资源简介

蹲
撑
前
滚
翻
授课教师：
工作单位：
年
月
日
小学体育课《蹲撑前滚翻》教案
教学内容
蹲撑前滚翻（第一次课）
教学目标
认知目标：让学生了解滚翻必须低头、含胸，用头的后部着垫，这样
才能有利于保护自我。
技能目标：1、70%—80%的学生掌握前滚翻正确技术动作。发展学生灵敏、
柔韧、协调等身体素质。
2、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。
情感目标：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强
的品格教育，培养团队协作、积极进取的优良品质。
教学
重难点
教学重点：前滚翻的技术动作方法。
教学难点：两臂撑推用力平均，用头的后部着垫。
课前准备
1、服装：适合运动的服装。
2、器材：体操垫两人一张，音乐播放器一台
3、场地：篮球场一块
平均脉搏预计
125
练习密度预计
40%
结构
课的内容
教师活动
学生活动
要求
组织方法
时间
强度
准备部分
课堂常规：
1、体委整队，
报告人数，
师生问好，
检查服装，
安排见习生。
2、宣布课的内容和任务
二、准备活动：
1、徒手操
（8节，8拍x4）
（1）头部运动
（2）肩部绕环
（3）扩胸运动
（4）振臂运动
（5）体转运动
（6）腹背运动
（7）膝关节运动
（8）手腕踝关节运动2、小游戏：
“抢占阵地”
师生问好
教师检查服装
安排见习生
2、教师带学生一起做徒手操
3、创设情景：部队行军，引导学生模仿部队行军过程中抢占阵地。
站队整齐，安静
学生和教师一起做徒手操
3、在欢快的音乐伴奏下模仿占领敌方阵地，比比谁的动作迅速。
集合做到快、静、齐，认真听教师讲解。
2、动作规范，活动充分
3、模仿军队占领阵地要进入角色，热身充分；注意安全。
1、四列横队
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四列横队
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X3、一路纵队，围成圆形绕体操垫行进：
3分钟6分钟3分钟
一般
基本部分
三、1、前滚翻
教学法：运用“学导式”与“探究式练习法”，让学生先进行尝试性练习后，教师再根据练习情况进行讲解、指导。难点：两臂撑推用力平均，用头的后部着垫，滚动团身紧，顺势起立。游戏《障碍接力》分为四个小组进行比赛。各小组垫子摆成一列，垫子之间间隔一米。用蹲撑前滚翻通过前面两张垫子，后面的需双脚开立从垫子两边跳过，然后从垫子左侧迅速跑回与下一名同学击掌，完成后到本组队尾排队。每组必须在前一名同学完成后下一名同学才能出发直至本组所有同学完成，用时短者获胜。
教师将印有前滚翻动作分解的图片及讲解发给各小组。各组根据图片上的动作及讲解进行自主探索练习。巡视指导学生练习。对比评价，启发学生思考。教师师范讲解动作，突出前滚翻中滚翻团身的动作技巧与顺势起立。巡视指导学生练习，语言表扬激励学生，注重个体差异。教师讲解游戏方法和规则
认真听讲、培养兴趣、尽快进入角色。学生认真根据图片进行探索练习并注意安全学生进行尝试性练习，体验前滚翻动作。学生用于展示动作。学生自评。认真听、看老师讲解及示范动作，了解动作全貌。学生练习：两人一组进行习。小组探讨互帮互助练习做自查评估。学生认真仔细听清游戏方法和规则并力争比赛胜利
1、态度认真、精神饱满。认真积极索。注意安全。4、能做自我评估。5、认真听、仔细看、用心学6、互帮互助、注意安全游戏过程中必须遵守游戏规则，注意安全
四小组到指定地方进行自主练习
25分钟
强
结束部分
放松活动。学生自评，老师评价。小结，表彰鼓励，布置作业。安排学生回收整理器材。师生再见。
教师引导学生进行愉快的放松。教师评价。
所有学生在教师的引导下，跟着音乐的节奏充分放松。学生踊跃回答问题，学生自评。
尽量的放松身体各关节，轻松自然，愉快地消除运动疲劳。
四列横队
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8分钟
小
课后反思
第四组
第二组
第三组
第一组
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动作要领：
蹲撑、低头、含胸、提臀；由蹲撑开始以头的后部在两手支点前着垫，重心前移，两腿蹬直离地，依次经颈、背、腰、臀向前滚动，当滚至背部着垫时，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立。
顺口溜：一蹲二撑三低头
团身滚动像圆球
重点：
曲臂
低头
团身紧
难点：
滚动圆滑
动作协调
保护帮助：单膝跪于垫子一侧，一手扶其后脑，提示其低头，另一只手推其大腿后侧，帮助其滚动。
蹲
撑
前
滚
翻

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