资源简介

《趣味接力跑》 教 案

年级：五年级 课次：第1节 授课教师：
教学内容 交流，探索如何跑得快
2. 分组趣味接力跑 课的
类型 室外课 人数 60人
教 学
目
标 认知目标：让学生初步形成正确的快速跑动作概念，以及在平时生活中的作用。
技能目标：通过本堂课的学习，让90%的同学能够初步掌握快速跑的技术动作要领，发展身体协调能力和爆发力。
情感目标：培养学生乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养学生团结协作、积极向上的精神品质，深刻理解团队意识的重要性。
重点难点 教学重点：跑得快
教学难点：跑的动作自然，协调
教学 导入 教学内容 运动负荷 组织、教法、学法和要求 时间分配

次数 强度




组织形式 教与学法
我听说我们班的同学非常厉害，特别是跑步，而且有的同学跑得很快，但是我发现有少部分的同学没有掌握到如何跑得快的方法，今天我们就一起来探讨和学习如何跑得快而且有趣
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教师讲解，学生认真听

2
准备部分 一．课堂常规
1.体育委员整队，报告人数。
2.宣布本节课的内容，以及课的任务。
3.提出课的要求。
4.安排见习生。
二．热身
1.慢跑（两圈）
2.带做徒手操
扩胸运动 4×8
振臂运动 4×8
体转运动 4×8
腹背运动 4×8
弓步压腿 4×8
侧压腿 4×8
手腕踝关节 4×8
3.针对性热身
原地高抬腿，原地小碎步跑，下蹲20个
1
1
中等
较大 队形：体操队行散开
要求：动作迅速，整齐，精神饱满。
要求：动作舒展大方，身体活动充分到位，伸展身体个个关节。
队形同上

学生认真听讲
讲解和示范相结合，教师指导动作喊口令，学生认真做身体准备练习
教师示范,学生认真练习，注意安全
8
基本部分
一．交流探索如何跑得快
同学之间互相交流
师生之间交流
原地自我感受如何跑得快
教师讲解示范快速跑的技术动作：身体稍微前倾，肩膀放松摆臂迅速，前脚掌着地，眼睛平视前方
学生原地自由练习，教师指导纠错
对练习认真，动作标准的学生提出表扬和鼓励展示
分组趣味接力赛
分组无障碍接力赛，学生分成五个小组，听老师口令出发，快速跑到指定位置返回，下一位队员出发，最先完成的小组获胜
分组有障碍接力赛一，组织形式同上，学生要在跑的过程中“S”型绕过障碍物
分组有障碍接力赛二，组织形式同上，学生要在跑的过程中跨越障碍物 1
2
1
1
1
较大
队列同上
手握拳，肩膀放松前后摆臂迅速，前脚掌着地
动作规范，注意安全
队形：
*****
*****
*****
*****
***** 教师示范讲解，学生认真学习，认真练习。
教师进行分解示范，学生跟着老师一起
要求，动作到位，练习积极集中注意力，动作规范，上下肢协调配合
教师讲解，学生认真模仿
要求：注意力集中，前后摆臂迅速
教师指挥，学生分组竞赛，注意安全
学生练习，教师纠错
教师纠错表扬肯定，学生认真听讲 25
教学过程 教学内容 运动负荷 组织、教法、学法和要求 时间分配

次数 强度




组织形式 教与学法
结束部分 1.整理放松：腿部放松活动 4×8
2.本课小结：教师点评本节课。
3.下课，师生再见。
4.归还器材

2
弱 *
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X

教师带领、讲解示范
教师总结
要求：保持安静，注意力集中

5
教具准备
标致盘，锥形筒，横杆
课后反思

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