资源简介

教学设计
一、指导思想：
本部分以新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，充分体现课程改革精神。重视培养学生自主学习的能力，把主动参与、小组合作作为主要研讨内容。教学中突出以人为本，突出学生主体性、活动性、创造性，让学生学有所乐，学有所获，享受体育教学带来的乐趣。
二、教材分析：
学生在练习耐久跑的过程中，普遍都感到枯燥乏味，而且特别累，这就导致学生练习的积极性不高，练习的效果也就不佳。但是只要教师能够运用合理的教学手段，让学生掌握了正确的技术动作，身体和心理都放松了，学生就会乐意参与到耐久跑的练习中来，这样它的锻炼价值就会凸现出来。耐久跑对锻炼学生的意志品质和培养学生顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神有着重要的作用。实践证明，健身长跑是走向终身体育的较好的方法。
三、教学目标：
1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法；
2、使学生能对自己的跑动速度有一个初步的体会；
3、初步掌握合理的呼吸方法；
4、通过耐久跑的练习提高学生的小组合作能力，培养学生的竞争意识和勇敢顽强，坚持到底的意志品质。
四、教学重点与难点：
初中年级耐久跑的重点旨在让学生掌握正确的呼吸方法，途中跑的呼吸方法与跑步节奏协调。教学难点在于学生在了解正确的呼吸方法的基础上，在练习过程中真正做到呼吸自然、均匀，跑动有节奏。
五、教学过程设计：
整堂课的流程以阶段式进行，各阶段之间相互联系层层递进，一步步的把课堂推向高潮，同时也使学生练习的情绪步步高涨。
第一部分：准备活动
1、课堂教学常规：包括了解学生的到位情况，检查服装，宣布课堂教学内容，安排见习生等等，大约控制在3～5分钟内完成。
2、进行准备活动，准备活动分为两个内容：
第二部分：基本部分（基本练习）
这是课堂教学的主体部分，也是本课教学重点和难点的突破处。
1、体验跑
学生分成4队8个小组一起，先延正方形后绕圈慢跑，体验跑进中的呼吸（两步一吸两步一呼），最后回到中心点。
2、间歇跑
学生4队4个小组延场地三角形跑进(其他组加油助威)，先慢后快再慢再快完成两组回到原点另四组再跑。
3、正跑（比赛跑）
学生4队8个小组先延正方形后绕圈比赛跑，3个正方形2个圆圈后冲入中心圆，另4组接力按规则跑，先入中心圆队获胜。
（这一部分的课堂设计，重点突出学生对知识技能的运用能力，也是解决本节课教学重点和难点的主要部分。教师通过组织比赛，一方面激发了学生练习的激情，另一方面又能保证体育课有一定的运动负荷，充分体现新课程标准对体育课堂的要求。让学生在竞争中掌握和运用知识和技能，在同学间相互的鼓励中培养勇敢顽强的意志品质，本节课的教学目标才得以达成。）
第三部分：结束部分
1、
放松活动：
（1）绕圆慢走，（调整呼吸）
（2）意念放松（放松心理）；
（3）静止拉伸（缓解肌肉紧张，保持身体柔韧度）
。
2、
课堂小结，布置课后练习，返还器材。(共15张PPT)
耐久跑
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如果你想强壮,跑步吧！
如果你想健美,跑步吧！
如果你想聪明,跑步吧！
一、指导思想：
本节课以新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，充分体现课程改革精神。重视培养学生自主学习的能力，把主动参与、小组合作作为主要研讨内容。教学中突出以人为本，突出学生主体性、活动性、创造性，让学生学有所乐，学有所获，享受体育教学带来的乐趣。
二、教材分析：
学生在练习耐久跑的过程中，普遍都感到枯燥乏味，而且特别累，这就导致学生练习的积极性不高，练习的效果也就不佳。但是只要教师能够运用合理的教学手段，让学生掌握了正确的技术动作，身体和心理都放松了，学生就会乐意参与到耐久跑的练习中来，这样它的锻炼价值就会凸现出来。耐久跑对锻炼学生的意志品质和培养学生顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神有着重要的作用。实践证明，健身长跑是走向终身体育的较好的方法。
三、教学重点与难点：
初中年级耐久跑的重点旨在让学生掌握正确的呼吸方法，途中跑的呼吸方法与跑步节奏协调。教学难点在于学生在了解正确的呼吸方法的基础上，在练习过程中真正做到呼吸自然、均匀，跑动有节奏。
四、教学目标：
1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法；
2、使学生能对自己的跑动速度有一个初步的体会；
3、初步掌握合理的呼吸方法?；
4、通过耐久跑的练习提高学生的小组合作能力，培养学生的竞争意识和勇敢顽强，坚持到底的意志品质。?
五、教学过程设计：
?
整堂课的流程以阶段式进行，各阶段之间相互联系层层递进，一步步的把课堂推向高潮，同时也使学生练习的情绪步步高涨。
第一部分：准备活动
1、课堂教学常规：包括了解学生的到位情况，检查服装，宣布课堂教学内容，安排见习生等等，大约控制在3-5分钟内完成。?
2、进行准备活动，准备活动分为两个内容：?
（1）趣味跑：自然跑、前踢跑、后踢跑、侧蹲跑、高抬腿跑、侧跑（改变传统课堂上准备活动采用绕操场跑的形式，这样的设计可以让学生有一种新鲜感，能很快地把学生吸引到课堂中来，可以打消学生心中认为的耐久跑的枯燥乏味感。）
（2）徒手操：正压腿、侧压腿、膝部运动、活动踝腕关节、内外转髋练习、摆臂练习（徒手操是体育课堂教学的常规，我觉得我们的体育课堂不应该舍弃它，它对有效地保证体育课的课堂教学安全有着重要的作用。）?
第二部分：基本部分（基本练习）
这是课堂教学的主体部分，也是本课教学重点和难点的突破处。
体验跑
学生分成4队8个小组一起，先延正方形后绕圈慢跑，体验跑进中的呼吸（两步一吸两步一呼），最后回到中心点。
间歇跑
学生4队4个小组延场地三角形跑进(其他组加油助威)，先慢后快再慢再快完成
两组回到原点另四组再跑。
正跑（比赛跑）
学生4队8个小组先延正方形后绕圈比赛跑，3个正方形2个圆圈后冲入中心圆，另4组接力按规则跑，先入中心圆队获胜。（这一部分的课堂设计，重点突出学生对知识技能的运用能力，也是解决本节课教学重点和难点的主要部分。教师通过组织比赛，一方面激发了学生练习的激情，另一方面又能保证体育课有一定的运动负荷，充分体现新课程标准对体育课堂的要求。让学生在竞争中掌握和运用知识和技能，在同学间相互的鼓励中培养勇敢顽强的意志品质，本节课的教学目标才得以达成。）?
第三部分：结束部分
1、放松活动：
(1)绕圆慢走，（调整呼吸）；
(2)意念放松（放松心理）；
(3)静止拉伸（缓解肌肉紧张，保持身体柔韧度）
2、课堂小结，布置课后练习，返还器材。
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行业PPT模板：www.1ppt.com/hangye/
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