资源简介

《跳绳—向前、向后摇绳编花跳》课时教案
学校
年级 五年级 水平 水平三 执教者
人数 40人 授课方式 新授课 课次 第1课时
课时 教学
目标 1.运动参与：激发学生学习兴趣，积极参与到活动中。
2.运动技能：初步掌握向前摇绳编花跳绳的基本动作技术。
3.身体健康：发展学生协调、速度、力量、柔韧等身体素质。
4.社会适应：培养学生的合作精神和竞争意识。
教学 内容 1.新授跳绳——向前摇绳编花跳 2.游戏：跳短绳往返接力
教学重点 两臂交叉和还原的时机。
教学难点 两臂交叉后的抖腕摇绳。
结 构 时间与量 教学内容 教师活动 学生活动与组织要求 设计意图
开始部分
2
min 课堂常规 1.集合、检查人数。
2.师生问好。
3.检查着装
4.安全教育
5.宣布本次课内容
6.安排见习生。 1.体育委员整理队伍并报告教师。
2.组织如图（1）
（学生）

▲（教师）
3.要求：精神饱满，注意集中。
规范课堂常规。

准
备
部
分
5
min

一、引导式开课
二、绳操
1.手臂运动
2.身体运动
3.拉伸运动
4.跳跃运动
一、引导式开课
1、体委整队，师生问好。
2、教师语言导入本课学习内容。
二、热身操
1.教师示范指挥并领做。
2、要求活动有序、注意安全。
一、引导式开课：
同学们我们今天来进行两个活动，一是挑战自我再创新高一分钟计时挑战，二是单脚交换跳短绳练习。你们有没有信心完成呀？
二、热身操
1.学生听指令，成做操队形。
2.听音乐跟随老师认真练习。
3.组织如图（2）
（学生）



▲（教师）
4.要求：注意前后左右的距离，充分的活动各关节，避免受伤。
调动学生的积极性，活跃课堂气氛。

基
本
部
分
28
min
一、向前摇绳编花跳教学
1.示范讲解
预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕（前臂外旋），两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原，（用同样方法可连续进行，本堂课不要求连续。）
2.向前摇绳编花跳
儿歌
基础单摇要跳好，
体前交叉把绳摇，
绳到头上手分开，
把握时机跳得好。
自主观摩练习摸索。
集体练习
分组练习
示范
四、游戏：跳短绳往返接力。
游戏规则：每组一根绳，分4组，每组人数相同。在起跳线准备，听到哨声后开始，跳绳到标志桶位置进行一个向前摇绳编花跳后收绳，折返跑回起跑线后将绳交接给下一位同学，同时间下一位同学在前一位同学到达标志桶后走到起跳线，其他同学都在准备线等候。最先完成的一组获胜。最后一组收拾场地器材。（安全要求，在前一位同学准备时，后面的同学一定要远离，以免被绳打到受伤）
讲解与示范相结合进行教学。
让学生观察模仿感受动作。徒手练习。
集体练习拿绳单个练习。
组织学生分组练习，挑选小组长。
5.让学生进行示范，进行点评。（优秀的表扬，有错误动作的纠正鼓励）
6.集体练习，阶段考核（音控—30秒）
1.教师讲解游戏方法及规则。
2.教师示范，并将要求。
3.组织学生开始练习。
4.宣布比赛结果，进行小结 1. 认真观察，仔细聆听，初步了解向前摇绳编花跳技术动作
。
尝试模仿动作（一分钟徒手模仿两臂交叉摇绳）
3. 集体练习，一个动作一个动作的练习；连续做几次正摇绳并脚跳，做一次两臂交叉跳。
4.分组练习；进行优帮差形式练习。
5.学生示范
6. 集体练习，成果展示
1. 成五组进行游戏活动
2.仔细聆听，认真观察注意安全距离。
3.组织如图
∩ ∩ ∩ ∩ 折返点
—————————— 起跳线
—————————— 准备线






1.从徒手练习到持绳练习，递进开展练习。
2.有层次的教学，逐步提高学生的向前摇绳编花跳能力。
促进学生进行综合练习能力，激发学生学习兴趣。
提升学生兴趣，激发竞技精神
结束部分

5
min
1.放松操
2.小结
3.师生再见
4.归还器材 1.教师在音乐伴奏下，指导学生进行放松。
2.师生交流，进行小结。 1.听音乐跟师进行放松运动。
2.师生交流。
让同学们放松，小结本次课的效果。
场
地
器
材

田径场、短绳41根、音响1个、U盘1个标志桶5个。 安
全
保
障 1．教师在练习中结合安全适时进行教育。
2.设立小组长，及时反馈本小组学习情况。
3.充分利用器材、科学合理练习设置场地。

预计 练习密度 强度


运动心率 练习密度 中


110—130次/分 70%
教学反思：本堂课是新授课，是跳绳的延伸，本堂课想要达到90%的学生在脑海中形成向前摇绳编花跳的技术动作，并能尝试完成一个。为跳绳的多种花样跳法得到启发，并能尝试创造多种跳法，激发出对跳绳更高的热情，以达到终生锻炼的效果。

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