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体育教学计划设计
制作单位：
　　　　　　　　　　　　
教学案例标题：蹲踞式起跑
适于年级/学段：五年级/水平三
建议学时数：2
教学设计
教学目标
①知识与技能：通过对蹲踞式起跑学习使学生充分体验到跑步带来的乐趣，同时能够增强学生的身体素质提升。
②过程与方法：通过对蹲踞式起跑的学习，使学生在身体力量,协调，灵敏，柔韧等方面得到全面发展。
③情感与价值观：培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等良好品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。
2、教材分析
蹲踞式起跑是“小学体育课程标准”田径水平三的一项重要内容，是小学生非常喜爱又易于开展的运动项目。通过对蹲踞式起跑的学习可以使人体在力量、协调、灵敏、柔韧等方面得到全面发展。从而对田径这项运动产生了浓厚的兴趣，并潜移默化的对学生进行了德育的渗透。在教学中还应关注个体差异，牢固树立“健康第一”的思想，让每位学生都能轻松掌握蹲踞式起跑这项运动，体验成功带来的快乐。
3、学情分析
根据学生现有的认知结构结合学生的生理心理特点，我们可以了解到，五年级学生正处于生长发育的关键时期，他们普遍存在体质较弱、运动技术较差的现象，但一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强，但相对的自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。
4、设计思路
本课以新课程标准为依据，始终以“健康第一”为指导思想，在教学中既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展为中心。结合小学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，让学生在愉悦欢快、积极向上的教学氛围中充分发展自己身体、心理以及社会适应等方面的综合素质，培养学生乐观向上，积极进取的精神。
5、教学手段、方法
①情境教学法：通过奥运会田径比赛博尔特的传奇和蹲踞式起跑的由来历史调动学生参与的热情，在练习和比赛中发展学生身体素质的同时对学生进行拼搏体育精神的塑造。
②尝试教学法：尝试的过程是学生探索、创新、理解新知和体现自我的过程，其本身也是学生学习的过程。根据学生“实践——认知——再实践”的认识规律及学生的学法要求，诱导学生主动去自学、尝试、探索；引导学生积极思考、相互帮助、相互学习，使他们的学法沿正确的方向发展，养成主动学习、积极探索、创新思维的习惯。
③讲解示范法、纠正错误与帮助法：在教学过程中，教师采用讲解示范法来帮助学生建立正确的动作概念。由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，所以教师需要在练习过程中巡回指导及时指出技术动作的错误，通过纠正获得正确动作的，避免错误动作形成动力定型，从而提高学习的信心。
④启发式教学法：老师在同学们的练习过程中提出问题，启发学生在练习中解决问题，同时鼓励学的好的同学担任小老师指导其他同学。
计划安排见下表
单元／模块课题：蹲踞式起跑
总体目标：通过对蹲踞式起跑学习使学生充分体验到跑步带来的乐趣，同时能够增强学生的身体素质提升，达到快乐体育的目的
课时
内容
重、难点
教学目标
主要教学手段、方法
预计练习密度与强度
1
?初步了解蹲踞式起跑的基本方法动作。
?重点：学习蹲踞式起跑基本动作难点：支撑脚与起点距离膝盖与脚距离一拳远
通过本次课的学习，让学生初步了解蹲踞式起跑的基本动作方法，针对学生手臂支撑，膝盖与左右支撑腿，以及起跑后动作结合使学生初步掌握技术动作。培养学生坚持不懈体育精神
情境导入法、尝试教学法、讲解示范法、纠正错误与帮助法、启发式教学法、游戏竞赛法
练习密度：40%平均心率：130-140次/分
2
?完善巩固蹲踞式起跑的教学。
?重点：巩固蹲踞式起跑基本动作。难点：起跑后身体逐渐抬起加速，后脚蹬地起跑。
?通过对之前学习的基础之上在起跑脚点地和起跑后加速的技术动作进行强化。
尝试教学法、讲解示范法、纠正错误与帮助法、启发式教学法、游戏竞赛法
练习密度：40%平均心率：130-140次/分
教学设计
授课班级
五年级
课时
第1课时
教材内容
蹲踞式起跑
教学目标
1、知识与技能：通过对蹲踞式起跑学习使学生充分体验到跑步带来的乐趣，同时能够增强学生的身体素质。2、过程与方法：通过对蹲踞式起跑的学习，使学生在身体力量,协调，灵敏，柔韧等方面得到全面发展。3、情感与价值观：培养学生勇敢、果断、不怕困难、团结友爱等良好品质，以及生动活泼、互相帮助的良好作风。
教学重点
手臂位置，预备后的重心前移。
教学难点
起跑后身体逐渐抬起。
部分
时间
教学内容
教
师
活
动
学
生
活
动
组织方法
开始部分
3
1、集合整队，清点人数。2、师生问好，宣布本节课内容及要求，进行安全教育。3、检查服装，安排见习生。
1、提前到场，准备和检查场地器材。2、讲解注意事项进行安全教育。3、声音洪亮，精神饱满，口令清晰。
1、体育委员整队，检查汇报人数，要求快静齐。2、认真听讲，明确本课目标及要求。3、随堂见习学生，做好课堂笔记，协助老师教学。
