资源简介

小学五年级体育《蹲踞式起跑》教学设计
项目
构
思
设
计
教材分析
本次的教学对象，五年级
的学生，这一阶段的学生天真活泼、好动，模仿能力和接受新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易和时间集中，所以在本课教学内容的设计中，我根据小学生的心理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互练。用游戏引起趣、激趣、促趣，使学生逐步养成竞争习惯，不断促进学生发展。
动作要领
各就位,后腿跪,两手撑地听。预备时，臀抬起，身体重心向前移。信号响，反应急，用力蹬地冲出去
重、难点
1、重点:学好蹲踞式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。2、难点：蹲踞式起跑后双脚位置的确定、身体重心向上移动和脚膝关节之间的角度大小；起跑后的加速跑重心的变化过和程。
创新思路
本课立足体现基于健身课所提到的健康第一，以学生健康发展为本，健身育人等教学理念；从学生的实际出发，在教学中，教师要熟悉学生、理解学生，我觉得这是以学生发展为前提。强调教与学方法的改革，在跳跃教材的教学中，我是通过问题情景的设制和引导来教学的，在进行黄河、长江游戏的教学中，我注重培养学生的反应、起动速度、学会集中精神听口令。
学习目标
1、学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。2、学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。4、通过学习蹲踞式和游戏《长江，黄河》，可以充分发挥学生
灵敏反应的能力，体现跑的速度，提高学生快速跑的能力
教学方法
1、讲解法：语言精炼、讲解适度。（1）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。（2）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学炼结合。2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。（1）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。（2）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。3、练习法：（1）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。（2）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，一切从实际出发一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。4、语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指引学生练习；通过启发，引导学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生装自己解决问题的能力。5、团结教学：发挥学生装的主体地位。通过小团结比赛互相促进提高，加强学生的合作精神。有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。
教学过程
遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。1、开始阶段：（课堂常规）A、体育委员整队，报告人数。B、师生问好C、检查服装，安排见习生。D、宣布本节课的任务和要求。2、学习阶段：（1）蹲踞式“各就位”和起跑动作技术教学A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：蹲距式起跑的动作要领（蹲距式起跑包括“各就位——预备——跑”三个动作，它们的动作方法为：1、各就位：听到“各就位”口令后，两手撑地，双脚前后距离1.5个脚掌前脚步距离起跑线1.5个脚掌，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两面三刀臂伸直，肩与起跑线平行，两面三刀手间隔比肩稍宽，四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约15cm或一脚长）。颈部自然放松，两眼视前下方约40-50厘米处，注意听“预备”口令。2、预备：吸气，从容抬臀咯高于肩，肩部略过起跑线。3、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。B、小组合作练习：通过小组合作，讨论的方法来让学生理解蹲踞式起跑的动作要领，并让学生展示，使学生掌握得更为牢固。（在本课教学中，我设计了很多的机会让学生自主合作练习，特别是地主体教学：蹲距式起跑的教学中显得尤为明显。如在让学生掌握动作要领时，我就采用了分小组讨论，让学生了解，我们有很多的事需要大家团结合作才能完成，并指导大家讨论，最后得出一个最好的练习方法和结果。自主学习不但能形成以学生为中心的生动活泼的教学局面，使学生学会做人、学会求知、学会健体、学会生活、学会交往、学会生存；更能培养学生的创造精神，展现学生无穷的创造力。）C、分解教学教师指导，带领动作练习。（无论是在模仿练习还是集体练习中，我及时了解和掌握学生的情况，并进行分析，以便更有针对性的进行指导。）D、教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。（通过让学生在规定的区域内完成起跑后前三步，这样的练习来拓展蹲距式起跑的内涵，使学生的蹲距式起跑更为合理和科学。）E、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。（在自我展示和集体展示的过程中，为了培养学生对自己学习的情况进行评价，我鼓励每一个学生与自己比较，并引导学生互相评价，对每一个学生的进步都给以下面的评价，这有助于学生对学习活动的自我期待，提高学生关注教学活动的意识，以及自学、自练、自评的能力，增加学生之间交往的机会。）3、体育游戏：“30米快速跑”
（1）,教师讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥练习
（2）,组织：将全班分成4队，每组第一名得一分。
（3）,
学生主体：积极参与游戏，认真练习，在练习过程中集中注意力，听信号快速作出反应。
4、结束阶段：（1）、整理队伍，散开。（2）、放松跳练习，调整呼吸。（让学生在音乐陶冶下身心充分放松。）（5）、组织学生收拾体育器材，如数归还。
小学体育与健康课时教学计划
水平
三
教学单元（模块）：
第二单元
；课次：第
1
课时
执教老师：
蔡福勇
班级：
五（3）　
班；人数：
45
人
学习目标
认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑后加速跑技术的动作概念。学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。3、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
场地器材
一个篮球场一台录音机
教学内容
（1）蹲踞式起跑。（2）游戏；长江黄河
重点、难点
重点：两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离。难点：正确做出“各就位”、“预备”的蹲踞式起跑动作。
教学流程
集合队伍—准备活动—各种站立听信号转身跑—蹲踞式起跑—游戏：长江黄河—放松活动。
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
开始
8
1、培养良好的组织纪律性。2、准备运动引起兴奋
1、课堂常规
1、宣布本课的内容与要求语言引导评价鼓励
快、静、齐，服装符合上课要求模仿练习××××××××××××○○○○○○○○○○○○△
准
备
热身跑徒手操热身游戏“长江黄河”
一路纵队跟随教师跑。2、准备活动共7节。3、四路纵队两两相对
讲解、示范，引导、启发。语言激励2、讲解游戏方法及安全事项
根据教师提的要求进行练习。体验多种练习方法。××××××××××××○○○○○○○○○○○○△
基
本
1、初步掌握蹲踞式起跑的方法和动作技术要领。
（1）学习蹲踞式起跑
1、介绍蹲踞式起跑的意义：2、结合运动员的图片进行教学3、示范讲解蹲踞式起跑的动作要领和口令。4、分组做蹲踞式起跑的分解动作
1、学生认真听教师的介绍,通过观察运动员的教学图片和教师的示范体会蹲踞式起跑。2、模仿分解动作的练习。××××××××××××○○○○○○○○○○○○△3、学生分组自主练习，每组轮流一位同学喊“口令”，其他练习。×
××
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×
部分
时间
学习内容
组织与要求
教师活动
学生活动
次数
基
本
3、通过游戏在活动中培养学生机智、果断、诚实的品质，发展奔跑和躲闪能力。
（2）比赛：蹲踞式30米快速跑
教师讲解游戏方法组织学生做游戏参与学生活动
把学生分成相等的四组，以蹲踞式起跑的方式进行30米快速跑比赛每组第一名第一分，得分最高的小组为第一名。××××××××××××××××××××××××?
结
束
4、放松身体。5、愉悦身心
3放松操
参与学生活动
在轻松的音乐中放松。动作轻松、自然、优美。××××××××××××○○○○○○○○○○○○△
预计运动负荷
平均心率：
125次/分
练习密度：
45
％±5
运动负荷表征
1.脸红(
)2.出汗(
)3.气喘(
)4肌肉疼痛(
)
教师课后反思

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