资源简介

复习基本运球技术与双手胸前投篮技术
学习运球急停投篮
单元教学计划
第
一 单元
课时数：5
大单元
教学主题
开学体育课安全教育与
基本技术复习单元
大单元
教学目标
1.健康的知识与行为
通过本单元的学习95%的同学能够懂得运传投的基本技术动作方法
2.运动的能力与习惯
通过学习，90%的学生能够熟练的运用各项个人基本技术动作
3.体育的精神与品格
通过学习体验篮球运动的乐趣，体会坚持不懈的精神品质。
小单元
小单元教学主题
1
开学安全教育与常规知识
2
运球技术复习
3
投篮技术复习
4
传球技术复习
5
运球、传球、投篮组合动作技术学习
第
5
课
教
学
内
容
复习基本运球技术与双手胸前投篮，学习运球急停投篮技术
教
学
目
标
1.90%学生复习时能够说运球眼睛不看球随时观察、未持球手保护球、身体重心低；双手胸前投篮动作连贯，协调用力，肘关节自然下垂、抖腕拨指；学习运球急停能说出关键词停球“突然”、收球“快”、投篮“稳”。
2.85%学生能够在复习阶段做到运球眼睛不看球，重心低，随时注意保护球；做出正确的双手胸前投篮准备姿势，做到肘关节不外翻，动作连贯、协调用力、出手手心自然外翻，拨指；学习阶段，学生能准确做到“1-2”技术动作，停球“突然”、收球“快”，投篮“稳”，整体动作连贯。
3.95%学生在每次练习后能迅速安静倾听老师讲解，以此培养良好的规则意识；在比赛中，学生能不停调整技术动作以获得成功，以此培养学生的自我反思和竞争意识。
教学重点：运球眼睛不看球、身体重心低、保护球；双手胸前投篮肘关节不外翻、动作连贯、抖腕拨指。
教学难点：运球急停投篮，停球“突然”、收球“快”、投篮“稳”
教
学
过
程
教学内容及
动作方法
组织及教法
对应教
学目标
设计意图
准
备
部
分
一、课堂常规
整队集合、清点人数、安排见习生。
本课基本内容的安排。
针对于本节课的安全注意事项做出强调。

准备活动
“运球抢夺战”
热身游戏
规则：分为4个队每人一个球进行运球，在规定的范围内，保护好自己球同时，可以去打掉别人的球。逐步缩减场地的大小。最后剩下的队人数最多，哪个队获胜。（强调安全，不能用身体冲撞）
体委集合整队，清点本班人数，检查服装及违禁物品（尖锐物品，金属）
队列队形：

X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X
110363099060

(要求：集合动作快静齐）
教师对本节课的基本内容做出大致安排。
教师强调本节课的安全注意事项
保管好篮球，不让球随意滚动
一切行动听指挥，注意听老师的口哨声和指令声。
全班学生拿球准备并熟悉规则；开始进行游戏。
第一关：以篮球场全场为界限；
第二关：以篮球场半场为界限；
第三关：以三分弧线为界限；
第四关：以三秒区为界限；
第五关：以合理冲撞区为界限。
90%学生复习时能够说运球眼睛不看球随时观察、未持球手保护球、身体重心低；
双手胸前投篮动作连贯，协调用力，肘关节自然下垂、抖腕拨指；
学生能准确做到“1-2”技术动作，停球“突然”、收球“快”，投篮“稳”，整体动作连贯。
达到1.热身的目的；2.通过实战复习运球技术。在不停的改变场地大小来督促学生更要保护好球。2.通过5关熟悉篮球场基本区域的名称。
基
本
部
分
复习基本运球技术
要点：眼睛不看球、身体重心低、保护好球。
二、复习双手胸前投篮技术
要点：肘关节不外翻和内扣，手臂自然下垂；持球手型应拇指相对间隔1cm左右，手心空出；屈膝，持球于胸前做好准备；连贯用力，最后出手手心自然外翻、球拨指旋转。
5.再次进行原地投篮练习。
三、学习运球急停投篮
要点：停的“突然”、收球“快”、投篮“稳”。迅速做出投篮动作，动作连贯、协调。急停投篮的作用是能够出其不意、甩开防守，避免被封盖。
四、分队进行运球定点投篮比赛
规则：分队进行运球定点投篮比赛，最先达到进球数的组获胜。
身体素质课课练
原地直膝跳
原地收腹跳
1.导入：结合刚才的游戏，我们请最后胜利的同学来谈一谈他们获胜的关键是什么？
总结出：（1）眼睛不看球——随时观察；
（2）身体重心低——突然启动速度快，并且暴露球的机会更小；
保护球——随时养成保护球的意识。
-74174356912610进行原地运球练习。
导入：上节课我们学习了双手胸前投篮，现在我们一起来复习。根据字面意思，“双手”指的是什么？“胸前”又指什么？学生回答。
持球手型复习并练习持球预备姿势；
徒手练习连贯投篮动作；
持球练习连贯投篮动作，并进行3次自我检查。
自我检查手型是否正确、肘关节是否外翻内扣，预备姿势是否准确并练习；
自我检查动作是否连贯；
自我检查最后出手动作手心是否外翻、球转没转起来。
导入：刚才我们复习了运球技术和双手投篮技术，那如果我们要将两种技术结合起来，你们觉得可以怎么做？让我们来试试看。
1.原地运球，当听到哨声响急停下来做出双手胸前投篮的预备姿势；并根据动作停球收球同时呼“1”；进行反复练习。
2.将球投出。投出同时，集体呼“2”.
3.通过节奏“1-2”将动作全部连贯完成。
4.行进间运球听哨声投篮练习。
讲规则、分组、分场地
分组进行定点投篮练习
分组定点投篮比赛
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将本次课学生运动量提高。
从游戏胜利者谈经验，学生自主总结出运球技术的要点，特别是实战技术中的运球要点。
要点总结后再进行运球巩固练习，效果更好。
通过字面意思去了解到必须是双手同时发力，准备姿势持球于胸前。
通过师声音提示，三次检查，来自主复习双手胸前投篮的重难点，进行自我检查、自我纠正，以达到加深印象。
最后再进行动作的巩固，效果更好。
尝试学习运球急停投篮。通过四个步骤逐步学习：（1）听哨声“突然”停球，并同时收球变换成持球于胸前预备姿势。“1”节奏控制，学生更能清楚根据节奏来停的“突然”，收球“快”，步骤更清楚明了。（2）学习“2”的技术动作将球投出。
（3）连贯完成“1-2”通过这样的节奏，将学生的分解动作进行串联，并掌握好节奏，更有利于学生动作的连贯。
（4）最后进行行进间运球急停投篮作为尝试练习。
运球定点投篮比赛是通过实战演练对技术动作进行巩固。
结
束
部
分
原地拉伸放松练习
集体放松。归还器材


练习密度与运动负荷
预计练习密度：60%--75%
预计运动负荷：平均100-115次/分钟

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