资源简介

“肩肘倒立”教学设计
执教教师： 指导教师： 授课班级：5.4班（40人）

教材 体操—技巧
教 学
内
容 肩肘倒立 学习
目标 1．通过学习，使学生基本掌握肩肘倒立动作方法。
2．发展腰腹肌力量和身体协调、平衡能力。
3．培养学生自主学习的能力和同伴之间团结合作的精神。
器材 体操垫21床
重点难点 教学重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。 教学难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。
教 学 过 程
结 构 内容与目标 教 师 指 导 学 生 活 动 组织形式与要求 时间 次数
课
堂
常
规 一、上课常规　　
1．体委集合整队，报告老师请老师上课。
2.师生问好。宣布本课教学内容及要求。
3．检查着装、安排见习生。　　 1、讲明本节课学习内容和任务。
2.讲明学习内容和任务后以抽问的方式与学生互动。
3.了解学生身体状况 1、集中注意力，认真听讲，明确学习目标。
2、积极思考并参与问答
组织：如图
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求：
1．精神饱满，注意力集中，听从指挥。
1

2
激 发
兴
趣
阶
段

热身准备
原地队列队形练习
左转、右转、下蹲
2、两路纵队跑步（2圈）

围绕教师指定的场地进行队列练习。
2．教师及时用语言、动作、口哨提示。

同学跟随教师的口令练习，并且大声回应口令（1、2）
跑步练习由音乐伴奏
组织：
四列横队成体操队形
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
要求：
1．注意力集中，呼号大声干脆、富有激情。
2．动作到位，大方有力。
2
1
二、　　
针对性关节活动
颈部、肩部、髋部、膝关节（由上至下） 1.教师带领进行针对性关节活动练习（并不断提醒此项活动对接下来学习内容的重要性）。
2.教师鸣哨指挥学生练习，及时评价。 1.认真完成练习，尽量达成练习目标。
2.充分活动各关节
组织方法：
○○○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○○○
○○ ○○
○○ ○○
△
要求：
1.认真练习
2.服从指挥
1

2
保 持
兴
趣
阶
段
一、复习。
教师讲解动作要领
a、直腿后倒
b、后倒屈体
2.练习队形观看PPT和视频
二、新授
1.教师讲解动作要求：肩肘倒立完整动作
请动作较完美的学生到中场做示范。
3.设疑解难

1.教师结合PPT集中讲解练习细节及要求。
2.带领学生复习口诀
3．安排两人一组复习
1.教师指导一名学生示范并提示动作要求。
2.观看上交视频点评。
3.教师与学生进行互动，重点解决“立不住、立不直”的问题。
4.教师巡视指导、鼓励。
1.学生认真听讲，积极思考。
2.尝试练习过程中，其他同学认真观看。
3.配合小组长互帮互学练习。
1．在小组长的带领下达到指定位置，并摆放器材。
2．认真观察同伴、积极练习。
3. 口令控制动作节奏。
1.认真观察思考，听讲。
1．各组学生认真观察听讲、积极思考。
2.认真参与练习，注意节奏。
3.练习中相互指导，帮助。
组织：

○○○○ ○○○○
○○○○ ○○○○
▲
○○○○ ○○○○
○○○○ ○○○○
要求：
1.动作准确、到位
2.积极参与。
组织：
×××× ○○○○
○
○
○
○
×
×
×
×
○○○○ ××××
要求：听从指挥、认真练习、积极思考、遵守纪律。
2
20
延伸兴趣阶段
三、小游戏：
肩肘倒立—脚顶气球
四、身体素质练习（折返跑）
1.教师讲解游戏方法与规则要求。
2.组织学生进行游戏。
3.做好裁判。
教师提示练习方法
1.认真听教师的要求。
2.积极投入游戏。
2人一组，每人跑三个来回 组织队形：如图
：学生
：气球
要求：1.听从指挥，积极参与。
2.遵守纪律，规则。
6
6
2
整理放松 1.集合整队。
2.放松小结。
3.收拾器材、师 生再见、下课。 1.口令指挥集合整队。
2．组织学生放松、小结
3．安排收回器材，宣布下课。 1.集合、认真放松。
2.相互交流。
3.归还器材。 组织：如图：
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
▲
要求：快、静、齐 认真放松，认真倾听。
2

预计效果 练习密度 运动负荷 课
后
反
思
35%--45% 110—125 次/分

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