资源简介

体 育 课 教 案
时 间 2020年10月21日 课时 一课时
教 材 五步拳第一课堂
目 标 认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
教学重难点 教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领
教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
教 法 示范教学 学法 自主学习 场地 篮球场
顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组 织
准
备
部
分
1.课堂常规：
集合整队
师生问好
检查服装
宣布内容
安全事项
慢跑
徒手热身操
头部运动
扩胸运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿 1.集队，清点人数
2.师生问好，宣布课的内容、要求以及安全注意事项。
3.做热身活动，创设情景，与学生进如课堂状态，进行慢跑。
1.快速到教师指定地点四路队集中
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2.师生问好，认真听讲
3.积极参与到热身活动中，达到充分热身的目的，为接下来的学习做准备。 1、学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。

基
本
部
分
基
本
部
分
五步拳
1、教师示范表演以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。
（1）预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。
易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。
（3）弹腿冲拳
动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。
（4）马步架打 ：
动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。
易犯错误：马步没有收胯。
2、组织练习五步拳前四个动作 1、教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。
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1、学生认真观看老师的动作。
2、跟着老师一起模仿练习
3、学生下肢练习，
4、下肢加上上肢练习
教师巡视指导，纠正错误动作
4、集体练习
1、学生站四列横队。
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2、学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。
3、学生站四列横队进行模仿练习
站四列横队进行集体练习
老师巡回指导纠正错误动作
结
束
部
分
1.放松练习

2.教师小结
3.归还器材
4下课
师生一同练习
教师做总结
安排见习生归还器材
宣布下课 生进行放松练习
认真听讲
归还器材
下课师生再见 ××××××
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