在“碧芝自制饰品店”内设立了一个完全的弹性价格空间：选择饰珠的种类和多少是由顾客自己掌握，所以消费者可以根据自己的消费能力进行取舍；此外由于是顾客自己制作，所以从原料到成品的附加值就可以自己享用。2、教师示范与讲解相结合，学习过程 中，难掌握的动作分解示范与讲解。
3、教师领做，口令提示。
4、组织学生分组练习，共同完成。
5、对于重点髋、膝、踝三个关节的迅速蹬直强调。
重点起跳有力。
难点：起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
二
跳远的组成部分。
了解丈量步点方法。
1、了解助跑起跳腾空落地4个部分组成的。
2、掌握步点丈量方法。
3、能做到快速助跑，准确有力起跳。
2、你大部分的零用钱用于何处？
功能性手工艺品。不同的玉石具有不同的功效，比如石榴石可以促进血液循环，改善风湿和关节炎；白水晶则可以增强记忆力；茶晶能够帮助镇定情绪，缓解失眠、头昏等症状。顾客可以根据自己的需要和喜好自行搭配，每一件都独一无二、与众不同。1、讲解示范与学生体验相结合。
2、重点动作，改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合。
大学生购买力有限，即决定了要求商品能价廉物美，但更注重的还是在购买过程中对精神文化爱好的追求，满足心理需求。3、学生分组练习，尝试自己找步点起跳。
4、教师关注上、下肢不协调的学生，进行指导。
市场环境所提供的创业机会是客观的，但还必须具备自身的创业优势，才能使我们的创业项目成为可行。作为大学生的我们所具有的优势在于：重点：起跳快速有力。
300元以下 9 18%难点：快速助跑与有力踏跳的组合。
三
就算你买手工艺品来送给朋友也是一份意义非凡的绝佳礼品哦。而这一份礼物于在工艺品店买的现成的礼品相比，就有价值意义，虽然它的成本比较低但它毕竟它是你花心血花时间去完成的。就像现在最流行的针织围巾，为何会如此深得人心，更有人称它为温暖牌绝大部分多是因为这个原因哦。而且还可以锻炼你的动手能力，不仅实用还有很大的装饰功用哦。1、腾空动作的学习。
（4） 信息技术优势2、助跑起跳腾空落地4个动作的练习。
1、使学生了解起跳过后的正确动作。
2、将助跑起跳腾空落地4个动作结合。
3、培养学生积极乐观向上的心态，通过腾空练习，体验运动乐趣。
1、边讲解，边示范。
2、教师纠错，复杂动作分解讲解，先下肢动作，后上肢动作，最后组合练习。
3、巡视指导，关注上、下肢动作不协调的学生。
4、组织优秀学生进行蹲踞式跳远的展示。
5、指导学生互相评价。
重点：腾空动作的固定。
难点：动作的规范性与连贯性。
四
进行完整跳远练习。
考核标准。
考核与评价。
提高动作的熟练性与连贯性。
让学生明确考核标准。
培养学生积极乐观向上的心态，敢于表现自我。
复习助跑起跳腾空落地。
分组练习，提高完成动作质量。
分组展示，师生共同评价。
组内交流，互相学习。
进行考核与评价。
总结本单元的学习情况。
重点：动作的熟练性及连贯性。
难点：改进和提高跳远的技术动作。
五
考 核
师生一起分析讨论，领悟观察、欣赏、评价。
建立学生的评价小组，请不同的学生展示动作，对学生进行评价考核。
学会观察、评价
安
全
保
障
1、合理的利用布置场地。
2、做好热身运动和专项准备活动。
3、加强安全提示，遵守课堂常规。
教学效果评价内容与标准
蹲踞式跳远技能评价标准
等级
A：优
B：良
C：合格
D：继续努力
技评
动作规范标准有力，成绩达到5米。
动作准确连贯，能够达到4.5米.
整个动作基本能完成，成绩达到4米
整个动作完成困难，成绩4米以下。
分值
90—99
70—89
60—69
60以下
蹲踞式跳远课堂表现与学习态度评价
等级
A：优
B：良
C：合格
D：继续努力
学习
态度
与
课堂
表现
课堂上善于思考。勇于提出问题，能够很好与他人合作，积极配合老师教学，遵守纪律。
遵守纪律，不迟到早退，能较好与他人沟通与合作，能较好完成老师布置的任务。
偶尔有迟到早退的情况，上课表现一般，积极性和主动性一般，基本能按老师要求完成各项任务。
学习态度较差，经常请假迟到，很少与同学沟通，积极性和主动性差，不按老师要求完成各项任务。
分值
90—99
70—89
60—69
60以下
蹲踞式跳远教学设计
