资源简介

双手头上前掷实心球教案设计
年 级
五
人 数
48
水 平
三
上课时间
15
周 次
6
课 次
3
执教教师
涂刚
教学
内容
1、双手头上前掷实心球
2、游戏：传球接力
教学重点
连贯动作
教学难点
身体协调用力，出手角度
教学
目
标
1、认知目标：通过教学，使学生掌握双手头上向前掷实心球连贯动作的要领及用力顺序。
2、技能目标：通过教学，发展学生上、下肢力量及身体协调、灵敏性，游戏中增进团队合作意识。
3、情感目标：通过教学，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
教学过程
时间
教学内容
教师指导
学生活动
准


备


部


分



一、教学常规：
1、指定地点集合
2、师生问好
3、检查着装
4、宣布学习内容、目标与要求
5、安排见习生,强调安全问题







二、热身准备
1、慢跑圈（200米）




3、热身活动
（1）头部运动　（2×8）
（2）扩胸运动 （2×8）
（3）体转运动 （2×8）
（4）腹背运动　（2×8）
（5）弓步压腿 （2×8）
（6）徒步压腿　（2×8）
（7）膝关节运动（2×8）
（5）手踝腕关节运动　
（2×8）

教 法：
1、督促整队，检查服装
2、讲解学习目标，提出学练要求
学练法：
1、宣布学习目标及要求
2、迅速进入准备状态
教 法：
1、教师口令指挥
教 法：
1、喊口令，语言提示
2、师生同练
学练法：
根据提示做动作
充分活动各个关节
组织：四列横队
要求：整队 快、静、齐
注意力集中
精神饱满
组织：四列横队
要求：整齐、有序、安静
组织：四列横队
要求：动作到位，整齐，认真
根据提示做出正确的动作，反应要快。

基





本





部





分

一、游戏
游戏：《传球接力》
游戏方法：把学生分成人数相等的4纵队，排头学生每人双手各持一个篮球。游戏开始，排头立即举球从头顶上方向后传球，排二接球后依次往后传球。当最后一个学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到者为胜。
二、双手头上掷实心球
1、讲解动作要领
用力顺序：由下往上，先是两腿用力蹬地，送髋收腹，两臂迅速前摆，同时拨指拨腕，出手角度为45度（女生由于力量小一点出手角度32至40度之间）。
站位：双脚前后站立，有力腿在后，两腿弯曲。
持球：双手拇指呈八字，其余八指扶在球的两侧。
引球：将球引至头的后上方，充分展肩，顶宽，将大臂引至耳后，手臂伸直，重心在后腿。
出手：双腿用力蹬地，送髋、收复、双臂迅速前摆、同时拨指拨腕，出手角度45度。
2、分组练习
分四组，每组依次循环投掷，由小组长负责小组的纪律。
××××
投 ××××
××××
掷 ××××
××××
区 ××××

教法：

1、讲解游戏方法及要求


2、发口令指挥游戏


3、《头上传球接力》







教 法：


1、展示图片上的分解动作。

2、教师讲解用力顺序











教 法：

示范并讲解双手向前掷实心球的阶段动作要领
①教师边讲解边示范

②分解练习

③完整练习

④教师巡回指导。语言提示，表扬、激励。

⑥纠正错误动作

⑦教师推优示范



教法：
1、教师讲解，纠错；
2、学生自主练习，教师分组指导。
要求：有力、准确、到位。
3、同学自行准备。












组织：四路纵队

◎→◎→◎→◎→◎→◎
◎→◎→◎→◎→◎→◎
○→○→○→○→○→○
○→○→○→○→○→○

要求：
1、按排列顺序往后传球
2、传球时必须背对接球者，不准抛接传球
3、传球失误后，须从失误处再往下传

组织：四列横队


要求：
认真观看图片动作和老师示范并仔细听取教师的讲解，在头脑中建立动作概念。











组织：四列横队

要求：认真观察，积极思考，牢记动作要领
①听讲解，记住动作要求技术要点

②通过观察教师的示范体会双手向前掷实心球动作。

③初步建立双手向前掷实心球的动作概念。

④分解进行模仿分解动作的练习。

⑤集体完整双手向前掷实心球练习，体会动作。

⑥配合教师的指导体会动作要领






组织：
四列纵队，每一纵队为一组，分为四组
要求：统一听口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、挺宽、收腹、挥臂、拨球。
易犯错误：
双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。
纠正方法：
多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。





结
束
部
分

1、放松活动
2、总结本次课的内容，并提问引出下节课
3、安全教育一分钟
4、整理器材
5、师生再见
教 法：
1、领做动作提示放松
2、总结
3、安排课后练习

组织：四列横队
要求：身心放松
1、模仿教师动作
2、听点评，回忆
3、归还器材

场地
器材
实心球48个、小篮球48个、跑道及篮球场
安
全
措
施
1、检查场地学生服装等是否符合上课要求
2、充分做好热身准备
3、提示教学安全注意事项
练习密度
30%—35%
平均心率
120次/分钟 左右

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