资源简介

障碍跑教案
教学内容
1、
障碍跑
2、
游戏：障碍跑接力比赛
教学目
标
1、通过教师的指导，能了解并说出通过绕、跨、钻等越过障碍的方法。2、通过游戏对障碍物有准确的判断，运用合理的方法通过障碍，较好控制跑的节奏。3、培养学生勇敢果断，团结合作的良好品质，能体会到成功的喜悦和乐于助人的快乐。
重难点
重点：充分运用跨、钻、绕等动作越过障碍。难点：降低重心钻过障碍物。
课堂结构
教学内容
教学活动与组织措施
次数
时间
强度
开
始
部
分基本部分
一、课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数。2.师生问好，宣布课的内容及要求。3.检查服装和清理不利于运动的东西4.安排见习生二、热身运动1.教师带领学生绕篮球场、障碍物慢跑。如（图二）2.准备活动（跑步走变齐步走、立定，面向教师）做扩胸振臂、腹背、弓步、扑步、踝腕关节绕环等徒手操。如：（图三）3.教师带学生跑到指定分组点上。一、障碍跑：1、每一组用1分钟的时间讨论用场地上现有的体育器材怎样摆放障碍物并用什么方法通过（学生用自己的方法进行练习）。2、找一个做得好的同学进行示范（表扬、大家鼓掌）。3、教师示范动作，通过跨、绕、钻等越过障碍。4、让学生练习，并纠正错误动作。5、每组推荐一名做得最好的同学进行示范。6、提高动作难度。二：游戏障碍跑接力比赛
组织：集合队形
（图一）要求：快、静、齐，注意力集中精神饱满。组织形式：篮球场（图二）组织形式：
（图三）要求：在跑动过程中注意安全避免发生碰撞避免受伤。注意观察老师做的动作。组织形式：（图四）要求：在跑的过程中注意安全。动作灵活。每跑完一个同学自主的回到自己队伍的末尾。练习时碰倒障碍物必须回到障碍物处摆放好以后在进行练习。增加跨的长度，降低钻的高度。要求:听教师口令起跑。第一个同学跑过终点后于第二个同学击掌后起跑。碰倒障碍物时必须回到障碍物处摆放好以后在进行比赛。注意安全。
2分钟6分钟28分钟
弱中强
结
束
部
分
原地放松练习。教师小结。
宣布下课，师生再见。
组织：集合队形
(图五)
4
分钟
弱
场
地器
材
篮球场、标志杆8根、标志桶4个、海绵垫4床（小）。
小结
起点
终点

展开更多......

收起↑