资源简介

体育与健康课程教案

班级 五一班
场地
器材与
媒体 场地：篮球场
器材：
媒体：
人数 55 第1次课

教 材
内
容
少年拳2节（蹬踢架打及体能练习 教学
任务
或
教学
目标 认知目标：学生能一定程度的了解武术这个体育当中的传统项目，能够说出基本动作名称和术语，了解其基本的锻炼价值。
技能目标:初步掌握武术中简单的组合动作要领，知道动作的路线和动作方法等，能独立完成少年拳2节动作。
情感目标：培养学生良好的自信心，保持良好的精神风貌和正确的身体姿态
重点 难点 重点：蹬踢架打必须震脚有力，各个动作协调，眼随手动
难点：动作路线清晰，手型、步法正确到位 教学方法 镜面示范法，尝试学习法，对比学习法，小组合作学习法
教学 过程 教学内容
设计意图 教学组织与方法 练 习


教师教法 学生学法 次数 时间

准
备
部
分
基

本
部
分
结
束
部
分

体委整队报告人数
师生问好
准备活动
绕操场跟随音乐跑动，听口哨变换方向。
4、游戏：穿隧道
教学内容：
复习
震脚架打（震脚要全脚掌着地，两腿微屈，身体直立下沉，左脚上步要轻，架权要有力，冲拳要速度）
学习
蹬踢架打（蹬踢、下压要有力，与架打动作要连贯、紧凑）
三、自由练习练习

四、体能练习
原地小步跑
收腹跳
1、教学内容：跟音乐做放松操《虫儿飞》
2放松身心，养成运动后放松的良好习惯。
3、师生评价，相互促进，自我改善。

培养遵守规则，认真服从，良好的纪律性

提高学生的安全意识预防损伤
让学生心中有团体 意识
让学生集中精神看示范动作
学生自己分组练习可以发挥其主体地位，激发学生的学习积极性，把口令喊出来，活跃课堂气氛，营造良好的学习环境培养学生的团结协作，不怕困难的精神
恢复学生运动前的心率 教师集合整队，接受体委的报告并向学生亲切地问好。
宣布本次课内容和学习目标并安排见习生。

讲解游戏规则
教师讲解少年拳1节的动作要领并进行动作
示范。
震脚架打——右脚提起在原地下跺震脚，做几哦啊随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上横架与头前左斜上方，拳心朝上，右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳前方
蹬踢架打——身体前移，左腿直立支撑，右脚屈膝提起，脚尖上勾向前下方蹬踢，高不过膝，力达脚跟，同时左臂外旋下压，拳心向上，右拳收抱与右腰侧，眼看前方，上动不停，右脚后撤还原与左弓步架打姿势。
教师巡场指导动作，改正错误动作，表扬鼓励正确动作
教师调动学生情绪收拾心情并带领学生做放松操。
用肯定的语言鼓励学生，肯定学生的努力，提出希望。
提问学生学习情况。

收器材，师生再见。
体委与全体同学配合完成课前准备，并向老师报告人数。
☆




要求：集队迅速，精神集中。
跟节奏，口令不停，动作不停。
跟老师模仿动作，不会的不能站原地。
高兴就笑，累了就喊出来。

观看镜面示范动作和认真回忆体会动作要领要求。
学生跟随老师做动作

学生尝试喊口令练习。


要求：认真练习，听出老师的指令。
震脚架打1-2-哈
蹬踢架打 1-2

1认真听清方法及要求，积极，自觉，主动进行练习，全面发展身体素质。
要求：精神集中，遵守纪律。
按照动作要领完成放松操。
☆




积极回顾本课内容，重温知识点。
学生认真回答老师提问的问题。
4、 师生再见。

1
次
6
次

1
次
1
次

10
分
钟
16
分
钟

3分
钟
5
分
钟

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