资源简介

《双手从头后向前掷实心球》教案
教学内容
1.双手从头后向前掷实心球
2.游戏：传球接力
教学重点难点
教学重点：持球后引、出球用力顺序、球的出手角度
教学难点：动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕
教
学
目
标
（一）通过教学，学生乐于参与学习，知道双手从头后向前掷实心球的动作方法；
（二）通过教学，学生能做出双手从头后向前掷实心球的动作，能做到全身协调用力，发展学生的灵敏、力量协调等身体素质；
（三）通过双手从头后向前掷实心球的练习，培养学生团结协作、勇敢、的精神品质，培养学生参与体育锻炼的兴趣以及在投掷练习中自我保护的安全意识。
教学过程
教学内容
组织教法
学法和要求
教学时间
教师活动
学生活动
开
始
部
分
一、课堂常规
体委集合整队，报告人数
师生问好
老师宣布本课的教学内容与要求
4、检查服装，安见习生
组织：四列横队
▲
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
观察集合情况，听体委汇报出勤人数
向学生问好
宣布本课教学内容，安排见习生
1、在指定地点集合，体委整队汇报人数
2、向教师问好
3、认真听取课堂内容与要求
要求：
1、集合整队快速、安静、整齐
2、精神饱满，集中注意力
3
分
钟
准
备
部
分
准备活动
反应游戏练习，
集中学生注意力
热身跑800米
热身操6节
头部运动
肩部运动
腹背运动
膝关节运动
手腕、踝关节运动
4、专项准备活动，韧带拉伸练习
组织：
××××××××
教师讲解反应能力游戏练习的规则以及游戏中的注意事项
教师组织学生进行反应练习
学生成两路纵队，进行热身跑练习，由体委带队
成四列横队进行热身操练习，讲解练习要求
组织学生进行拉伸练习
学生按照教师的分组进行站位，认真听教师讲解游戏的方法和规则
学生按教师组织的队形进行游戏，积极参与游戏的练习
要求：
遵守游戏规则，积极参与
两组纵队进行热身跑，队伍整齐，口号响亮
热身操练习，动作到位，跟教师节奏进行口令练习，充分活动各个关节
12
分
钟
基
本
部
分
双手从头后向前掷实心球
1.动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘、两手持球与头后、上体稍后仰、重心落在后腿上，双手持球与头后，呈反弓，然后两腿用力蹬地、收腹、挥臂、甩腕、将球从头后向前上方掷出。
动作要点：蹬地、收腹、挥臂、甩腕、全身协调用力、用力将球掷出
3.教学重难点讲解：持球后引、出球用力顺序、球的出手角度，动作连贯、协调，快速挥臂、甩腕
游戏：传球接力
游戏规则与方法：
四路纵队站好，排头的第一个同学胸前手持一个实心球，游戏开始排头将实心球从头上向后传递，依次进行，传到排尾后，排尾持球迅速跑到本组排头的前面继续传递，做完一轮后结束，最后以各组完成的快慢和犯规与否判定名次。
一、双手从头后向前掷实心球
教师将学生分成4个大组，女生组和男生组面对面站立，成四列横队
教师站在中间位置讲解双手从头后向前掷实心球的动作方法
教师进行完整持球动作示范
教师进行徒手动作示范
组织学生进行分组讨论动作要领，互相交流合作学习
教师进行分解动作讲解
组织学生进行分解动作练习
强调动作要点
要点：
蹬地、收腹、挥臂、甩腕、全身协调用力、用力将球掷出
教师组织学生进行徒手动作分解练习，教师巡回指导
组织学生进行完整徒手动作练习，教师巡回指导，纠错练习
强调重难点
教师将学生分成人数相等的7个小组，进行实心球的投掷练习
比一比，利用标志桶进行标志，看一看谁投的更远
注意事项：
加强安全教育和课堂的组织纪律性，培养学生投掷课上的安全意识和行为
游戏：传球接力
1.教师进行分组，将学生分成人数相等的四个大组
2.教师给学生讲解游戏方法和规则，并组织学生进行游戏
3.讲解游戏要求及注意事项
组织队形：
四列横队
学生分成四组，成四列横队站立
学生认真听教师讲解双手从头后向前掷实心球的动作方法
学生认真观察教师示范动作
分组讨论动作要领，与同学互相交流学习
学习分解练习，进行徒手动作分解练习
认真听取教师讲解动作要点，以及重难点
进行徒手动作的完整练习，教师纠错，并及时改正自己的错误动作
进行持球练习，注意动作要领，以及球的出手角度，用力顺序
比一比，看谁投的更远
学生按照教师的要求分为人数相等的四组
认真讲教师讲解游戏要求和规则，按照教师的要求进行游戏活动
25
分
钟
结
束
部
分
1.放松活动：放松体操为主，进行全身放松
2.课后小结：讲评以表扬为主，指出课中存在的不足
3.归还器材
4.师生再见
组织学生成体操队形站立，教师带领学生做放松操练习
教师进行课堂小结
组织学生归还器材
师生再见
组织：
▲
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
要求：
在教师的带领下完成放松活动
2、动作舒展、充分放松
平均心率
90-130次/分
练习
密度
40-45%
运动强度
中等
教学反思：
本节课的学习内容为双手从头后向前掷实心球，实心球的练习主要是用来发展学生身体素质和投掷能力，每次练习应该有一定的练习密度，但在练习的时间和次数的要求上，要根据学生的实际情况而决定；在准备活动部分，要充分活动好各个关节，尤其是肩、腰、腹部，以及膝关节等各部位；在基本部分，要先进行分解动作的学习，让学生体会蹬地、收腹、甩臂等不同环节的用力感觉，明确各环节的动作要领，要及时进行纠错指导，组织学生讨论，互相合作学习，在进行实心球练习时，要加强安全教育和课堂的组织纪律性，培养学生投掷课上的安全意识和行为，要求学生在统一口令下捡拾实心球；在结束部分，要组织好学生进行放松练习。在游戏部分的教学中，要充分调动学生参与游戏的积极性，主动参与到课堂的学习中，进一步提高学生的力量素质，达到课堂的教学目标。

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