—踏跳（水平三）
指导思想：
在本次课的教学设计过程中，我始终坚持“以学生为主体，教师为主导，练习为主线”的原则。着眼于学生的学习方式，注重学生的实践体悟。自主探究，合作学练，把充分发挥学生的主动性、自主性、创造性作为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养。使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建一个民主和谐的师生关系，创设宽松、愉快的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习主体。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课学习任务的同时力求每位学生都受益。
二、教材分析：
在新课程标准的理念下，水平二的水平目标要求学生通过多种练习形式，从而发展学生跳跃能力。本课最大特点是突破以往跳跃教材的教学模式，充分利用新颖有趣、形式多样的的学习方式贯穿全课，高度激发学生的学习兴趣，使学生在宽松、快乐的气氛中体验运动的乐趣。本人设计了三个教学环节。
1、 通过开始部分的小游戏和韵律操，充分热身。
2、通过基本部分的上前一步单脚起跳练习和三步起跳练习，从易到难，分层教学，通过小组合作练习培养学生的合作意识。使学生逐步形成一脚用力蹬地起跳，充分蹬伸，发展跳跃能力，提高身体的协调性，为以后的蹲踞式跳远的下一步学习做好铺垫。
3、最后在优美的放松音乐伴奏下，学生进行动作舒缓的放松动作，进行身心的放松。
三、学情分析：
小学五年级学生正处在一个特殊的成长发育阶段，思想日渐成熟的他们，在学习中会选择自己感兴趣的内容进行学习，因此，我作为他们的体育教师在教学过程中就必须考虑更多的情景教学模式来满足学生日益增长的的兴趣要求。
四、教学目标：
让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。。
学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
激发学生跳跃的兴趣，培养学生乐观向上的生活态度及良好的道德艺术修养，增强学生的自信心和表现力。
五、教学重难点：
教学重点：起跳有力。
教学难点：起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。
六、教学策略：
1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。
2、教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法。通过反复练习达到起跳有力及髋膝踝三个关节迅速蹬伸。
七、学习评价：
1、评价学生学习蹲踞式跳远起跳，做到及时、有效、语言简洁，采用激学性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。
2、采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、自主性引用竞争机制的目的性。
通江县文峰小学体育与健康课教学设计
班级：5.1班 人数：40人 教师：王春林 第一课次
教学内容
蹲踞式跳远——起跳
课 型
新 授 课
教学目标
1、让学生了解起跳正确的方法。了解游戏的规则和方法要求。。
2、学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。
3、激发学生跳跃的兴趣，培养学生乐观向上的生活态度及良好的道德艺术修养，增强学生的自信心和表现力。
教学重点
起跳快速有力
教学难点
起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直
教学步骤
课的内容、要求
组织、教法与学练要求
时间
教师活动
学生活动
导
入
课堂常规
1、体育委员整队，报告人数
2、师生问好，安排见习生
组织：四列横队
教师：宣布本节课内容，安排见习生
要求：
1、精神饱满，注意力集中
2、着装符合要求，穿运动鞋
1分钟
教师提问，导入课题
同学们知道奥运会吗？
你们知道奥运会当中有哪些体育项目吗？
你们知道跳远的分类吗？

