资源简介

耐久跑教案
课程名称
体育与健康
授课教师
授课对象
五年级
教学地点
运动场
学校
教学内容
耐久跑
场地器材
运动场；10个标志桶；
教学重点
姿势正确，摆臂自然
教学难点
呼吸自然而有节奏
教学
目标
1、??认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握耐久跑的方法
2、??技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中学会耐久跑技能和方法，发展心肺系统机能的锻炼和身体的协调性。
3、??情感目标：通过自主学习，提高学生交往能力及在活动主动参与，树立自己的信心，同时让学生在练习中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。
课的
部分
课的内容
组
织
与
教
法
时间
运动
强度
教师活动
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
一.课堂常规
二．热身部分
热身跑
分四个小组在篮球场沿着场地线慢跑
2.徒手操
1.教师提前到场，准备好场地器材。
2.接受体育班长报告，向学生问好。
3.检查着装情况，安排见习生，安全教育。
4.宣布本课内容安排。
队列练习：稍息、立正、报数；三面转法等。
1.教师引导学生进入规定的场地。
2.要求：当出现交叉等待的时候，学生原地慢跑
1.教师领做，活动全身各关节
2.教师提示学生动作要求。
体委整队，检查人数，向老师报告。
向老师问好。
明确本节课的学习目标。
队列练习。
1.按老师的要求进入场地。
2.在教师的带领下慢跑
1.学生模仿练习，跟做。
组织队形：
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要求：
1、学生精神饱满
2、站队静、齐、快
3、队列练习整齐
要求：跑动放松，控制前后距离，注意安全。
组织图示：
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3分钟
7分钟
小
中
基
本
部
分
1．原地摆臂和呼吸节奏练习
2．S形跑
3.追逐跑：学生一路纵队绕运动场慢跑，最后一名同学加速跑到队伍最前面以后举手示意，最后一名同学再出发。
提出练习的要求：根据教师的提示进行摆臂和呼吸
2.教师运用口哨、拍掌和口头指挥
学生按照两路纵队依次绕过标志桶
2.两步或三步一呼
　　
1.教师讲解游戏规则；
2.教师组织比赛；
要求：严格按照规则进行
学生根据教师的节奏，认真练习
学生不打闹嬉戏
认真体会
1.学生根据要求认真完成
2.保持呼吸节奏
3.学生练习
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组织图示：
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组织图示：
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15分钟
12分钟
中
小
大
结
束
部
分
放松小结
1、
教师指导学生放松；
2、
教师归纳小结，提出多次预摆后起跳的方法；
3、师生告别，回收器材；
1.
听清要求，模仿练习。
2.
学生自评、互评。
3.
与老师再见，回收器材。
组织队形：
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要求：轻松欢快，自然放松，舒展协调。
3分钟
小
安全措施
1、加强课前的安全教育，注意场地的选择，防止学生受伤。
2、鼓励学生积极主动，大胆展示自我
3、及时制止及纠正不安全的动作。

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