资源简介

学习排球的准备与移动姿势教案
授课教师 授课班级：五年级1班 授课地点：上操场
基本内容
学习排球的准备与移动姿势
目的任务 认知目标：使90%以上的学生对排球的准备与移动姿势技术建立较深的概念，基本懂得准备与移动姿势的具体做法和技术要领。激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。
技能目标：通过排球教学使80%学生能够基本掌握准备与移动姿势的技术动作，15%的学生能够协调的完成动作。
3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，激发学生的积极性与自主的学习，培养学生互相交往团结协作意识。
重点难点 重点：学习准备与移动姿势的技术动作。
难点：全身的协调。
部分 时间 教学内容 组织方法 备
注

准


备

部


分
8
min

一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、安排见习生
4、宣布本次课内容

二、准备部分
1、慢跑
热身操（4×8拍）
1)头部运动
2)扩胸运动
3)振臂运动
4)体转运动
5)腹背运动
6)弓步压腿
7)侧压腿
8)压手指
9）活动手指手腕踝关节

一、队形：三列横队
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见习生随班见习
组织练习：
1、成一路纵队逆时针方向绕操场慢跑三圈
队形：
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成体操队形
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准备活动要求：
学生的注意力集中、动作到位并有节奏、活动尽量充分。






基
本
部
分
基
本
部
分

30
min
30
min
基础部分
一： 讲述本节课教学内容---准备与移动姿势
排球准备姿势分为： 稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。
稍蹲准备姿势：主要运用于当对方正在组织进攻，或球虽在本方但离自己较远不需要及时移动击球时，以及在进行二传.扣球和接球速度较慢弧度较高的发球。处理球时可运用稍蹲准备姿势

动作要领：
两脚左右开立与肩同宽，一脚稍在前 两膝微屈。 身体重心位于两脚之间并稍靠前脚。后脚跟自然提起，上体稍前倾，两臂放松，自然弯曲于腹前。两眼注视球并兼顾场上的各种情况。两脚保持微动状态。
2.移动
分为：并步、滑步、交叉步、跨步等。
跨步： 当来球低.速度快.近身距离1米左右时运用较多。跨步移动可以单独使用。也可与滑步.交叉步.跑步的最后一步结合运用
动作要领：
两脚前后站立.跨步时一脚用力蹬地。另一脚向来球方向垮一大步，后脚随重心前移自然跟上。两手做好迎球动作。



二： 组织集体练习准备与移动姿势：
1. 徒手练习准备与移动姿势
2. 有球练习
两人一组，一人抛球.另外一人接球。 在练习的过程中,接球的人必须动作技术规范。作好充分的准备工作。

组织及要求：
成体操队行站立
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要求： 学生安静，认真听讲。
1.讲解:准备与移动姿势在比赛中的用途、技术动作方法及要领。
2.示范：先完整示范，建立起正确动作的概念，然后进行分解示范，边示范边讲解，再做正面和侧面示范。
3.组织练习：先徒手，后结合球的练习
4.纠正错误动作：针对主要问题进行纠错改进
组织练习
（1）学生跟老师做无球的正面上手发球的徒手练习。做四个八拍。
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3）组织练习
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要求：学生认真练习有球与无球动作，能够正确地掌握准备与移动姿势的技术动作。

结
束
部
分
3
min

放松练习
对本次课进行总结
安排归还器材
4、宣布下课。
三列横队：
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