资源简介

原地投掷实心球
班级：六年级三班 科目:体育 课次：1 教师: 时间：
教学内容 原地投掷实心球
教 学
目
标 1．知识与技能：再次学习原地双手正面掷实心球技术，正确掌握技术要领
?
2．过程与方法：在练习的过程中，掌握动作方法，提高身体素质
?
3．情感态度与价值观：发展学生协调发力能力，增强学生团结协作和安全保护意识，培养学生吃苦耐劳，奋发向上的品质
重难点 重点：上下肢协调配合，掌握送骻，送肩，挥臂的发力顺序
难点：出手角度及速度
过程 教学内容 教师活动 学生活动 教学组织、要求 时间 强度
开始部分 课堂常规 1、集合整队，师生问好；
2、清点人数；
3、检查服装，安排见习生；
4、宣布课的内容及要求
5、强调纪律和安全。 1、集合整队，报数
2、师生问好；
3、明确学习内容及要求。
4、反口令练习，集中注意力，快速反应。 ○○○○○○
○○○○○○
××××××
××××××
△
学生四列横队
要求：快、齐、静 约3分钟 小
准 备
部
分 游戏：
找朋友
二、徒手操
??游戏:滚实心球接力
组织：把学生分成4个小组接力。用呼啦圈设置障碍，双手滚动两个实心球绕呼啦圈，交接给同伴即算完成。
二、成散点站立，跟教师做热身操。
头部运动
肩部运动
扩胸运动
体转运动
弓步压腿运动
手腕脚踝运动
要求：
1、示范、讲解清晰；
2、声音洪亮； 1、听口令，迅速做出反应，按要求完成接力
2、注意观察、认真模仿
3、学会倾听音乐节奏代替教师口头喊节拍
4、充分活动全身各关节，为接下来的运动做好准备
× × × × ×
× ×
× ×
× × × × ×
△
↓
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
× × × ×
× × × ×
△
约8分钟 中

基
本
部
分
一、双手投掷实心球初探 一、讲解双手正面投掷实心球的技术要领?
两手五指分开持球的两侧，至于体前，两
脚前后开立，相距一步距离，上体适度前
倾，稍抬头；重心下降，两手持球向头后?
上方摆动，抬头，挺胸，送髋，两腿伸直，?
收腹，抬体，挥臂扣腕，抬头看球，球出?
手后，屈膝，收腹，降低重心，团身缓冲。 仔细听教师讲
统一听口令徒手练习
3、注意关节发力顺序及出手角度、高度.

○○○○○××××
△△△△△△△△
?
———投掷线———
○○○○○××××
○○○○○××××
○○○○○××××
约8分钟
中

二、持球练习 ?二、练习掷实心球?
学生分为四排，体操队形散开，首先听教师哨音，第一排首先统一掷球。然后后撤至队尾。第二排听哨音捡球，再听哨音掷球，以此类推，进行练习。（起掷线距优线8米）
点评错误动作，并总结。
易犯错误：
1）球摆动不到位，出手时机过晚，角度偏低。
2） 发力顺序错误，出手时总低头，影响出手角度。
4.动作规范的同学进行示范。
? 1、服从指挥，听清口令
2、分组练习，统一投掷，统一捡球
3、注意出手角度及高度
4、自我评价，并小组加分，投过优生线的每人为小组加一分。
5、学生自愿上前谈经验

优?
良
中
合 格
?
?
———投掷线———
○○○○○××××
○○○○○××××
○○○○○××××
○○○○○××××
约10分钟
大
结 束
部
分 1、集合整队
2、跟着音乐节奏模仿教师放松
3、学生小结
4、教师总结 1、口令集合；
2、在音乐的伴奏下教师朗读引导语放松；
3、教师对本节课进行小结；
4、指定学生归还器材；
5、宣布下课，师生再见。
1、学生集合站队；
2、学生在音乐伴奏下有节奏深呼吸冥想放松
3、学生自主评价小结；
4、回收器材；
5、师生再见。 ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
× × × ×
× × × ×
△
要求：
1、队形整齐安静；
2、动作自然放松 约5分钟 小
场地器材 篮球场一个、 实心球15个、跳高架1付、警戒线若干米、U盘1个、音响1台 预计运动负荷 练习密度约：25％——30％
平均心率约：100-110次／分
课后小结

展开更多......

收起↑