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(共17张PPT)
小学蹲踞式起跑
教
材：人教版五年级上册
学段学科：小学体育（水平三）
年级学期：五年级第一学期
课
名：蹲踞式起跑
教师姓名：胡碧
单
位：泸州市纳溪区打古镇中心小学
蹲踞式起跑
教
材：人教版五年级上册
学段学科：小学体育（水平三）
年级学期：五年级第一学期
课
名：蹲踞式起跑
教师姓名：胡碧
单
位：泸州市纳溪区打古镇中心小学
一、提出问题，情景导入
1.同学们，你们认识刘翔、苏炳添，博尔特吗？
2.你们知道有哪些起跑方式？他们采用的哪种起跑方式？
3.为什么采用这样的起跑方式？学生自由回答。
4.这样的起跑方式有什么好处？
5.哪个同学尝试描述一下他们的起跑动作？
刘
翔
苏炳添
蹲踞式起跑
二、教材分析
《蹲踞式起跑》主要是小学高年级阶段的教学内容之一，本次课时五年级上学期第一次课，通过教学，让学生初步认识和了解蹲踞式起跑的技术动作；让学生明白在短距离跑的项目中，要想发挥最大的起跑初速度和获得比较好的成绩，需要用到蹲踞式起跑。而且在田径短跑比赛项目中都必须用到蹲踞式起跑姿势，让学生通过学习，掌握多一种技术动作，提高身体的反应能力，体验其中的乐趣，培养高年级学生积极参与运动的乐趣，提高学生热爱体育运动的热情。
三、学情分析
1.五年级年级学生从生理发展来看:身体形态的发育基本处于“匀速增长”的阶段。
2.从身体素质来看,在各项身体素质上都有了较大的发展,下肢爆
发力增长最为明显,腰腹肌力量和速度也有较大发展,但耐力发展相对较慢。
3.从心理发展来看,注意力有了较大的提高,但无意注意仍占主导地位,参加体育活动的动机还是以直接兴趣为主,对运动技术并不十分感兴趣,群体意识和集体荣誉感有明显增强。
四、教学目标
1.初步学习和掌握蹲距式起跑技术动作,在游戏和活动中体验成功的快感?。?
2.学习内容：组合动作（各就位姿势、预备姿势和鸣抢/跑），蹲距式起跑。（严格要求学生不能抢跑，但反应要迅速）?
五、教学重、难点
重点：学会蹲距式起跑的动作，听到口令能迅速做出反应。
难点：迅速反应，蹬地有力，加速向前。?
六、分解动作
蹲踞式起跑的三个环节
1.“各就位”
2.“预备”
3.“鸣枪”或“跑”
七、动作要领
1.各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚步距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两手臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40-50厘米处，注意听“预备”口令。
2.预备：吸气，从容抬臀略高于肩，重心前移，肩部略过起跑线。
3.鸣枪起跑：两手迅速推离地面，双腿积极登摆，上体前倾。
环节一：“各就位”姿势
1.各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚步距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两手臂伸直，肩与起跑线平行，两手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40-50厘米处，注意听“预备”口令。
环节二：“预备”动作姿势
2.预备：吸气，从容抬臀略高于肩，重心前移，肩部略过起跑线。
环节三：鸣枪或跑
3.鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。
八、练习方法
1.高抬腿练习，加强腿部力量。
2.两人一组合作练习，相互纠正动作。
3.“反口令”练习，提高起跑的反应能力。
4.老师带领学生进行练习，相机纠错。
九、蹲踞式起跑易错之处及纠正方法
易错之处：
1.“各就位”姿势的时候，手指压线。
纠正方法：多看图，多了解动作要领。
2.“预备”姿势的时候，臀部没有抬起，身体重心没有前倾。
纠正方法：多加练习，留意细节。教师及时纠正学生错误动作。
3.“鸣枪”或跑的时候，不能抢跑。
纠正方法：加强反应练习。

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