资源简介

学习阶段 水平 一 单元 走跑 课时
教学目标 了解自然站立式起跑的方法。
能试听自然站立式起跑动作的信号，并能做到听信号迅速启动。
能集中注意力，练习时果断、灵敏
在课堂活动中，我们每个学生都要根据老师的活动要求活动，安全放在首位
教学内容 听各种信号的起跑
教学重点 学习自然站立式起跑的动作，能听信号迅速起动。
教学难点 听信号迅速起动
安全措施 按老师要求参与活动，不随便搞打，不推拉同学。
课的部分 学练内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷




次数 时间 强度
准 备
部
分
时
间
（9 ） 一、课堂常规
1.体委整队
2.师生问好
3.宣布本课内容
二、准备活动
1.三面转法
2.小游戏
3.拍手操 1.检查人数
2.师生问好。
3.宣布本课学习内容。
1.教师口令指挥学生练习。
2.指挥学生分组进行“老鹰抓小鸡”。提醒学生注意安全。
3.带领学生集体练习。 1.体委整队。
2.师生问好。
3.一分钟军姿练习。
4.认真听讲。
要求：认真听讲，
积极参与。
1.听教师口令,集体练习。
2.四人一小组进行游戏。注意安全。
3.跟随教师进行拍手操练习。 四列横队

四路纵队
四列横队成体操队形

7
小

基
本
部
分
时
间
（19 ）
三、听各种信号的起跑
1.做听信号小游戏
2. 听信号原地迅速启动练习
3. 听信号做自然站立式起跑 1.组织学生进行听信号小游戏，教师指挥。
2.讲解听信号原地迅速启动练习的要求 并组织学生分组进行练习。
信号要求：用击掌、跺脚、哨声等方法
3.请学生代表发信号。
4.出示图示，讲解自然站立式起跑的动作方法。
5.组织学生原地模仿做自然站立式起跑的动作。
6.巡回观察，指导。 1.统一听指挥进行游戏。
2.认真听讲，练习时精神集中听信号。
3.体会启动迅速，反应快。
4. 认真看图示，明确动作方法及要求。
5.自觉模仿动作要领。
注意：不能出现同手同脚。
6.在练习中互相观察，互相纠错。
四列横队







★
▲ ▲ ▲ ▲

15

中

基
本
部
分
时
间
（9 ）

四、游戏
钻山洞

1.教师提示游戏方法。
2. 请一组学生合作示范动作要领
3.组织学生分组尝试练习。
4. 教师巡回指导。
5.总结、评价游戏活动情况。

1．认真听讲，明确游戏方法和规则。
2．看清示范过程。
3.分四小组进行尝试，体会动作要领。
4.积极参与游戏，遵守游戏规则。
5.师生互评游戏活动情况。

四列横队
7 小
结 束
部
分
时
间
（4 ）

五、放松总结
1.放松操
2.交流学习感受
3.师生再见

1.指导学生练习两分钟素质课课练：跳短绳
2.师生共练放松操。
3.师生交流学习情况。
4.师生再见。

1.自由结伴练习跳短绳。
2.师生共练放松操。
3.师生交流学习情况。
4.师生再见。 四路纵队









2

小
预 计 效 果 场地器材
运 动
负
荷 练习密度：约35％
平均心率：约115次/分
强度指数：约1.3 运动技能：
约80%学生能听到信号迅速起动。
教学反思：

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