资源简介

执教者
学科
体育
班级
课题
30米快速跑(3-2)
时间
教学目标
1、认知目标：能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2、技能目标：通过学习，使80％学生掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力。
3、情感目标：提高学生合作、竟争的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
教学重点
跑进时频率快、步幅大
教学难点
正确的身体姿势，手脚协调配合
学情分析
四年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。她们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。但是自我约束能力差，绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与她们团结合作，完成活动任务。
教学准备
标志盘
教学时间
教学准备开始部分基本部分结束部分
课的内容
组织教法与学练法
教师活动
学生活动
一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、安全教育，安排见习生。二、准备活动慢跑两圈原地徒手操游戏（三步猫）规则：将学生分为八组，开始时一个同学先跳，结束之后第二名同学接上，后面同学依次，最后看哪位同学跳最远要求：只能选择立定的三级跳，不允许助跑，后面跳的同学不允许拉扯前面同学，跳完之后不允许移动。辅助练习
2组
15sa.复习原地摆臂
（注意动作准确性，肘关节的角度掌握好，摆动幅度到位）b.
原地小步跑
重点：踝关节放松、前脚掌积极趴地难点：手臂与脚配合协调c.
原地高抬腿
重点：大腿与地面平行难点：上身保持直立d.
原地弓箭步换腿跳（上身保持直立，不前倾不后仰，练习有意识增加步长）e.
提膝送髋（培养小腿前伸意识）2.行进间跑的练习
2组前踢腿跑
抬腿时大小腿折叠下落时，小腿往前伸（或甩）.身体稍后仰重心高，双臂协调摆动后踢腿跑上体正直或稍前倾,两臂前后自然摆动.足前掌着地,离地时足前掌用力扒地,离地后小腿顺势向后踢与大腿折叠,膝关节放松,足跟接近臀部
后蹬跑上体正直或稍前倾，后腿用力蹬伸，前腿屈膝前顶、送髋，落地时小腿积极后拉，脚掌扒地，手臂上提摆至肩高制动，有明显的腾空时间。车轮跑向前上方抬大腿和收小腿,膝关节放松,大小腿充分折叠,边折叠边向前摆动.
在摆腿折叠前摆的同时,另一腿的大腿积极下压,足前掌着地,膝关节缓冲.30M跑
2组
第一组按照次序跑第二组进行评比，请见习的同学当裁判。游戏：冲过堡垒
一、放松总结放松操。学生自我总结，教师总结小组长收回器材，师生再见。
1.教师着装要求：运动装，不佩戴任何首饰，做好示范。2.精神饱满，声音洪亮，3.组织有序。教法：1.教师口哨指挥，强调慢跑时注意事项及安全要求。2.
教师领做音乐操。3.教师讲解游戏规则和要求。4.请见习的同学当裁判。1.教师口哨讲明练习要求、动作要点。2.通过辅助练习纠正学生跑动时的摆臂动作，加大步长增加步频。3.教师巡回观看及时纠错。1.教师口哨指挥，做示范动作并讲解动作要点及练习要求。2.巡回指导，及时纠错。3.语言引导，多评价多鼓励。4.通过行进间跑的练习解决学生步长以及步频的问题，也让学生了解更多跑的练习方法。1.教师讲解要求及注意事项。2.语言引导激发学生兴趣，调动学生积极性。3.再次提醒练习中的安全。将学生分为四个组依次进行接力跑。按照最后每组胜利的次数选出最佳组。在教师带领下做放松运动对本次课进行总结，并提出要求及期望。安排小组长收拾器材。
1.集合整队快、静、齐2.队形：集合队形。X
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1.学生呈两路纵队，间隔一米五，前后对齐。2.学生认真跟做要求：精神饱满、队形整齐、动作到位、活动充分。3.学生要认真听并遵守教师讲规则与要求。1.学生集合队形站位，保持间隔距离。2.按照教师要求进行练习。3.互相观看、及时纠错。。组织：________________
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X1.按照教师要求认真练习，练习过程中不允许追逐打闹。2.注意动作规范性.组织：(同上)1.认真听注意事项注意安全
组织：同上1认真做放松运动，积极思考互评。2.两路纵队洗手后回到教室休息。
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