资源简介

哑铃器械操
教案
单　　位：
授课教师：
课程名称：哑铃自编操
授课年级：小学五年级
教师：
班级：五年级三班
课时：一个课时（40分钟）
总人数：40人
男生18人
女生22人
教学内容：1、哑铃器械操自编套路；2、身体素质练习
教学目标：1.认知目标：使所有的学生能够准确的叙述出哑铃器械自编操套路的动作技术要领。
2.技能目标：使90%的学生能够准确完整连贯的完成哑铃器械自编操套路的技术动作,其余10%学生则能叙述动作要领即可。
3.情感目标：调动学生学习的积极性，培养学生的自信心、进取心。
教学重难点：1.教学重点是学生的姿势正确，部位准确。
2.教学难点是动作的协调优美，身体协调连贯性。
课的部分
时间
课
的
内
容
课的组织
教法及要求
准备
部
分
8分钟
课堂常规：集合整队，清点人数。师生问好。宣布本节课内容。安排见习生。强调课堂安全。热身活动热身自编操：
（主要是锻炼学生的音乐节奏，活动身体各个关节）2.热身游戏：（音乐跑）
游戏规则：学生围成一个大圆圈，教师播放音乐，学生开始跑步，当音乐停止时，学生则根据教师手势做出相应的动作。
组织：学生站成四列横队成集合队形▲：教师
X：学生
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▲组织：学生站成四列横队成集合队形▲：教师
X：学生
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要求：集合快、静、齐见习生认真观摩听从教师口令要求：注意安全认真听从教师口令3.学生应积极参与要求：1.认真听教师讲解游戏规则2.注意游戏安全
课的部分
时间
课
的
内
容
课的组织
教法及要求
基本部分
26分钟
第一节：左右脚并步交换各两次，双手持自制哑铃胸前平交叉然后收至腰间，随后双脚分开左右扭髋，左右手交替一手向上举一手放至腰间。第二节：
双脚后交叉步左右交替，双手胸前平折叠后两臂侧平举，然后胸前夹手肘后双手持自制哑铃向上举，然后双手握拳放至腰间，左右扭髋。
分小组进行练习
1.将学生按横排分为四个小组，并且指派小组长进行自主学习和练习。2.先进行各小组依次展示，然后抽取优秀学生进行个人展示，对学生表示肯定并且鼓励。
组织：（集体练习）
让学生站成四列横队，以体操队形向前后左右散开。▲：教师
X：学生
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▲组织：分组练习▲：教师
X：学生
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教法：讲解示范法（镜面示范教授示范分解动作、背面示范完整动作）分解教学法：将步伐的左右部分分开进行分解教学正误对比法：正误动作进行对比教学，加深学生印象学法：模仿学习：让学生进行分析、解决和发现要求：注意安全注意动作规范学生积极参与学习集体练习，学习动作技术及特点教法：纠错法学法：自主学习要求：注意安全注意动作规范自主练习，提高单个动作质量
课的部分
时间
课
的
内
容
课的组织
教法及要求
结
束
部
分
6分钟
一．放松：
1.学生模仿教师动作放松2.放松小游戏“全身抖起来”小结：教师对本节课效果进行总结，对在课堂上表现好或坚持不懈的学生给予表扬和鼓励。带领学生进行《我真的很不错》的心理暗示，为自己加油。归还器材操场、小音箱布置作业：学生课后对哑铃器械操自编套路进行复习，下节课上课进行评比。宣布下课
组织：
让学生站成四列横队，以体操队形向前后左右散开。▲：教师
X：学生
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▲组织：学生站成集合队形向中靠拢，站成四列横队。▲：教师
X：学生
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教法：讲解示范法：教师面对学生做讲解师范学法：模仿学习要求：听从教师口令积极模仿参与要求：听从教师口令遵守纪律认真配合
场地器材
操场、小音箱
总结
本节课预计效果为平均心率为110~120次/分；练习密度为35%~40%；主要是让学生记住哑铃器械操自编套路的技术动作要领，使80%的学生能够完整的做出技术动作，锻炼学生身体，增强学生体质，促进学生健康成长，在学生协调、连贯上起到一定的铺垫作用，为学生将来发展做铺垫。
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