组织：四列横队
▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲
▲▲▲▲▲▲
★
教师：提出问题，宣布本节课内容
要求：思路清晰
学生：回答教师提出的问题
要求：认真思考、踊跃发言
1分钟
做准备活动，围体操垫布置场地呈一路纵队慢跑
组织：一列纵队
要求：活动开身体
3分钟
热身操
肩部运动
腰部运动
正压腿
手腕踝关节运动
5、韵律操
组织：五路纵队
要求：教师带领学生做热身操
要求：认真做，活动开身体
5分钟
激
励
学

习
复习立定跳远
技术动作：两脚左右开立约与肩同宽，上体稍前倾，两脚用前脚掌和脚趾抓紧地面两臂自然前后预摆，同时两脚随着协调屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚迅速蹬地，充分蹬伸髋、膝，踝关节向前跳起，使身体在空中成一斜线。。然后收腹，屈膝，小腿前伸，两臂从上向下后摆。脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体仍保持前倾
学生展示
学生点评
老师点评
学生分组练习
组织：五路纵队
682625104140
▲
▲251460185420
89408020955

42862585090
842645102235
▲
▲ ★
1、边讲解边示范，引导学生模仿，寻找跳跃的感觉
2、组织学生分组练习3、鼓励学生进行自我展示
要求：
1、讲解细致、示范准确
2、注意观察、及时纠正
1、认真观察教师讲解示范
2、跟随音乐的节奏进行练习
3、展示自己的学习成果
要求：1、认真观察、积极模仿
2、心情愉悦、乐
与展示
6分钟
二、学习蹲踞式跳远—踏跳
技术动作：蹲踞式跳远技术动作分为助跑、起跳、腾空、落地。 助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。 起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。 腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。 落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
1、教师展示蹲踞式跳远
2、小游戏：单脚跳
找到自己习惯发力脚为起跳脚，单腿跳绕过体操垫与下一位同学击掌，下一位同学开始，依次进行。最先完成组胜利。
3、原地动作练习
技术动作：起跳腿在前，摆动腿在后，手臂经体前上摆，固定练习起跳动作
4、学习上一步踏跳
技术动作：起跳退在摆动腿后，一步起跳，手臂经体前上摆，起跳退蹬地有力，落地缓冲。
5、学习三步踏跳
技术动作：起跳退在摆动腿后，三步起跳，手臂经体前上摆，起跳退蹬地有力，落地缓冲。
重点：起跳快速有力
难点：起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直
组织：五路纵队
要求：动作流畅、富有激情
1、边讲解边示范，引导学生模仿，寻找跳跃的感觉
2、组织学生分组练习3、鼓励学生进行自我展示
要求：
1、讲解细致、示范准确
2、注意观察、及时纠正
1、观察模仿教师完整动作示范
2、跟教师口令学习分解动作
3、分组进行分解动作练习
4、对同学帮助与评价
要求：
1、认真观察，积极模仿
2、动作到位，认真练习
3、分组练习，积极协作
4、乐于展示，公平评价
15
分钟
三、游戏闯关大接力
老师提问：同学们知道前面的器材有什么作用吗？
老师讲解游戏规则
游戏规则：以小组为单位，每个同学跳绳10次，进行立定跳远跳过垫子，再跨越体操垫，与下一位同学击掌，下一位同学开始，依次进行，最先完成组胜利。
组织：五路纵队
▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲
55880977901012190124460783590115570563880116205318135107315★
8439156807201115060688975310515671830990606635751072515248285
843915256540
607060240030
394970248285
158115231775

56515078105
要求：老师讲解示范，调动学生激情
1、认真观看老师示范，用心理解游戏规则
要求：
1、认真玩游戏，动作到位
2、心情愉悦，富有激情
3、乐于展示，表现自己
5分钟
放
松
放松身体的拉伸
组织：学生按照游戏队形
配合音乐组织学生进行身体拉伸
要求：
1、示范动作舒展到位
2、语态柔和，身心放松
1、跟随教师进行身体拉伸
2、调整呼吸，放松心情
3分钟
总结下课
教师：总结本课内容及上课情况，布置课下练习，安排收器材，宣布下课
要求：突出重点，简明扼要
学生：对自己本课表现作出评价，帮助教师收器材
要求：精神饱满，态度认真
1分钟
预计运
动负荷
预计练习密度：35%—40％
预计平均心率：100—120次/分钟
预计运动强度：中等
场 地
器 材
大体操垫6块，小体操垫10块，跳绳5根，音响一台，口哨一个。
蹲踞式跳远—踏跳课堂评价表
组
姓 名
自我评价（技能）
综合评价
蹲踞式跳远课堂评价标准
等级
A：优
B：良
C：合格
D：继续努力
技评
动作规范标准有力，
能够达到一定的高度远度。
动作准确连贯，能够跳的起来
整个动作基本能完，动作基本规范
整个动作完成困难，动作缺少规范。
学习
态度
与
课堂
表现
课堂上善于思考。勇于提出问题，能够很好与他人合作，积极配合老师教学，遵守纪律。
遵守纪律，不迟到早退，能较好与他人沟通与合作，能较好完成老师布置的任务。
偶尔有迟到早退的情况，上课表现一般，积极性和主动性一般，基本能按老师要求完成各项任务。
学习态度较差，经常请假迟到，很少与同学沟通，积极性和主动性差，不按老师要求完成各项任务。
分值
90—99
70—89
60—69
60以下
课 后 反 思
问题1：学生在练习踏跳练习中站位较密，教师没有及时调整不利于学生运动。
解决措施：在分组练习前教师应提出相关要求，布置好场地器材。
问题2：在分组练习时针对学生易范的错误教师一一指导，虽然指导到位但浪费时间。
解决措施：在练习踏跳过程中针对大部分学生易范的共性错误教师应及时地进行集体性指导纠正，这样可以节约时间提高教学效率
指导教师：
姓名
工作单位
年龄
教龄
职称
联系方式
杨海云
通江县文峰小学
41
16
中小学高级教师
13458333239
指导意见：
教师在示范过程中应镜面、背面相结合，更能让学生全面观察和掌握动作的准确性。
学生自主练习过程中教师巡视、纠错环节要加强。
教师可否推荐一些动作掌握较差的同学来展示，让同学们主动发现问题、分析问题、解决问题。

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