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△
×学生
△老师★要求：动作快静齐，注意安全。
准备部分
10
热身操要求：在教师口令带领下进行热身操。①全身运动②体转运动③腹背运动④弓步前压腿⑤侧压腿⑥手腕踝关节2、手脚石头、剪刀、布游戏
1、讲解活动方式和注意事项。2、带领学生做准备活动，过程语言提示注意事项。3、声音洪亮，口令清晰。4、教师在两横排中间原地跳起口令带动先手后脚进行游戏。
1、积极认真参与热身操使身体各关节得到拉伸注意力集中，遵守课堂纪律，注意安全。3、动作协调，精神饱满积极参与游戏。
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△ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
★要求：积极参与，注意安全，不推人、不挤人、不撞人
基本部分
20
尝试动作技能1
.首先此阶段由我来创设情境，每名同学在我的引导下自己完成一遍蹲踞式起跑的动作。二、讲解示范动作技能
1.各就各位姿势以左脚为例，两手扶地宽于肩，有利脚掌放前边。左脚放于起跑线一脚到一脚半距离右腿屈膝与左脚一拳远距离四指合拢，虎口张开放置起跑线后。2.预备姿势臀部略高移中心，臀部慢慢抬起稍高于肩部，身体重心前移，集中注意，两腿抬起蓄力。3.跑
鸣枪好似箭离弦，双臂抬起迅速摆臂，双脚迅速蹬离助跑器，前脚掌发力扒地身体逐渐抬起。三、练习动作技术1.首先每一横排为一组原地进行蹲踞式起跑的各就位，预备的动作。2．完整蹲踞式起跑，跑动向前10米位置制动停下。从两侧走回优秀同学展示，同时讲解纠正同学们出现的错误动作，讲解两名同学成一组搭“门”来解决错误动作。4.进行搭“门”起跑练习。反复促进学生的兴趣性。5.游戏“四面出击”规则：调动队形成一个矩形站位。1-4组队员分别朝向前后左右进行蹲踞式起跑的准备，等待指令之后进行起跑练习。根据1.口哨次数2.口述数字来进行反应练习。若听错指示者则失败接受惩罚5个下蹲。
情境导入，通过图片展示激发学生的学习兴趣，引导学生发展创新。提出问题，询问学生是否在日常生活或者电视里面看过此类起跑动作。3、教师讲解示范蹲踞式起跑动作要领。1、组织学生原地练习，教师参与其中不断强调动作口诀。2、组织学生进行完整蹲踞式起跑练习。3、巡回指导纠错，注意个别辅导。4.讲解一，四组相邻的两名同学两臂打直搭出五个“门”型，同起跑线距离80厘米（一大步）二，三组每五名同学，进行蹲踞式起跑练习。练习中不断提醒学生注意安全。5、讲解游戏规则，调动队形组织学生游戏。检查器材是否安全提醒学生注意安全。
1.听口令练习，认真领会动作要领。2.不急于独立进行单脚弹腿动作练习遵守课堂纪律，注意安全。勇于克服困难，互帮互助，团结协作。勇于展示自己的练习成果，虚心接受来自老师和同学的评价，互相学习。练习中身体有任何的不适要及时向老师反映。见习生帮助老师进行教学。遵守比赛和游戏规则，积极参与。1.学生做各就位，预备的动作。2.1.2排同学向左起跑，3.4排同学向右进行起跑练习。3.观看优秀同学展示，同时学习怎样和同学一起搭建“门”解决难点。4.一，四组相邻的两名同学两臂打直搭出五个“门”型，同起跑线距离80厘米（一大步）二，三组每五名同学，进行蹲踞式起跑练习。5.学生做好蹲踞式起跑姿势通过老师口令来完成启动奔跑。
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△××××××××××××××××××××××××××
★要求：练习过程中注意安全，避免因急于发力推拉一侧辅助同学。如出现身体晃动可以将腿落下进行二次调整××××××××××××××××××××××××××
△××××××××××××××××××××××××××★要求：身体稳定性，强化动作的衔接性和完整性练习。××××××××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××
★要求：练习过程中注意安全，在起跑动作的时候一定要注意重心前移。（注意安全）××××××××××××××××××××××××××
△××××××××××××××××××××××××××★要求：1.认真关注难点，教会学生解决问题的能力。
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★要求：起跑后学生不能打到搭“门”同学的手臂，体会身体逐渐加速跑的感觉。
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×★要求：听到指定口令的同学迅速用蹲踞式起跑加速跑出。（注意安全）
结束部分
7
静立拉伸。整队集合，课后小结，提出课后要求。安排学生送还器材，宣布下课，师生再见。（击掌三次）
带领学生在音乐伴奏下做静立拉伸，提示注意事项。引导学生发表自己的看法，并用激励的语言对本节课进行总结性评价。
练习时尽量放松身心，动作柔和。集合时，做到快静齐。有积极发表自己的意见和建议。归还器材
做操时散开，集合时靠拢。××××××××××××××××××××××××××××
△
★要求：有秩序地做操和集合，注意自身和他人的安全。
场地器材
篮球场、音响、标志桶8个
课后小结

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